Оздоровчі властивості зеленого чаю - міф

5413957



На основі 14 клінічних досліджень було виявлено, що групи людей, які регулярно приймають зелений чай протягом трьох тижнів до трьох місяців, зменшили їх рівень холестерину «поганий» — одного з основних чинників ризику при захворюваннях серця — всього за два відсотки. Таким чином, не існує суттєвої різниці між контрольною групою та людьми, на яких проводилися дослідження. Так зелений чай не має лікувальних, але профілактичних властивостей.

Виражений лікувальний ефект чаю пов'язаний з катехінами, що зменшує поглинання холестерину в кишечнику. Але ці катехіни дають набагато менше позитивних ефектів на тілі, ніж раніше думали. Тому дослідники попереджають, що зелений чай не слід використовувати замість ліків. Крім того, можна зменшити ефективність певних препаратів з одночасним застосуванням.

Зелений чай в модерації може стати необхідною частиною здорового харчування. Для цього краще пити теплим, не спекотним протягом півгодини до їжі або після того ж півгодини після їжі.

Джерело: www.pravda.ru

Веб-камера