7 з найпростішого життя світу хакі, як схуднути

Ожиріння – перекриття. Використовуючи ці побічні хакі ви будете зменшити кількість споживаних калорій і побачити результат в тиждень.1,1 км Пити склянку води перед їжею - зневоднення призводить до переїдання. Крім того, вода займає місце в шлунку, швидко їсть.





2,2 км Висівки максимально ретельно. Чим довше ви росите, тим швидше ви їсти. І їжа буде краще всмоктуватися.



3. У Прогулянка після їжі протягом 10 хвилин. Ви можете навіть піти в приміщенні. Прогулянка спалює калорій як мозок командує тіло, щоб продовжити більше енергії.



4. У Зареєструватися Жир необхідний для нагрівання тіла, тому в холоді його споживають особливо швидко. Вчити себе взяти прохолодний душ щодня. При цьому шкіра стане більш еластичною.

5. Умань Еат лимони, мед і кориця. Ці продукти активні «жирові опіки», просто не переборщуються медом, це висококальорій. Вони можуть замінити цукор в чай.



6. Жнівень Пити нічого, крім чаю, кави і води. Ці напої не містять калорій. Напої з цукром доводять до вашого життя близько 30% калорій, які не доводять насичення і йдуть прямо до жиру.



7. Про нас Написати або фотографувати все, що ви їсти – це легко знати, коли і чому ви переїдете. Забурені засоби озброєні!



Веб-камера