Легкий салат Рецепти для сирих їдалень.

Кожна господиня повинна варити в безпечній кухні. Він повинен бути ідеально чистим і комфортним. Звісно, не можна варити, якщо занурення термометра відбувається прямо на кухні. Ви можете розпочати процес підготовки тільки після усунення наслідків несправностей.

Сира їжа зараз дуже популярна, тому що людина покращує своє здоров'я, отримує багато вітамінів і мікроелементів. Сьогодні ми навчимося готувати смачні та корисні салати, які задовольнять смак навіть гурманів.

Про нас 1. Смачний салат.

Для приготування необхідно взяти:

авокадо
морква;
сир домашній (200 грам);
болгарський перець (половинка шматка);
часник;
зелена цибуля (бубл.).
Так, тепер можна почати процес приготування салату. Спочатку потрібно очистити авокадо від шкірки і видалити всі кісточки з неї. Потім натирайте на тертці з великими клітинами. У тертому авокадо додайте домашній сир, який необхідно попередньо розрізати дрібно. Всі інгредієнти ретельно перемішуються. Морква, перець і цибулю промивають і допускаються до сухого. Морква повинна натерти і додавати в суміш авокадо і домашнього сиру. Болгарський перець нарізають невеликими кубиками і додають в інші інгредієнти. У тій же ємності додають дрібно рубану цибулю і подрібнений часник. Ви можете замовити легкий салат!

Про нас 2. Капуста і салат авокадо.

Для приготування необхідно взяти:

біла капуста (200 грам);
морква;
яблуко;
зелена цибулю (бубл.);
авокадо
лимонний сік (2 ст.л.).
Капуста дрібно нарізана і маринована в лимонному соку. Щоб плетені капусти додати моркву, натерти на тертці і яблуню нарізати соломкою. Всі інгредієнти ретельно перемішуються. Зелені цибулі подрібнюють і посипають салатом. Потім потрібно очистити авокадо і розрізати його максимально тонко, як можна з скибочками. Ці скибочки кладуть на салат. Тепер блюдо готове і можна подавати на столі.

Про нас 3. Морква і яблучний салат.

Для приготування необхідно взяти:

морква;
яблуко;
Соєвий соус (2 ст.л.);
чорний кунжут (повний);
свіжа cilantro.
Салат дуже легко і швидко приготований. Це дуже здорове блюдо, яке багате вітамінами і мінералами. На самому початку необхідно зняти шкірку з моркви і яблука. Потім натерти на тертці, яка призначена для кореневих моркв. Зверху салат поливають соєвим соусом і посипають кунжутом. До салату додають олівець. Почати дегустацію можна!