Зловживання зубами після їжі шкідливий.

Фахівці рекомендують чистити зуби двічі на добу, але багато людей очищають зуби після кожного прийому їжі, закуски і цукрового напою.

Проте дослідження показали, що чистка зубів відразу після їжі або пиття, особливо кислі, можуть зробити більше шкоди, ніж добре.

Після вживання вуглецевих і кислих напоїв кислота впливає на емаль зубів і шар під емаль називається детином. Фрикція зубної щітки відштовхує кислоту навіть глибоким в емаль і дентину.

Доктор Асард Гамбл, президент Академії загальної стоматології в Сполучених Штатах, провів дослідження, в якому дослідники зустрілися з учасниками протягом трьох тижнів, вивчення впливу щітки зубів після того, як вони відвертають дієту.

Вчені виявили, що чистка зубів 20 хвилин після їжі підвищило рівень пошкодження зубів. Пошкодження було значно нижчим, якщо людина щітнула зуби півгодини або годину після їжі.

Щоб захистити поверхню зубця, почекайте не менше півгодини перед щіткою зубів.

Фрукти, особливо апельсиновий і лимонний сік, оцет, цукрові вуглецеві напої містять високі рівні кислоти і пом'якшують емаль. Якщо ви очікуєте принаймні 30 хвилин, достатньо слини буде випущений для нейтралізації кислотності.

Веб-камера