608
Всі ваші спроби захистити себе від проростків безглузді.
Помиття туалету під ногами, утримуючи дихання після когось – Сайт пояснює, чому це все без зайвих зусиль.
18 місяців генетичний Крістофер Мейсон і його команда Вале Cornell College of Medicine зібрані зразки з ручних, терміналів, місць і турнікетів по всьому місту Нью-Йорка для виявлення невидимої екосистеми, що містить більше 15 000 різних видів мікробів. Валюта, це не так?
На щастя, дослідження також виявили, що величезна кількість бактерій, що знаходяться на метро, є безпечним або навіть корисним для людини. Ці бактерії можуть приходити з їжі, знімати токсини з навколишнього середовища, або знезамінювати патогени, які потрапляють на різні поверхні. "Це означає, що більша бактеріальна різноманітність, ймовірно, навіть вигідна, - говорить Масон.
Ми попросили Mason і Dr. Martin Blazer, епідеміолог Університету Нью-Йорка, розповісти нам, скільки захворювань, які ми запобігаємо використанню найбільш поширених способів захисту від мікробів.
Це правда, що коли ви берете руку в підніжку або дверкноб з рукою в рукавиці, проростки проходять на рукавиці, а не шкіру. Це може фактично тимчасово ізолювати вас від живих бактерій, які воліють рости на шкірі людини або металі, і розвивати набагато гірше на тканині. "Гловці мають деяку захисну функцію, оскільки вони кладуть живий організм на поверхні, де він не може вижити", - говорить Масон.
Тим не менш, якщо ви доторкнутеся до зовнішнього пальця зубчика або рота, проростки негайно перейдуть туди. Будь-які бактерії на ваших рукавичках загинуть наступний день або як тільки ви вимити їх.
Затримайте дихання після того, як хтось кашель або чхає Якщо хтось кашель, це напевно занадто пізно, - говорить Blazer, "частинки рухаються дуже швидко. Якщо проростки потрапляють в повітря, утримуючи дихання буде трохи добре. Це може зменшити вплив збудників, що пливуть прямо перед обличчям, але вам не доведеться задихати вірус, щоб хворіти. Частинки можуть поселитися в носі або на очах і губах.
"Я можу підтвердити, що один спосіб, який майже гарантує, що ви не отримуєте грипу, щоб не дихати", - каже Мейсон. Якщо ви не дихати, ви в кінцевому підсумку загинете. Недоліки чітко зважують прозу.
Маска знизить потік мікробів через ніс і рот, але небагато. Хірургічні маски витікають, тому вони не захоплюють 100 відсотків проростків. Однак, якщо вони зношені вже хворими людьми, вони допоможуть захистити здорових людей, попереджаючи їх, щоб зберегти їх відстань.
За допомогою серветки при відкритті двері знизить фізичний контакт з проростками на його поверхні, як і зносні рукавички. Але якщо ви просто подрібните папір і поставте його в кишеню, всі ваші зусилля будуть футилією (не кажучи вже про відпрацьовані) тому що ви закінчите контакт з тим, що наноситься папір. І іноді папір ще більш всмоктується, ніж ваша шкіра.
Сенсорні поверхні з зап'ястям або спиною руки замість долоні є «як гоління руки з 10000 осіб», - каже Масон. Однак шкіра не завжди передає бактерії однаково. Вчені показали, що штампування фістця є більш гігієнічним (тобто він передає менше бактерій), ніж гоління руки, очевидно, тому що менша площа поверхні шкіри бере участь.
Тим не менш, це не означає, що ви повинні почати чуйність ваших фістрів на рейки метро, замість утримання на звичайному режимі. У будь-якому випадку ризик інфекційного захворювання буде незначним.
Вішалка над туалетним сидінням дозволить уникнути фізичного контакту з променями на туалеті. Але все, що ви робите, вміст туалету буде розкидатися в невеликих бризках, як тільки ви її порум'яєте. "Навколо крихітних крапель всього в туалеті в повітрі", - каже Масон, "і деякі з них з'являться на вас в будь-якому місці."
Знижуючи кришку, коли ви покрили воду може допомогти трохи. Але шанс зловити будь-яку хворобу з туалетного сидіння є «незмінно невеликим». Ви набагато швидше за все, щоб хворіли від інгаляційних фекальних бактерій.
Натискання зливної ручки в туалеті з ніг Ця техніка буде просто тримати проростки на підошві взуття і запобігти їх від отримання на руках. Ви все ще будете мати справу з крихітними краплями вмісту туалету, коли ви покрили воду, і як тільки ви приїдете додому і зніміть взуття, ці проростки закінчуються на вашому поверсі. Дуже нормально натиснути ручку з ручкою перед миттям рук. В іншому випадку ви повинні мити їх.
Алкоголь-контейнери ручних санітарно-гігієнічних засобів є ефективними проти мікробів як мила, так і води, але на відміну від антибактеріальних милах, вони не дозволяють антибіотичним супербугам розмножуватися.
В цілому, не турбуючись про застосування антисептики відразу після впливу патогенних бактерій. До тих пір, як ви не доторкнулися очей, рота, або будь-які інші слизові поверхні, ви будете мати багато часу, щоб полоскати проростки - в будь-який час від п'яти хвилин до п'яти годин.
З іншого боку, надмірне видалення бактерій з милом або ручним санітарним засобом може заважати природну здатність вашого тіла боротися за допомогою інфекції. «Згадайте, що ваша шкіра має власні бактерії, і вони не хочуть поділитися територією з мікробами відчуження», - розповідає Blazer. Позбутися від ваших природних бактеріальних захисних засобів, дійсно, зробить вас більш вразливими до захворювання.
Масон каже, що замість того, щоб вбити всіх бактерій, ми повинні зосередитися на "збагаченні нашої шкіри, а також наших будівель і міст, з корисними бактеріями". До складу входить установка пробіотичних поверхонь і проектування вентиляційних систем з пам'яттю мікробіальної фільтрації. Дослідження в біології архітектурного середовища розвивається і може мати значний вплив на проектування будівель в майбутньому.
Що дійсно працює, що ви не повинні жити в страхі. За даними Blazer, контакт з поверхнями не веде до захворювання. Не існує ніяких доказів, які під рукою та туалетні сидіння є серйозними носіями захворювання. Не існує доказів, що люди, які використовують громадський транспорт, більш схильні до захворювання, ніж ті, хто приводить свій власний автомобіль. І не існує доказів, що працівники охорони здоров’я хворіють частіше, ніж інші, хоча вони постійно контактують з хвороботворними мікроорганізмами.
Однак під час холоду і грипу ризик підвищується; це коли необхідний додатковий погляд. Антисептики особливо ефективні з великою кількістю кашлю і чхання людей і високою концентрацією мікробів в повітрі.
Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб запобігти хворобі:
Сайт: www.citylab.com.ua
18 місяців генетичний Крістофер Мейсон і його команда Вале Cornell College of Medicine зібрані зразки з ручних, терміналів, місць і турнікетів по всьому місту Нью-Йорка для виявлення невидимої екосистеми, що містить більше 15 000 різних видів мікробів. Валюта, це не так?
На щастя, дослідження також виявили, що величезна кількість бактерій, що знаходяться на метро, є безпечним або навіть корисним для людини. Ці бактерії можуть приходити з їжі, знімати токсини з навколишнього середовища, або знезамінювати патогени, які потрапляють на різні поверхні. "Це означає, що більша бактеріальна різноманітність, ймовірно, навіть вигідна, - говорить Масон.
Ми попросили Mason і Dr. Martin Blazer, епідеміолог Університету Нью-Йорка, розповісти нам, скільки захворювань, які ми запобігаємо використанню найбільш поширених способів захисту від мікробів.
Це правда, що коли ви берете руку в підніжку або дверкноб з рукою в рукавиці, проростки проходять на рукавиці, а не шкіру. Це може фактично тимчасово ізолювати вас від живих бактерій, які воліють рости на шкірі людини або металі, і розвивати набагато гірше на тканині. "Гловці мають деяку захисну функцію, оскільки вони кладуть живий організм на поверхні, де він не може вижити", - говорить Масон.
Тим не менш, якщо ви доторкнутеся до зовнішнього пальця зубчика або рота, проростки негайно перейдуть туди. Будь-які бактерії на ваших рукавичках загинуть наступний день або як тільки ви вимити їх.
Затримайте дихання після того, як хтось кашель або чхає Якщо хтось кашель, це напевно занадто пізно, - говорить Blazer, "частинки рухаються дуже швидко. Якщо проростки потрапляють в повітря, утримуючи дихання буде трохи добре. Це може зменшити вплив збудників, що пливуть прямо перед обличчям, але вам не доведеться задихати вірус, щоб хворіти. Частинки можуть поселитися в носі або на очах і губах.
"Я можу підтвердити, що один спосіб, який майже гарантує, що ви не отримуєте грипу, щоб не дихати", - каже Мейсон. Якщо ви не дихати, ви в кінцевому підсумку загинете. Недоліки чітко зважують прозу.
Маска знизить потік мікробів через ніс і рот, але небагато. Хірургічні маски витікають, тому вони не захоплюють 100 відсотків проростків. Однак, якщо вони зношені вже хворими людьми, вони допоможуть захистити здорових людей, попереджаючи їх, щоб зберегти їх відстань.
За допомогою серветки при відкритті двері знизить фізичний контакт з проростками на його поверхні, як і зносні рукавички. Але якщо ви просто подрібните папір і поставте його в кишеню, всі ваші зусилля будуть футилією (не кажучи вже про відпрацьовані) тому що ви закінчите контакт з тим, що наноситься папір. І іноді папір ще більш всмоктується, ніж ваша шкіра.
Сенсорні поверхні з зап'ястям або спиною руки замість долоні є «як гоління руки з 10000 осіб», - каже Масон. Однак шкіра не завжди передає бактерії однаково. Вчені показали, що штампування фістця є більш гігієнічним (тобто він передає менше бактерій), ніж гоління руки, очевидно, тому що менша площа поверхні шкіри бере участь.
Тим не менш, це не означає, що ви повинні почати чуйність ваших фістрів на рейки метро, замість утримання на звичайному режимі. У будь-якому випадку ризик інфекційного захворювання буде незначним.
Вішалка над туалетним сидінням дозволить уникнути фізичного контакту з променями на туалеті. Але все, що ви робите, вміст туалету буде розкидатися в невеликих бризках, як тільки ви її порум'яєте. "Навколо крихітних крапель всього в туалеті в повітрі", - каже Масон, "і деякі з них з'являться на вас в будь-якому місці."
Знижуючи кришку, коли ви покрили воду може допомогти трохи. Але шанс зловити будь-яку хворобу з туалетного сидіння є «незмінно невеликим». Ви набагато швидше за все, щоб хворіли від інгаляційних фекальних бактерій.
Натискання зливної ручки в туалеті з ніг Ця техніка буде просто тримати проростки на підошві взуття і запобігти їх від отримання на руках. Ви все ще будете мати справу з крихітними краплями вмісту туалету, коли ви покрили воду, і як тільки ви приїдете додому і зніміть взуття, ці проростки закінчуються на вашому поверсі. Дуже нормально натиснути ручку з ручкою перед миттям рук. В іншому випадку ви повинні мити їх.
Алкоголь-контейнери ручних санітарно-гігієнічних засобів є ефективними проти мікробів як мила, так і води, але на відміну від антибактеріальних милах, вони не дозволяють антибіотичним супербугам розмножуватися.
В цілому, не турбуючись про застосування антисептики відразу після впливу патогенних бактерій. До тих пір, як ви не доторкнулися очей, рота, або будь-які інші слизові поверхні, ви будете мати багато часу, щоб полоскати проростки - в будь-який час від п'яти хвилин до п'яти годин.
З іншого боку, надмірне видалення бактерій з милом або ручним санітарним засобом може заважати природну здатність вашого тіла боротися за допомогою інфекції. «Згадайте, що ваша шкіра має власні бактерії, і вони не хочуть поділитися територією з мікробами відчуження», - розповідає Blazer. Позбутися від ваших природних бактеріальних захисних засобів, дійсно, зробить вас більш вразливими до захворювання.
Масон каже, що замість того, щоб вбити всіх бактерій, ми повинні зосередитися на "збагаченні нашої шкіри, а також наших будівель і міст, з корисними бактеріями". До складу входить установка пробіотичних поверхонь і проектування вентиляційних систем з пам'яттю мікробіальної фільтрації. Дослідження в біології архітектурного середовища розвивається і може мати значний вплив на проектування будівель в майбутньому.
Що дійсно працює, що ви не повинні жити в страхі. За даними Blazer, контакт з поверхнями не веде до захворювання. Не існує ніяких доказів, які під рукою та туалетні сидіння є серйозними носіями захворювання. Не існує доказів, що люди, які використовують громадський транспорт, більш схильні до захворювання, ніж ті, хто приводить свій власний автомобіль. І не існує доказів, що працівники охорони здоров’я хворіють частіше, ніж інші, хоча вони постійно контактують з хвороботворними мікроорганізмами.
Однак під час холоду і грипу ризик підвищується; це коли необхідний додатковий погляд. Антисептики особливо ефективні з великою кількістю кашлю і чхання людей і високою концентрацією мікробів в повітрі.
Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб запобігти хворобі:
- Промийте руки перед їсти і після прибуття в туалет.
- уникати хворих людей;
- Не курити, це знижує імунітет;
- не вкусити нігті і не торкатися обличчя - основне місце проникнення мікробів;
- І, головне, дотримуватися здорового способу життя: правильно харчуватися, вправа, спати далі.
Сайт: www.citylab.com.ua
