623
Цікаві факти про продуктивність, час і щастя
Як зробити більше і що потрібно бути щасливим. Маленькі психологічні хитрощі та практичні рекомендації щодо того, як правильно керувати Вашим часом, гроші та обов’язки.
7 фактів про продуктивність
1) Прогрес мотивує вас більше, ніж що-небудь інше. Це працює навіть коли є тільки ілюзія прогресу (наприклад, відеоігри).
2) Для того, щоб зробити більше, перетворюйте якомога більше ваших заходів у звички та обряди. запаси енергії і сили не є нескінченними, краще зберегти їх для найважливіших, і зробити відпочинок на машині.
(3) Під тиском часу чоловіки віддають перевагу кількості виконаних робіт, а якість жертвується. Жінки, з іншого боку, зосереджені на якості.
(4) Менеджери краще реагувати на звіти з чисел та графіків, ніж до дієтичних описів.
(5) Управління власним графіком зменшує втому роботи.
(6) Не сортувати електронні листи по папці. Це тільки зменшує швидкість роботи.
7) Прискорює процес навчання. Не буде простіше: наш мозок був розроблений в першу чергу, щоб контролювати тіло.
5 фактів про сприйняття часу
1) Під час аварії або парашутного стрибка, потік часу сповільнюється, тому що мозок змушений обробити більше деталей на одиницю часу. У пам'яті ці події також відкладені більш докладно.
2) Сума суб’єктивного досвіду, що може бути отримана під час життя, скінченна. До 20 років людина отримує половину досвіду. За віком 40, 70 відсотків. Довгий термін життя не впливає на загальний розмір досвіду. 100-річний отримує половину всіх вражень за віком 20 років. І друга половина просто змащується на тривалий час.
(3) З віком проходження часу дійсно прискорює. Це відбувається з причини, зазначених вище: чим ми отримуємо, тим менш нові враження ми отримуємо.
(4) Люди, що стоять перед вами, роблять свій бізнес занадто довго? Не може бути просто про сприйняття часу. Дослідження показують, що чоловіки, як правило, дають шлях, коли вони бачать людину високого статусу (повний, насичений, потужний, або потужний) чекають на них. Неперевершено вони не поспішають бачити людину низького статусу. У разі жінок цей ефект не був показаний. Можливо, тому що чоловіки швидше за все переважають.
(5) Абсолютно протирічне спостереження: участь у волонтерських програмах допомагає досягти більше. Допоможи іншим особам, які витрачаються на виняткову користь. Це налагоджує нові досягнення та ще ефективніше.
5 фактів про щастя
1) Ключові слова для щастя повинні бути в змозі насолоджуватися (особливо робота, тому що ми присвятимо себе найчасніше до неї), відчувати себе необхідним і мати мету в житті (релігії або філософія допоможе тут), бути соціальним (френди та сім'ї), щоб контролювати життя. З перерахованих речей, недолік контролю найбільш недооцінений. Почуття бездопоможливості може впливати на всі популяції та (докладно) значно зменшують тривалість життя.
2) Вправа і релігія дуже ефективні, тому що вони регулярно забезпечують нас невеликими порціями щастя.
(3) Зростання доходів після досягнення певного рівня (для США – близько $80,000 на рік) перестає принести щастя. Більшість людей не потребують багато грошей. Достатньо мати більше, ніж ваш сусід.
(4) Встановити амбітні цілі і зайняти весь час. Лазнес швидко зіпсує настрій. Подумайте про те, як зайняти робочі дні і як порожні вихідні.
(5) Посмішка, навіть якщо ви не щасливі, і ніхто не буде. М'язи дадуть сигнал мозку, і ви будете відчувати себе краще.
Сон як джерело творчості
через підйомник. Мій
7 фактів про продуктивність
1) Прогрес мотивує вас більше, ніж що-небудь інше. Це працює навіть коли є тільки ілюзія прогресу (наприклад, відеоігри).
2) Для того, щоб зробити більше, перетворюйте якомога більше ваших заходів у звички та обряди. запаси енергії і сили не є нескінченними, краще зберегти їх для найважливіших, і зробити відпочинок на машині.
(3) Під тиском часу чоловіки віддають перевагу кількості виконаних робіт, а якість жертвується. Жінки, з іншого боку, зосереджені на якості.
(4) Менеджери краще реагувати на звіти з чисел та графіків, ніж до дієтичних описів.
(5) Управління власним графіком зменшує втому роботи.
(6) Не сортувати електронні листи по папці. Це тільки зменшує швидкість роботи.
7) Прискорює процес навчання. Не буде простіше: наш мозок був розроблений в першу чергу, щоб контролювати тіло.
5 фактів про сприйняття часу
1) Під час аварії або парашутного стрибка, потік часу сповільнюється, тому що мозок змушений обробити більше деталей на одиницю часу. У пам'яті ці події також відкладені більш докладно.
2) Сума суб’єктивного досвіду, що може бути отримана під час життя, скінченна. До 20 років людина отримує половину досвіду. За віком 40, 70 відсотків. Довгий термін життя не впливає на загальний розмір досвіду. 100-річний отримує половину всіх вражень за віком 20 років. І друга половина просто змащується на тривалий час.
(3) З віком проходження часу дійсно прискорює. Це відбувається з причини, зазначених вище: чим ми отримуємо, тим менш нові враження ми отримуємо.
(4) Люди, що стоять перед вами, роблять свій бізнес занадто довго? Не може бути просто про сприйняття часу. Дослідження показують, що чоловіки, як правило, дають шлях, коли вони бачать людину високого статусу (повний, насичений, потужний, або потужний) чекають на них. Неперевершено вони не поспішають бачити людину низького статусу. У разі жінок цей ефект не був показаний. Можливо, тому що чоловіки швидше за все переважають.
(5) Абсолютно протирічне спостереження: участь у волонтерських програмах допомагає досягти більше. Допоможи іншим особам, які витрачаються на виняткову користь. Це налагоджує нові досягнення та ще ефективніше.
5 фактів про щастя
1) Ключові слова для щастя повинні бути в змозі насолоджуватися (особливо робота, тому що ми присвятимо себе найчасніше до неї), відчувати себе необхідним і мати мету в житті (релігії або філософія допоможе тут), бути соціальним (френди та сім'ї), щоб контролювати життя. З перерахованих речей, недолік контролю найбільш недооцінений. Почуття бездопоможливості може впливати на всі популяції та (докладно) значно зменшують тривалість життя.
2) Вправа і релігія дуже ефективні, тому що вони регулярно забезпечують нас невеликими порціями щастя.
(3) Зростання доходів після досягнення певного рівня (для США – близько $80,000 на рік) перестає принести щастя. Більшість людей не потребують багато грошей. Достатньо мати більше, ніж ваш сусід.
(4) Встановити амбітні цілі і зайняти весь час. Лазнес швидко зіпсує настрій. Подумайте про те, як зайняти робочі дні і як порожні вихідні.
(5) Посмішка, навіть якщо ви не щасливі, і ніхто не буде. М'язи дадуть сигнал мозку, і ви будете відчувати себе краще.
Сон як джерело творчості
через підйомник. Мій
