Симптоми, що кричить при нестачі вітаміну. Ось чому я завжди хочу солодощі!

Осінній прийшов, і з ним ми почали підніматися набагато важче вранці, на роботі ми ходимо як сонні мухи, ми постійно не змішані, не концентровані і дратівливі. Деякі люди навіть пригнічують. Всі ці симптоми просто вказують на відсутність вітамінів в організмі. І це означає, що, заповнивши дефіцит, можна сміливо повернутися до звичного ритму життя. Сьогодні Я розповість, як різні симптоми пов'язані з відсутністю вітамінів і мінералів.



12539.

Суха шкіра
Ваше тіло не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів, включають горіхи, жирні рибні та рослинні олії у вашому раціоні.

Фрагменти волосся і нігтів
Ці симптоми свідчать про дефіцит вітамінів В і кальцію. Багато з них в пророщених зернах, цільній зерновій каші, цільному хлібі.

Кулькасті гумки
У організму відсутній вітамін С. Міститься в цибулю, часнику, фруктів і овочів. Також можна пити настій шипшини або відвар соснових голок.

Поганий сон і дратівливість
Розмови про дефіцит магнію та калію. Ці мікроелементи виявляються в сушеній абрикосовій пастилі, чорносливу і буряку.

Вечори вночі
Також є відсутність магнію і калію.

Гозо шкіри на ліктях
Це прозорий симптом нестачі вітамінів С і А. У всіх овочами та фруктами помаранчевого кольору: морква, гарбузи, помідори, абрикоси, сушені абрикоси.

Я хочу солоний.
В організмі загострилася інфекція або запальні процеси, в першу чергу в сечостатевій системі.

Я хочу деякі солодощі.
Можливо, у вас є нервова виснаження і потребують швидкого енергопостачання - глюкози. У цьому випадку краще їсти мед або гіркий шоколад, щоб не виникало проблем з шлунково-кишковим трактом.

Я хочу свіжої їжі.
Цей симптом може вказувати гастрит або проблеми печінки. Свіжа їжа допоможе зняти груди і заспокоїти шлунок.

Їжа здається bland.
Можливо, ви пригнічуєте.

Хочу вкусити насіння.
Ваше тіло не має антиоксидантів.

Я хочу сметану.
Саме тіло вимагає цих продуктів, оскільки воно потребує стимуляції печінки або жовчного міхура. Включаємо лимон, журавлину.

Я хочу гіркувати.
У вас є шлунково-кишкова проблема. Тут підійде дуже ніжне очищення тіла.

Я хочу гострий.
Пряний корм стимулює травлення, але його слід споживати в дуже розумних кількостях і не на порожньому шлунку.

Витягування на морепродукти
Ми говоримо про відсутність йоду в організмі.

Ваше тіло є неймовірно інтелектуальною системою, яка постійно дає вам сигнали і все, що ви повинні зробити, це слухати їх.

через takprosto.cc