50 Хати Slim Жінки

• Вистачить сон.
• Не робіть їжі культом. Знайти задоволення не в холодильнику, але в світі.
• Щоб любити і поважати своє тіло.
• Пити багато води.
• Взяти з столу відчуттям легкого голоду.
• Уникайте короткострокових дієт.
• Грати спорт.
• Не заздрити тонкі моделі.
• Одягнена Жінка Голий чоловік
• У нас є тільки якісне і смачне харчування.
• Не вечерю перед сном.
• Вживати невеликими порціями 4-6 разів на добу.
• Сніданок з корисними вуглеводами (холодильник, цільні зернові хліби, муселі та ін.)
• Пити кефір перед сном.
• Не заперечуйте себе категорично в будь-яких продуктах: заборонений фрукт солодкий.
• Черв'яна їжа ретельно, не rush.
• Насолоджуйтесь кожним бітом в роті.
• Не бере участь у низькожирових продуктах і замінах цукру.
• Не їсти на комп'ютері або перед телевізором.
• Спокійно сприймають ситуаційне перекриття. Не хвилюйтеся, просто їсти менше наступного дня.
• Не лікувати стрес і тривожність з шоколадами.
• Втеча повільно.
• Подаруйте смачну їжу.
• Пити чай і каву без цукру.
• Багато прогулянок.
• Не пити основне борошно, щоб не розвести шлунково-кишковий сік, необхідний для травлення.
• Не намагайтеся залишити пластину чистою, як в дитинстві. Не готово, це дрібно.
• Є холодні квіти з страв (синій, темно-зелений, бузок).
• Збір солі.
• Візьміть контрастний душ.
• До чогось цікаво. Laziness - найкращий провокатор глутонії.
• Не намагайтеся занадто часто під час приготування їжі.
• Зважити на порожньому шлунку.
• Похід до магазину греків повний.
• Дуже часто.
• Леан на білкові продукти, овочі, фрукти, зелень.
• Використовуйте натуральні спеції.
• Дотримання держави любові та щастя.
• Не оточує себе негативними людьми.
• Влаштуйте швидкі дні, якщо ви відчуваєте, що це час для очищення тіла.
• Забудьте негативні ставлення, такі як «Я жир», «Я лазі», і т.д., замість них – позитивне підтвердження.
• Моніторинг Вашого здоров’я.
• Прочитати хороші книги.
• Любовні супи.
• Регулярний масаж.
• Одяг ви любите самі.
• Повний відпочинок.