623
Що повинен бути графіком дня, щоб жити з задоволенням?
Ви коли-небудь помітили свої гойдалки настрою протягом дня? Я думаю, що, якщо ви принаймні випадково залучаєте до самовідновлення та самовизначення. Найбільший вплив на нашу енергію, життєздатність і життєрадісність мають наші гормони і дієти. Вони формують циркадні ритми, за якими живе наше тіло. В залежності від того, як ми відчуваємо в різні часи дня. Наш внутрішній годинник безпосередньо пов'язаний з енергією та ентузіазмом.
Сайт публікує перелік правил, які краще керувати вашим часом в день, згідно з написанням перших великих давніх цивілізацій.
Між 3 і 5 хв.
Ви спати найглибше сну. Дуже важливо, щоб ви дихали глибоко. Поглибше ви дихати, коли ви спите, чим більше крові отримує ваша нервова система, що означає спокій, що ви будете, коли ви прокинете.
Між 5 і 7 ранку
Ваша колонка починає жити. Це оптимальний час, щоб прокидати, піти в туалет, душ, для очищення тіла.
Між 7 і 9 ранку
Ваш шлунок починає гасіння. Завтра повинна бути Вашою найважливішою їжею дня. Ранок - найкращий час для засвоювання їжі.
Обов'язково їсти на сніданок продукти, які містять багато клітковини.
Між 9 і 11 а.м.
Ваш підшлункової залози і селезінки починають працювати важко. Вони допомагають організму поглинати їжу і генерувати енергію, яку потрібно протягом всього дня. Це чудовий час для роботи.
Між 11 і 13 годину.
Ваше серце досягає добової вершини його виконання. В даний час через кров активно перекачує ваші клітини киснем і поживними речовинами.
Це найкращий час, щоб мати чашку чаю або взяти з собою напляск.
Між 1 і 3 п.м.
Ваш маленький кишечник закінчує травленням сніданку. Під час обіду.
Між 3 і 5 п.м.
Ваш сечовий міхур повинен підготуватися до великих розрядів метаболічних відходів. Це означає, що час пити велику склянку води і, можливо, перейдіть до ванної кімнати.
Між 5 і 7 п.м.
нирки продовжують виконувати свою роботу з очищення організму від відходів. Збережіть воду. Також є великий час для легких тренувань, розтягування та маленької вечері.
Між 7 і 9 п.м.
Ваш артеріальний тиск на найвищому рівні в день. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Це також ідеальний час для сексу.
Між 9 і 11 п.м.
Ваша ендокринна система досягає максимальної продуктивності. Це найкращий час, щоб падати.
Юридична адреса: м. Київ, вул. Велика Васильківська, буд. 2
Сайт публікує перелік правил, які краще керувати вашим часом в день, згідно з написанням перших великих давніх цивілізацій.
Між 3 і 5 хв.
Ви спати найглибше сну. Дуже важливо, щоб ви дихали глибоко. Поглибше ви дихати, коли ви спите, чим більше крові отримує ваша нервова система, що означає спокій, що ви будете, коли ви прокинете.
Між 5 і 7 ранку
Ваша колонка починає жити. Це оптимальний час, щоб прокидати, піти в туалет, душ, для очищення тіла.
Між 7 і 9 ранку
Ваш шлунок починає гасіння. Завтра повинна бути Вашою найважливішою їжею дня. Ранок - найкращий час для засвоювання їжі.
Обов'язково їсти на сніданок продукти, які містять багато клітковини.
Між 9 і 11 а.м.
Ваш підшлункової залози і селезінки починають працювати важко. Вони допомагають організму поглинати їжу і генерувати енергію, яку потрібно протягом всього дня. Це чудовий час для роботи.
Між 11 і 13 годину.
Ваше серце досягає добової вершини його виконання. В даний час через кров активно перекачує ваші клітини киснем і поживними речовинами.
Це найкращий час, щоб мати чашку чаю або взяти з собою напляск.
Між 1 і 3 п.м.
Ваш маленький кишечник закінчує травленням сніданку. Під час обіду.
Між 3 і 5 п.м.
Ваш сечовий міхур повинен підготуватися до великих розрядів метаболічних відходів. Це означає, що час пити велику склянку води і, можливо, перейдіть до ванної кімнати.
Між 5 і 7 п.м.
нирки продовжують виконувати свою роботу з очищення організму від відходів. Збережіть воду. Також є великий час для легких тренувань, розтягування та маленької вечері.
Між 7 і 9 п.м.
Ваш артеріальний тиск на найвищому рівні в день. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Це також ідеальний час для сексу.
Між 9 і 11 п.м.
Ваша ендокринна система досягає максимальної продуктивності. Це найкращий час, щоб падати.
Юридична адреса: м. Київ, вул. Велика Васильківська, буд. 2