6 страшних речей, які захоплюють ваше тіло при стресі

Стрес є постійним супутником практично кожного мешканця великого міста. Причиною цього є наш решта примітивний розум знаходить перевезення і невеликий кошик: від руху, яка перетворює життя в нескінченний очікування, до дійсно неприємних і страшних ситуацій, які з часом трапляються з багатьма з нас. За будь-яких обставин людина не може звикати до цього стану. Постійний стрес не тільки знижує всі наші життєві ознаки: він буквально спалює наші тіла живими.

Крім того, багато людей звикли до цього постійного аварійного режиму. Проблеми, які виникають від появи таблеток, і поганий настрій коригують великою кількістю цукру і алохола. Що, звичайно, тільки робить проблему гірше. Ми вирішили показати вам саме те, що відбувається на вашому тілі, коли ви наголошуєте. Може бути, це допоможе вам скорегувати вашу позицію життя в більш правильним способом.





Довгий період стресу вбиває наш імунітет. Справа в тому, що система, спрямована на швидке реагування на інфекції, постійно перебуває в бойових діях. Це просто спрямована на її зусилля не на всіх, де це необхідно – імунна система намагається боротися з проблемами, які живуть тільки в наших головах. Результатом курсу є нуль. Але причинні засоби інфекції в цей період відчувають себе легко: тому стресові ситуації так часто супроводжуються неприємними захворюваннями. Історінки про з'єднання перенапруження і можливість раку ґрунтуються, в суть, «на реальних подіях». Намагайтеся думати про це наступного разу, коли ви будете нервувати про дрібниці.

Захисна система тіла забезпечує з'єднання функцій, важливих для економії від реальної небезпеки. Що потрібно атакувати ведмедя? Ну, крім удачі, звичайно. Це право, киснені легені, щоб запустити і часте частоту серця, щоб максимізувати кровопостачання до всього тіла. Це може бути достатньо для одного відчайдушного jerk, щоб отримати якомога більше небезпеки. Але наш мозок просто не пристосований для відрізання фантастики від реальності: тахікардія надається вам при будь-якому ознакі небезпеки. Такий режим знищує наше серце, звідси нещодавнє збільшення кількості захворювань, пов'язаних з ним.

Усі ресурси в небезпечному зіткненні повинні бути передані функціям, які заощаджують людину в обумовлений час. Всі інші процеси тіла сповільнюються або зупиняються в цілому. Шлунок, як можна здогадатися, «розумна» антистресова система воліє відключати, як непотрібна для негайного порятунку. Хенце - постійні порушення цього органу, нудота, непереносимість деяких продуктів і, в результаті виразки і гастрит.

Високий артеріальний тиск і ще одна захисна функція організму: підвищений артеріальний тиск. Ніщо хороший постійний режим, в якому датчики тиску переходять на червоному рядку, не приносить. З часом починають з'являтися артеріальні нальоти, великі накопичення яких призводить до атеросклерозу. Хвороба, звичайно, не жирна, але тут трохи приємна.

Багато людей, особливо офісні працівники, використовуються для вилучення стійких головного болю з таблеток. Це усуває тільки симптом, але не сама проблема. Справа в тому, що під стресом наші м'язи дуже напружені - для миттєвої реакції "в разі чого". Вузькі судини шиї стискаються, виникають спазми м'язів. Мозок перестає отримувати достатню кров і киснем, що абсолютно нешкідливий для негайного вирішення небезпечної ситуації і дуже шкідливої в довгостроковій перспективі.

Через кілька секунд після небезпечної ситуації організм починає виробляти підвищену кількість гормонів норадреналіну і адреналіну. Потім на сцені з'являється так званий «спадковий гормон» – кортизол. Дуже важливо для нормального функціонування організму, тому що шляхом перекачування цукру в кровотік, він регулює достатній стан всього тіла при зниженні рівня адреналіну. Не поганий, коли мова йде про негайну реакцію. Неприйнятно протягом тривалого періоду стресу. Кортизол максимально пригнічує зростання кісток, вони стають крихкими і ламкими. Він також відповідає за прозорість імунної системи, яка пригнічує виробництвом гормону.

по Trendymen.ru/lifestyle/health/120564/