556
7 Зловживання ваш мозок робить кожен день і як виправити them
Ви знаєте, що ваш мозок робить помилки і ви не знаєте його? Навіть, як ви читаєте ці лінії, він робить помилки. Так, це правда. Ви читаєте все правильно, але ваш мозок сповнений вазах на основі ваших минулих переживань.
І це стосується не тільки Вас, але до кожної людини. Ми любимо інмати, які дивляться на світ через бари тюрма, довго забули, що цей бар просто не існує.
Саме те, що наша віра змушує нас в жорсткі коробки, і в'язує спотворне сприйняття. Це призводить до постійних помилок в суді. І найгірша частина полягає в тому, що ми навряд чи усвідомлюємо її.
Але є хороші новини. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ось 7 помилок ви можете зробити, якщо ви піклуєтеся про себе.
1,1 км Ви коли-небудь довелося дивитися жахливий фільм в театрі, тільки тому що ви платите багато грошей за квиток? Тексти пісень, а це означає: Я думаю, що ви не тільки. Правда полягає в тому, що в ситуації, як це, більшість людей, швидше за все, будуть дивитися дискутінг фільм, ніж зробити щось приємне. Чому? Ми не хочемо, щоб наші гроші були
Наша тенденція, щоб уникнути небезпеки, на відміну від нашої схильності до максимальної можливості. Це дав нам кращий шанс виживання в заданих умовах.На відміну від нашої тенденції для максимальної можливості, ми дали нам більш високий шанс виживання в передпологічних середовищах. І ця тенденція була скорочена від покоління до покоління.
Ми запрограмовані для мінімізації втрат, не максимальних можливостей. Всі вони! Але в сучасному світі ця потреба зникла. Деякі великі підприємці, такі як Steve Jobs, розуміли це і проживали до найповнішого.
Найкращий спосіб боротьби з цією проблемою є запитати себе, що ви дійсно хочете життя. Так само, як Steve Jobs з'явився перед дзеркалом. Таким чином, ви будете природним чином прагнути до того, що вам важливо, і що дає вам кращий шанс виконати мрії.
2,2 км Уявіть, якщо ви були, щоб скинути монету. Імовірність орел або хвости, що падають, становить 50:50. Давайте скажемо вугору 23 рази поспіль. Звісно, наступний раз, коли ви закрили монету, з'явиться орел. Право?
Про нас Імовірність не змінюється. Це ще 50:50. Попереднє 23 глави не впливають на ймовірність того, яка сторона монета западе в наступний раз. Але навіть знаю, що це, виходячи з Вашого останнього досвіду, ви, як правило, очікуєте irrational результат. Програти любителів ігор через це втілення нашого мислення.
Але є просте рішення: використовуйте підхід до уваги. Що це таке: пауза і глибокий дихання.
Глибоке дихання відключає вас від irrational Reasoning. Пауза дозволяє від’єднатися з раціональним самопочуттям. Це створює певну кількість сприйняття. Зробіть це і проносне мислення буде набагато менше, швидше за все, щоб спокусити вас. Про нас Ми гарантуємо, що ви будете вражені.
3. У Ви коли-небудь спробували переконувати себе, що покупка зайвої пари взуття, які вам абсолютно не потрібно, це не таке погане рішення? Якщо так, ви постраждали від пізнавального диссонансу.
Неприємний диссонанс виникає, коли у вас є два протилежні ідеї, які ви не можете мати на увазі одночасно. Ви хочете думати про себе як сором'язлива людина, що робить бачення рішень, і неправильне рішення не підходить для цього образу. Щоб вирівняти своє рішення, ви переконаєте себе, що ваше рішення було правильним.
З'являється концентративний диссонанс. Якщо у вас є два протилежні ідеї, які ви не можете тримати в розумі одночасно.Як подолати пізнавальний диссонанс? Знаючи вашу схильність до раціоналізації неправомірних рішень, спробуйте помітити момент, коли ви спробуєте знову. Акноулід, який іноді ви приймаєте погані рішення (і це океї — так довго, як ви його реалізуєте). Позбутися від ідеї себе як шребта і розумна людина і дозволити собі бути неправильним.
З розумом, ви заміните свою схильність до раціоналізації поганих рішень з можливістю їх вивчення. З часом ваші навички прийняття рішень можуть лише покращувати.
4. У Коли ви купуєте новий автомобіль? Якщо ви хочете помітити багато автомобілів на дорозі! Це тому, що ваш мозок пасивно шукає інформацію, яка підтверджує вашу реальність.
Ви прагнете до людей, які діляться своїм світоглядом чи дистанцією? Я припустимо, що більшість ваших друзів мають дуже схожу віру в ваших. Щоб визначити це явище, існує термін – підтвердження упередженості, тобто схильність до підтвердження інформації, яка відповідає нашим переконанням, незалежно від їх правди.
Ми знаємо про ідеї та інформацію, що підтверджує наше переконання. Це означає, що ми стаємо вузькими людьми з обмеженим мисленням і поганою фантазією.
Але не робіть мене неправильно. Я не можу сказати, що ви повинні припинити розмову з друзями, які не поділяють ваші переконання. Що я говорю, що це важливо, щоб визнати, що навіть якщо ми не погоджуємось з ними, інші переконання людей є настільки потужними, як ваш. Уміння розуміти це надзвичайно рідко. Але дуже важливо для творчості і росту.
5. Умань Кращі університети світу, такі як Гарвард, виробляють провідні фахівці через спеціальні програми навчання? А тому, що вони тільки обирають найрозумніші студенти?
Учні Гарвардського університету будуть успішними незалежно від університету. Але, швидше за все, ви помилково припините успішність випускників Гарвардського університету, а не процес відбору для вступу до неї. Гарвард тільки приймає кращих кандидатів, які будуть успішними незалежно від того, що.
Rolf Dobelli каже, що професійні плавники не купують фізику плавця через інтенсивне тренування. Навпаки вони стають професійними плавниками, тому що вони народилися з тілом, придатним для плавання. Іншими словами, їх фізика є підбірним фактором, не результатом підготовки.
Чому це проблема? Тому, що ви атрибутуєте успішність цих невірних чинників і (або помилково) очікує успіх.
Ось ще один приклад. Якщо ви бачите струнку модель на телевізорі, який напоює високий калорійний напій, ви отримаєте враження, що це буде корисним для вас. Але кожен з нас знає, що це не так. І все ж, телевізійна картина змушує нас купити цукрові напої, які насправді збирають нас від ідеального тіла, ми мріємо.
Що можна зробити, щоб вирішити цю проблему? Не робіть все за вартістю обличчя. Повідомляємо інформацію, отриману щодня.
6. Жнівень Ви коли-небудь довелося придбати автомобіль зі знижкою 20% від вартості реклами? Або пара джинси, які були рекламодавні за $100 і "право сьогодні" тільки вартість $50? Баргайн?
Що, якщо я сказав вам, що ці джинси насправді вартість $20? Натюрморт? Не більше. Ви просто стали жертвою анкерного ефекту.
Анкерний ефектАнкерний ефект – це незрівнянна реакція нашого мислення, завдяки якій ми схильні покладатися на інформацію, яку ми отримуємо в першу чергу. Ця інформація стає відправною точкою для нас – анкером. Для отримання більш детальної інформації звертайтеся до нас.
Уявіть прогулянку в магазин одягу і побачивши великий знак казки, "Особливості: всі сорочки знижуються від $100 до $40." Здрастуйте, продаж закінчується сьогодні!
І ти думаєш, «Дуже!» Я не потребує нових сорочок, але це така прекрасна можливість! Більше 50% І в кінці добре виготовлений одяг прослужить недорогими. І ви робите.
Підсвідомо, ви вплинули на першу ціну, яку ви бачили, $100, представлений магазином, який намагався продати вам сорочку. Ми робимо оцінку на основі порівняння. І в разі відсутності будь-якої іншої інформації, ми підсвідомо мусимо до першого значення.
Так як ми долаємо цей тренд? Згадувати якірний ефект. Все це стосується того, що потрібно звернути особливу увагу на те, що відбувається в даний момент. Це дозволить вам зосередитися на всіх залучених факторів – прямо тут і зараз. Поліпшить вашу здатність приймати рішення.
7. Про нас Ви коли-небудь зіткнулися з ситуацією, де вибір був настільки великим, що в кінці ви не змогли прийняти рішення? Ласкаво просимо до парадоксу вибору!
Коли у нас є занадто багато варіантів, ми закриваємо, відчуваємо за допомогою інформації, і віддаємо перевагу відкликати альтанки. Ми просто віддаємо перевагу не отримувати нічого, так що цей боляче процес закінчується швидше. У сучасному інформаційно-просвітницькому світі парадокс вибору стає більшою проблемою.
Що може бути її розчином? Зменшити кількість варіантів. Систематично видаліть варіанти, які точно не підходять вам перед тим, як ви відчуваєте, що не впорається з ситуацією. Зверніть увагу на те, що ви хочете з ситуації і менше уваги до вибору. Це допомагає зосередитися на ваших цілей.
Чудовий спосіб зробити це, щоб регулярно переглядати ваші цілі. Знайте те, що ви хочете отримати кожен день і зробити список дози. Зробивши це, ви усвідомлюєте, що широкі «хокейки» пропонуються рекламними оголошеннями. Ви будете витрачати більше часу на те, що вам потрібно і менше часу звертати увагу на відволікання і ненадійні фактори.
Ось приклад, який я використовую, щоб пояснити розумність і самодосвідність: Уявіть сидячи на пляжі, спостерігаючи хвилі (таких думок) в океані (навіть розум). Ви подивитеся на весь океан і на хвилях, як вони йдуть вгору і вниз. Серена і заспокійлива картина. Поенер або пізніше, одна з хвиль привертає вашу увагу. Ви починаєте мислення про це (одна думка). Ви втратите велику картину (навіть розум). Консолідувати цей момент, вжити дихання, і повернутися до перегляду океану.
Зробивши цю вправу знову і знову, ви будете навчити свою розумність, стати більш продуктивним і жити краще життя.
Реальний секрет подолання схильності мозку, щоб зробити помилки На наступні шість місяців фокусуватися на самодосвідомості. За допомогою дихання як анкер, дотримуйтесь вашого розуму в даний момент. Зверніть увагу на те, що відбувається тут і зараз. Зроби це, і ви будете вражені, як багато з цих семи помилок ви можете подолати через самовіддачу.
Якщо ви хочете бути вільними від невидимих ланцюгів, які зв'язують вас, приділіть себе на практику самодосвідомості. Витримаєте структуру вашого розуму і ви будете звільнені від шків, які тримати вас назад. назавжди.
www.lifehack.org/articles/productivity/7-mistakes-your-brain-makes-every-day-and-how-fix-them.html
І це стосується не тільки Вас, але до кожної людини. Ми любимо інмати, які дивляться на світ через бари тюрма, довго забули, що цей бар просто не існує.
Саме те, що наша віра змушує нас в жорсткі коробки, і в'язує спотворне сприйняття. Це призводить до постійних помилок в суді. І найгірша частина полягає в тому, що ми навряд чи усвідомлюємо її.
Але є хороші новини. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ось 7 помилок ви можете зробити, якщо ви піклуєтеся про себе.
1,1 км Ви коли-небудь довелося дивитися жахливий фільм в театрі, тільки тому що ви платите багато грошей за квиток? Тексти пісень, а це означає: Я думаю, що ви не тільки. Правда полягає в тому, що в ситуації, як це, більшість людей, швидше за все, будуть дивитися дискутінг фільм, ніж зробити щось приємне. Чому? Ми не хочемо, щоб наші гроші були
Наша тенденція, щоб уникнути небезпеки, на відміну від нашої схильності до максимальної можливості. Це дав нам кращий шанс виживання в заданих умовах.На відміну від нашої тенденції для максимальної можливості, ми дали нам більш високий шанс виживання в передпологічних середовищах. І ця тенденція була скорочена від покоління до покоління.
Ми запрограмовані для мінімізації втрат, не максимальних можливостей. Всі вони! Але в сучасному світі ця потреба зникла. Деякі великі підприємці, такі як Steve Jobs, розуміли це і проживали до найповнішого.
Найкращий спосіб боротьби з цією проблемою є запитати себе, що ви дійсно хочете життя. Так само, як Steve Jobs з'явився перед дзеркалом. Таким чином, ви будете природним чином прагнути до того, що вам важливо, і що дає вам кращий шанс виконати мрії.
2,2 км Уявіть, якщо ви були, щоб скинути монету. Імовірність орел або хвости, що падають, становить 50:50. Давайте скажемо вугору 23 рази поспіль. Звісно, наступний раз, коли ви закрили монету, з'явиться орел. Право?
Про нас Імовірність не змінюється. Це ще 50:50. Попереднє 23 глави не впливають на ймовірність того, яка сторона монета западе в наступний раз. Але навіть знаю, що це, виходячи з Вашого останнього досвіду, ви, як правило, очікуєте irrational результат. Програти любителів ігор через це втілення нашого мислення.
Але є просте рішення: використовуйте підхід до уваги. Що це таке: пауза і глибокий дихання.
Глибоке дихання відключає вас від irrational Reasoning. Пауза дозволяє від’єднатися з раціональним самопочуттям. Це створює певну кількість сприйняття. Зробіть це і проносне мислення буде набагато менше, швидше за все, щоб спокусити вас. Про нас Ми гарантуємо, що ви будете вражені.
3. У Ви коли-небудь спробували переконувати себе, що покупка зайвої пари взуття, які вам абсолютно не потрібно, це не таке погане рішення? Якщо так, ви постраждали від пізнавального диссонансу.
Неприємний диссонанс виникає, коли у вас є два протилежні ідеї, які ви не можете мати на увазі одночасно. Ви хочете думати про себе як сором'язлива людина, що робить бачення рішень, і неправильне рішення не підходить для цього образу. Щоб вирівняти своє рішення, ви переконаєте себе, що ваше рішення було правильним.
З'являється концентративний диссонанс. Якщо у вас є два протилежні ідеї, які ви не можете тримати в розумі одночасно.Як подолати пізнавальний диссонанс? Знаючи вашу схильність до раціоналізації неправомірних рішень, спробуйте помітити момент, коли ви спробуєте знову. Акноулід, який іноді ви приймаєте погані рішення (і це океї — так довго, як ви його реалізуєте). Позбутися від ідеї себе як шребта і розумна людина і дозволити собі бути неправильним.
З розумом, ви заміните свою схильність до раціоналізації поганих рішень з можливістю їх вивчення. З часом ваші навички прийняття рішень можуть лише покращувати.
4. У Коли ви купуєте новий автомобіль? Якщо ви хочете помітити багато автомобілів на дорозі! Це тому, що ваш мозок пасивно шукає інформацію, яка підтверджує вашу реальність.
Ви прагнете до людей, які діляться своїм світоглядом чи дистанцією? Я припустимо, що більшість ваших друзів мають дуже схожу віру в ваших. Щоб визначити це явище, існує термін – підтвердження упередженості, тобто схильність до підтвердження інформації, яка відповідає нашим переконанням, незалежно від їх правди.
Ми знаємо про ідеї та інформацію, що підтверджує наше переконання. Це означає, що ми стаємо вузькими людьми з обмеженим мисленням і поганою фантазією.
Але не робіть мене неправильно. Я не можу сказати, що ви повинні припинити розмову з друзями, які не поділяють ваші переконання. Що я говорю, що це важливо, щоб визнати, що навіть якщо ми не погоджуємось з ними, інші переконання людей є настільки потужними, як ваш. Уміння розуміти це надзвичайно рідко. Але дуже важливо для творчості і росту.
5. Умань Кращі університети світу, такі як Гарвард, виробляють провідні фахівці через спеціальні програми навчання? А тому, що вони тільки обирають найрозумніші студенти?
Учні Гарвардського університету будуть успішними незалежно від університету. Але, швидше за все, ви помилково припините успішність випускників Гарвардського університету, а не процес відбору для вступу до неї. Гарвард тільки приймає кращих кандидатів, які будуть успішними незалежно від того, що.
Rolf Dobelli каже, що професійні плавники не купують фізику плавця через інтенсивне тренування. Навпаки вони стають професійними плавниками, тому що вони народилися з тілом, придатним для плавання. Іншими словами, їх фізика є підбірним фактором, не результатом підготовки.
Чому це проблема? Тому, що ви атрибутуєте успішність цих невірних чинників і (або помилково) очікує успіх.
Ось ще один приклад. Якщо ви бачите струнку модель на телевізорі, який напоює високий калорійний напій, ви отримаєте враження, що це буде корисним для вас. Але кожен з нас знає, що це не так. І все ж, телевізійна картина змушує нас купити цукрові напої, які насправді збирають нас від ідеального тіла, ми мріємо.
Що можна зробити, щоб вирішити цю проблему? Не робіть все за вартістю обличчя. Повідомляємо інформацію, отриману щодня.
6. Жнівень Ви коли-небудь довелося придбати автомобіль зі знижкою 20% від вартості реклами? Або пара джинси, які були рекламодавні за $100 і "право сьогодні" тільки вартість $50? Баргайн?
Що, якщо я сказав вам, що ці джинси насправді вартість $20? Натюрморт? Не більше. Ви просто стали жертвою анкерного ефекту.
Анкерний ефектАнкерний ефект – це незрівнянна реакція нашого мислення, завдяки якій ми схильні покладатися на інформацію, яку ми отримуємо в першу чергу. Ця інформація стає відправною точкою для нас – анкером. Для отримання більш детальної інформації звертайтеся до нас.
Уявіть прогулянку в магазин одягу і побачивши великий знак казки, "Особливості: всі сорочки знижуються від $100 до $40." Здрастуйте, продаж закінчується сьогодні!
І ти думаєш, «Дуже!» Я не потребує нових сорочок, але це така прекрасна можливість! Більше 50% І в кінці добре виготовлений одяг прослужить недорогими. І ви робите.
Підсвідомо, ви вплинули на першу ціну, яку ви бачили, $100, представлений магазином, який намагався продати вам сорочку. Ми робимо оцінку на основі порівняння. І в разі відсутності будь-якої іншої інформації, ми підсвідомо мусимо до першого значення.
Так як ми долаємо цей тренд? Згадувати якірний ефект. Все це стосується того, що потрібно звернути особливу увагу на те, що відбувається в даний момент. Це дозволить вам зосередитися на всіх залучених факторів – прямо тут і зараз. Поліпшить вашу здатність приймати рішення.
7. Про нас Ви коли-небудь зіткнулися з ситуацією, де вибір був настільки великим, що в кінці ви не змогли прийняти рішення? Ласкаво просимо до парадоксу вибору!
Коли у нас є занадто багато варіантів, ми закриваємо, відчуваємо за допомогою інформації, і віддаємо перевагу відкликати альтанки. Ми просто віддаємо перевагу не отримувати нічого, так що цей боляче процес закінчується швидше. У сучасному інформаційно-просвітницькому світі парадокс вибору стає більшою проблемою.
Що може бути її розчином? Зменшити кількість варіантів. Систематично видаліть варіанти, які точно не підходять вам перед тим, як ви відчуваєте, що не впорається з ситуацією. Зверніть увагу на те, що ви хочете з ситуації і менше уваги до вибору. Це допомагає зосередитися на ваших цілей.
Чудовий спосіб зробити це, щоб регулярно переглядати ваші цілі. Знайте те, що ви хочете отримати кожен день і зробити список дози. Зробивши це, ви усвідомлюєте, що широкі «хокейки» пропонуються рекламними оголошеннями. Ви будете витрачати більше часу на те, що вам потрібно і менше часу звертати увагу на відволікання і ненадійні фактори.
Ось приклад, який я використовую, щоб пояснити розумність і самодосвідність: Уявіть сидячи на пляжі, спостерігаючи хвилі (таких думок) в океані (навіть розум). Ви подивитеся на весь океан і на хвилях, як вони йдуть вгору і вниз. Серена і заспокійлива картина. Поенер або пізніше, одна з хвиль привертає вашу увагу. Ви починаєте мислення про це (одна думка). Ви втратите велику картину (навіть розум). Консолідувати цей момент, вжити дихання, і повернутися до перегляду океану.
Зробивши цю вправу знову і знову, ви будете навчити свою розумність, стати більш продуктивним і жити краще життя.
Реальний секрет подолання схильності мозку, щоб зробити помилки На наступні шість місяців фокусуватися на самодосвідомості. За допомогою дихання як анкер, дотримуйтесь вашого розуму в даний момент. Зверніть увагу на те, що відбувається тут і зараз. Зроби це, і ви будете вражені, як багато з цих семи помилок ви можете подолати через самовіддачу.
Якщо ви хочете бути вільними від невидимих ланцюгів, які зв'язують вас, приділіть себе на практику самодосвідомості. Витримаєте структуру вашого розуму і ви будете звільнені від шків, які тримати вас назад. назавжди.
www.lifehack.org/articles/productivity/7-mistakes-your-brain-makes-every-day-and-how-fix-them.html
