501
7 Харчові факти, які роблять вас повільним жиром
вілла не завжди схожа на віллу: іноді це гарна стара леді з гарною посмішкою. Так з їжею: не тільки тістечка і торти можуть бути найнебезпечнішими ворогами вашої фігури, додаткові калорій чекають вас в самих несподіваних продуктах. На сайті зібрано невеликий вибір таких «секторних бомб».1 Стандартна порція пластівців, що дорівнює близько половини склянки, містить 37 грам цукру, що вже перевищує добову норму. Але є ще цілий день попереду...
2. 290-грамова пляшка популярна серед любителів здорового способу життя «Актівія» містить близько 6 чайних ложки цукру, а 130-грамовий пакет «Данисимо Персик» - 3,5 ложки.
3. У Разом з м'якими напоями в животі заливають цукор буквально ложками. Доведено, що організм не реагує на цукор в напої: якщо калорій з їжі обробляється в енергію, то калорій з напоїв безпосередньо перетворюються в жир.
4. Кава 3 в 1 Коли ми не маємо достатньо часу навіть для чашки кави, палички з миттєвим напоєм використовуються. Стандарт 20-грамовий пакет 3-в-1 кави містить приблизно 70 калорій і 10 грам цукру. Скільки ви пити в день? й
5. Умань Кетчуп та інші готові солодкі соуси У кетчупу повно цукру: 100 грам цього соусу містить від 20 до 30 грам цукру. Звісно, жоден з нас не їсти кетчуп в пакетах, але багато додаємо до нашої їжі майже щодня.
6. Жнівень Ми знаємо з дитинства, які соки не тільки смачні, але і корисні. Але ця заява не застосовується до фасованих соків, враховуючи їх високий вміст цукру. Так, 350-грамне скло виноградного соку містить близько 58 грам цукру, яблуко - 39 грам, а вишня - 37 грам.
7. Про нас Навіть якщо ви напишіть здатність спирту перемішати апетит і ослаблити контроль (повільно подрібнити мішок чіпсів під склянкою пива - з яким не сталося?), важливо пам'ятати, що деякі види алкогольних напоїв містять справедливу кількість цукру - наприклад, в 100 мл текіли майже два чайні ложки цукру, в склянці білого вина - 6 грам, а порція солодкого коктейлі з сиропами і повністю зіставляється в калорійності з вражаючим десертом.
English, Українська, Français...
2. 290-грамова пляшка популярна серед любителів здорового способу життя «Актівія» містить близько 6 чайних ложки цукру, а 130-грамовий пакет «Данисимо Персик» - 3,5 ложки.
3. У Разом з м'якими напоями в животі заливають цукор буквально ложками. Доведено, що організм не реагує на цукор в напої: якщо калорій з їжі обробляється в енергію, то калорій з напоїв безпосередньо перетворюються в жир.
4. Кава 3 в 1 Коли ми не маємо достатньо часу навіть для чашки кави, палички з миттєвим напоєм використовуються. Стандарт 20-грамовий пакет 3-в-1 кави містить приблизно 70 калорій і 10 грам цукру. Скільки ви пити в день? й
5. Умань Кетчуп та інші готові солодкі соуси У кетчупу повно цукру: 100 грам цього соусу містить від 20 до 30 грам цукру. Звісно, жоден з нас не їсти кетчуп в пакетах, але багато додаємо до нашої їжі майже щодня.
6. Жнівень Ми знаємо з дитинства, які соки не тільки смачні, але і корисні. Але ця заява не застосовується до фасованих соків, враховуючи їх високий вміст цукру. Так, 350-грамне скло виноградного соку містить близько 58 грам цукру, яблуко - 39 грам, а вишня - 37 грам.
7. Про нас Навіть якщо ви напишіть здатність спирту перемішати апетит і ослаблити контроль (повільно подрібнити мішок чіпсів під склянкою пива - з яким не сталося?), важливо пам'ятати, що деякі види алкогольних напоїв містять справедливу кількість цукру - наприклад, в 100 мл текіли майже два чайні ложки цукру, в склянці білого вина - 6 грам, а порція солодкого коктейлі з сиропами і повністю зіставляється в калорійності з вражаючим десертом.
English, Українська, Français...
