5 основних правил, які допоможуть вам позбутися від 3 кг на тиждень

Щоб втратити кілька додаткових фунтів, не варто дотримуватися вичерпування дієти і вправ щодня. Опитування 5 простих правилВи можете втратити 3 фунтів на тиждень без нічого!

5 простих правил, щоб схуднути кожен раз перед подачею 2 склянки водий Така кількість рідини 10-15 хвилин до їжі прискорить обмін речовин, їжа буде засвоюватися правильно, не перетворюючи на жирові відкладення. Ще один чудовий спосіб прискорити травлення їжі пердятй Ет половина цього фрукта перед їжею, щоб ефективно спалювати жир. 300 мл. Натуральна кава з спеціями Цинамон, ванілін і червоний перець також добре підходять для прискорення обміну речовин. Цей напій слід споживати в помірному режимі, щоб не завдати шкоди здоров'ю. Не секрет, що необхідно правильно харчуватися. свінгерий Але для того, щоб їжа не була відкладена у вигляді жирових відкладень, кожен шматок повинен бути посіяний не менше 50 разів. Щоб ефективно спалювати жир і прискорити обмін речовин, залити 200 мл гарячої води в склянку, додати корицю і дати трохи охолонути. Після півгодини додайте мед до цієї суміші. Половина цього. Пити Необхідно негайно пити перед сном, а відпочинок - вранці на порожньому шлунку.





Ви не повинні почати наступні всі ці правила прямо зараз. Для того, щоб отримати доступ до одного або двох.

Тестувати ефективність цього способу позбавлення від зайвої ваги і поділитися ним з друзями. Хто не любить робити нічого і вага? ? ?!

через takprosto.cc