Bashny.Net
Відсутність сну вночі може призвести до ожиріння
Bashny.Net
Короткий сон підвищує апетит, який в свою чергу підвищує ризик ожиріння. Через недостатнє сон, тіло помилково вірить, що не вистачає енергії.
Залежно від індивідуальних особливостей людини тривалість здорового нічного сну становить 5-10 годин. Студенти початкової школи повинні спати 8-12 годин, вторинний - 6.5-10 годин. Більшість дорослих потребують 7-8 годин сну.
Джерело: www.dzd.ee
Веб-камера
Категории
Смотрите также
Чому слід здорової людини, яка добре допомагає, контролювати рівень інсуліну крові?
Що може призвести до використання соди?
«Фат» думки сприяють ожиріння
10 хороших причин, щоб взяти планшет дитини
Метаболічна гнучкість: фітнес для вашого метаболізму
Чому правильне харчування може викликати ожиріння: неймовірні факти
Як довго може залишитися людина в просторі і що це може призвести до?
10 Загальні Редакція Що може вбити Ви
Чому знежирене молоко призводить до ожиріння
Переваги ортопедичного матраца: навіть людина з хворим хребтом тепер керує спати спокійно
