4 вправи для розробки вашого голосу, після чого ви хочете слухати за години

Голос є одним із інструментів взаємодії людей. Якщо він природним чином слабкий і невиправданий, є висока ймовірність того, що слова, які ви скажете, не будуть виробляти бажаний ефект. Але професор Фелікс Кузьмін вважає, що влада голосу може бути навчена.

Ви зможете розвивати свою міцність за допомогою спеціальних вправ таким же чином, як ви розвиваєте м'язи в фізкультурі. Голос стане меншим і більш симпатичним, його діапазон буде розширюватися, виступ стане чітким.



Вправа 1 Стійка перед дзеркалом. Види, потім вдихати, і зробити кожен звук до тих пір, поки у вас недостатньо дихання. Отже, дихати і почати:

- Я шкода.
- Ух-хух.
- Ахххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
- Ooh-ooh.
- Кео-гоо.

Ця послідовність не випадково, ви починаєте з найвищим частотним звучанням - "і". Якщо ви покладете руку на голову, ви відчуєте невелику вібрацію шкіри. Це свідчить про більш інтенсивний кровообіг. Випромінюючи "e" активує шию і горло, яке можна відчути, поставивши руки в шию. Вимова звуку «а» благотворно впливає на область грудей. При проголошенні звуку «о» збільшує кровопостачання до серця, а вправа з звучанням «я» позитивно впливає на нижню частину живота.

Повільно повторіть всі звуки тричі. Ви хочете, щоб ваш голос був меншим і більш глибоким? Тоді багато разів протягом дня, вимовляє звук “я”.

Вправа 2 Тепер потрібно активувати груди і живіт, для цього потрібно відмовитися від звуку «м» з закритим ротом. Вправа звуку «м» три рази. Після того, як дуже тихий, другий раз гучніше і третій раз, як можна затягнути голосові шнури. Поставляючи руку на животі, ви відчуєте сильні вібрації.

Вправа 3 Особлива увага повинна бути приділена звуку "R", оскільки вона допомагає поліпшити вимова і дає голосову силу і енергію. Для того, щоб розслабити мову, провести попередню підготовку: підняти кінчик мови на небо за передніми верхніми зубами і «гут» як трактор. Так, видих, потім вдихати, і почати "розгортання": "- Ррррр." Після цього виразно і емоційно з емфатичних ролей «Р» говорять такі слова:

• роль

• паркан

• керма

• сир

• кільце

• товар(ов)

• р.

• ніс

• ритм

• Кошик

• ризик

• морозильні

• кухар

• тюрма

Вправа 4 У висновку робимо «Тарзан вправу», яка є найкращою профілактикою від застуди і інфаркту міокарда. Підігніть прямо, видихляйте, потім зробіть глибоке дихання. Руки в кулак. Вимовляєте звуки першої вправи, починаючи з звучання «і», а в той же час прокочуйте себе на грудях, так як Тарзан зробив у знаменитій плівці. Далі продовжуйте кажучи про звук «e» і так далі. В кінці вправ ви помітите, як очистити ваші бронхі, як ваше дихання стає безкоштовно, як ви занурилися. Ця вправа повинна виконуватися тільки вранці, так як вона має активуючий ефект.

Після декількох тижнів навчання порівнювати свій поточний голос з попереднім, краще це зробити, записуючи голос на диктофон перед початком тренувань. Переконайтеся, що ваш голос суттєво змінив. Тепер він отримав більше потужності, що означає, що ви почали говорити більш переконливо і впливати на інші більш сильно. В результаті такої підготовки не тільки голос, але й ваші думки стають спокійними і глибокими. Чим більш глибокий і нижній голос, тим більше він осідає в свідомості, тим більше вражають розмовні слова.

На основі: Школа життя





через shkolazhizni.ru/article/2855/