20+ Банан Факти, які будуть переконливі вам, щоб їсти Them Як часто ви можете

Кожен любить банани! І не дивно, адже користь цього смачного ароматного фрукта не можна переоцінити. В цілому, читайте підбір, і Сайт з цілим редакційним відділенням, що побігався з магазином.1,1 км Банани допомагають боротися з депресією. У них багато tryptophan - речовина, з якої виробляється серотонін - гормон щастя. Тому їсти банан легко, щоб поліпшити настрій.

2. БананиЦе єдиний фрукт, який не дає алергічної реакції навіть у немовлят.

3. У Борне зміцнення. Банани зберігають кальцію в організмі, його не виводяться разом з сечею, але залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, які, навпаки, флюш кальцію з організму.

4. У Покращення мікробіоти кишечника. Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовин, які надходять в організм з основною їжею, поглинаються організмом швидше.

5. Запор. Банани дуже корисні для тих, хто страждає від запору. Регулярне споживання бананів дозволить усунути цю проблему.





6. Жнівень Банани Це допомагає позбутися від такої проблеми, як печія.

7. Про нас Виразка стомах. Банани охоплюють стінки шлунка і тим самим оберігають його від агресивних речовин і кислот в їжі, це сприяє загоєнню і рубці виразок в шлунку.

8. Діарея. Ті, хто страждає на діарею, радять їсти банани. Це дуже хороший рестораційний продукт.

9. Навігація Високий вміст калію з м'язами, які здійснюють багато.

10. набряк. Помиття бананів значно зменшує набряки у тих, хто страждає від неї.

11. джерело живлення. Якщо ви їсти банани перед тренуванням, ви можете зробити це більш ефективно - рівень цукру не зросте дуже швидко і енергія буде досить до кінця тренування.

12. Покращення травлення. Пектини і пелюшки, які входять до складу бананів, добре знімають токсини і інші шкідливі речовини, тим самим покращуючи травлення.

13.00 р. Для жінок. Серотонін та інші корисні речовини, які знаходяться в бананах, відмінно знімають симптоми ММС. Якщо їсти банан при менструації, можна позбутися від неприємного настрою і неприємних симптомів.

14. Анемія. Високий вміст заліза в м'якоті банана робить його просто необхідним продуктом харчування для анемії.

15.00 р. Серцева хвороба. Калій, який багато в бананах допомагає поліпшити стан судин, знижує ризик інфаркту і інсульту, лікує гіпертонічну хворобу.

16. Імунність. До складу бананів входять антиоксиданти і амінокислоти, і вони відомі для захисту організму і підвищення імунітету.

17. Кідней. Банани позитивно впливають на роботу нирок, поживних речовин, мікроелементів і вітамінів покращують їх стан, знімають пісок і камені.

18. Наука. Банани - це відмінний інструмент для позбавлення від нудоти на дорозі або з токсичнимозом у вагітних.

19.00 р. Свербіж від комах. Шкіра банана дуже хороший засіб від комах укусів - просто застосуйте внутрішню сторону шкіри банана на ділянку прикусу протягом декількох хвилин.

20. Тепло. Банани мають можливість знизити температуру тіла. Це допоможе вам похилого віку або сильного тепла.

21. Куріння привидів. При засобі від нікотинової залежності рекомендується вживати банани - велика кількість вітамінів, калію, магнію допоможе видалити нікотинові залишки з організму і адаптуватися до життя без сигарет.

22. Поліпшення розумової здатності. Високий вміст калію бананів робить людину сприйнятливою до нової інформації, це необхідно при підготовці до іспитів.

Веб-сайт: http://www.facebook.com