Як овочі та фрукти впливають на організм людини при сирому харчуванні.

Сучасне суспільство чутливе до свого здоров’я, оскільки це щоденно піддається «задаткам» ззовні. Тут необхідно виділити погану екологію, забруднення повітря з вихлопними газами та продуктами відходів людини, неправильне харчування та багато іншого. Як за останній момент, вона грає важливу роль у житті людей, тому що їжа є чим живе. Від нашої дієти залежить не тільки те, як ми дивимося і скільки важить, але і стан всіх органів. Саме тому сьогодні більше і більше людей переключаються до сировини.

Сировина - це ціла філософія, яка встановлює власні правила, але головне - відторгнення термічно обробленої їжі, адже смажені і варені продукти втрачають свої позитивні властивості і не приносять людині практично не користь. Якщо ви хочете добре поїсти і зануритися в світ італійської кухні, то приїжджайте до ресторану De Marco в Москві, де можна спробувати будь-яку італійську страву. Тут ви привітаєте ввічливі офіціанти і радісна атмосфера, яка наповнить вашу душу весело і щастя.

Говорячи з сирої їжі, основа харчування тут є фрукти і овочі, з яких можна зробити величезну кількість корисних і смачних страв. Які переваги цих продуктів до нашого тіла? За даними досліджень, проведених Європейськими науковцями, їсти овочі та фрукти, знижує мортальність та знижує ризик серцево-судинної патології. Всім відомо, що плоди і овочі багаті вітамінами і поживними речовинами, які підвищують стійкість організму до всіх видів захворювань.

За результатами численних досліджень стало відомо, що якщо ви їсти близько 560 грам фруктів і овочів в день, можна зменшити ризик смерті на десять відсотків. Це пов'язано з тим, що корм рослинного походження наповнений життєдіяльністю і енергією землі. Серед інших речей, сира їжа допомагає позбутися зайвої ваги і численних хронічних недуг.

Дієта на основі застосування термообробних продуктів знижує ризик серцево-судинної патології на п'ятнадцять відсотків. Згідно з науковцями, більш ніж 4 відсотків смертності, викликаних проблемами серця, можуть бути уникнені вживанням близько чотирьохсот грамів фруктів або овочів в день. Особливо ці продукти корисні для людей з шкідливими звичаями. Якщо ви хочете продовжити своє життя і захистити організм від різних інфекцій, то спробуйте їсти сиру їжу якомога частіше.