23 Proofs книги зробити нас краще

р.

Ми часто чуємо, що читання корисно. Але що саме таке користь? Веб-сайт Я знайшов кілька досліджень, які покажуть вам, які навички покращують, коли ми читаємо. Тепер витрачаючи час з книгою ще більш приємним.

1,1 км Читання знижує стрес.

Ви віддаєте перевагу ходити або слухати музику для зняття стресу? Вчені в Університеті Суссекс кажуть, що ви повинні прочитати книгу замість. Читання було визнано найефективнішим способом зниження стресу. Всього 6 хвилин читання знижує рівень стресу більш ніж на дві третини.

2,2 км Читання допоможе позбутися від безсоння.

Читання є одним з найбільш ефективних способів заспокоїти і налаштуватися на сонці. Яскравий світло від телевізора або телефону відправляє сигнал до мозку, який час прокидати. Читання книги з зануренням освітлення має протилежний ефект – мозок усвідомлює час для відпочинку.

3. У Читання робить вас більш емпатетичним.

Під час читання ви, ймовірно, емпатизуйте персонажами книги. Дослідження показують, що шляхом накладання роботи мистецтва людина вивчає емпатію та емоційне розуміння іншої людини в реальному житті.

4. У Читання покращує функціонування мозку.

Вчені з Університету Emory довели, що після читання книги рівень інтелекту людини трохи збільшується протягом декількох днів. Читання збільшує кількість нейроз’єднань у мозку людини на фізіологічному рівні.

5. Умань Книги самодопомоги допоможуть вам боротися

при депресії. р.

За даними шотландського дослідження, навчальні посібники є ефективним способом лікування депресії. Пацієнти, які запропонували такі книги, показали нижчі показники депресії через рік у порівнянні з пацієнтами, які отримували рутинну допомогу від їх GP.

6. Жнівень Читання робить ви більш привабливими.

Високий інтелект робить вас більш привабливими для людей. Уміння підтримувати бесіду на будь-якій темі і сяйво з появою при знайомстві дає більше шансів, що людина віддасть перевагу вам.

7. Про нас Читання допомагає визначити цілі життя і впоратися з труднощами.

Дослідники Ойоського державного університету виявили, що чим більше людина читає, тим більше вони ідентифікують з героями в книзі, перекладаючи свою поведінку в власне життя. Так, книга може допомогти вам познайомитися з любов'ю вашого життя, подолати перешкоди або просто дотримуватися гарного прикладу.

8. У Люди, хто читає, більш соціально активні.

У рамках дослідження Національного ендодонменту для мистецтв було виявлено, що люди, які читають більше залучені до культурних та громадських організацій та громад.

9. Навігація Читання покращує пам'ять і мислення здібності.

Коли ви читаєте, ви навчите мозок. Кожен раз створює нові з'єднання для збереження інформації, яку він отримує. Дослідження виявили, що люди, які постійно читають або записують зниження психічної активності набагато повільніше, ніж ті, хто рідко дають такі навантаження на мозок.

10. Читання розширювати словниковий запас.

Коли ви читаєте, ви поїдете по словам, які зазвичай не використовуються в повсякденному виступі. Якщо слово незнайоме, вам не доведеться шукати його у словнику. Іноді значення можна зрозуміти з загального вмісту. Читання допомагає не тільки при збільшенні лексики, але і збільшення загальної грамотності.

11. Читання розвиває навички написання.

Під час читання ви випадково приймаєте стиль і спосіб написання автора книги. Як слухати музику можна вразити в стилі музиканта, і це вміння писати письменника.

12. Читачі часто більш фізично розвинені. р.

Дослідження показують, що люди, які читати, швидше за все, залучаються до фізичного навантаження, ніж ті, хто рідко читає. У той же час вони проводять більше часу в тренажерному залі і краще навчаються вправи.

13.00 р. Читання допомагає бути більш відкритим.

Підтримувані дослідженням, опубліковані в журналі «Креативність»: Література відкриває розум на нові ідеї. Більш того, люди, які просто читали оповідання, необхідні менше конфіденційності.

14. Reading робить вивчення іноземних мов простіше.

Читання регулярно дозволяє зрозуміти і запам’ятати новий матеріал, особливо при навчанні нової мови.

15.00 р. Читання розвиває здатність слухати.

Залізо, читання покращує навички прослуховування, що полегшує розуміння лексики та граматики. Це особливо вірно, коли ви читаєте aloud.

16.00 р. Читання розвиває творчість.

При навчанні в Обухемському університеті Аволау запроваджено тематичні комікси в початкову шкільну навчальну програму, помітили, що суміш картин і слів підсилюється дитяча творчість. Книги також застосовуються дорослим.

17.00 р. Читання може запобігти хвороби Альцгеймера.

Різні дослідження показали, що читання робить людей менш схильними до хвороби Альцгеймера. Мозок, як і будь-який інший орган, повинен бути підтриманий і зміцнений через вправи. І читання є ідеальним способом.

18 років Прочитати разом поліпшувати відносини між батьками та дітьми. 1 999 р.

Психологи вважають, що під час спільного читання між батьками та дітьми створюється спеціальне підключення, яке ніколи не виникало з перегляду телевізорів або інших подібних розваг.

19.00 р. Читання допомагає впоратися з фінансовими труднощами.

За статистикою 43% дорослих з низькими навичками читання живуть у бідності. Серед читачів з високим рівнем грамотності, це всього 4%.

20. Діти, які читають книжки, краще навчаються.

Учні показали, що діти, які читають багато і користуються ним набагато краще в школі. У той же час вони досягають успіху не тільки в граматиці, але і в математики.

21. Читання допомагає реабілітувати злочинців.

Одне дослідження виявили, що в'язниці, які зайняли курси за барами 30%, швидше за все, щоб вчинити злочини після виходу.

22. Читання робить вас гарним оповіданням.

Ви читаєте інші історії людей, які ви читаєте, краще ви будете розповісти про себе. Ви дізнаєтеся, щоб відфільтрувати зайву інформацію і краще надати необхідну інформацію. Захоплюючи ваші історії будуть, цікавіше ви будете здаватися іншим, більш переконливі слова будуть для них.

23. Читання робить світ кращим місцем.

Активні читачі тричі частіше залучаються до благодійної та волонтерської діяльності. Читання заохочує нас співрозмовити з тими, хто хворий, і продовжити допомогу людям.

Джерело: відволікає

Переклад та адаптація: Веб-сайт

Новини.distractify.com/mark-pygas/reasons-we-absolutely-have-to-keep-books-alive/