7 Шляхи навчання в Університеті змушує вас стати

Як захопити і корисно, щоб навчатися в університеті, отримувати вищу освіту, ви сказали багато разів. Сьогодні ми представляємо вибір фактів, які свідчать про те, що в п'яти років проведеного навчання ви не тільки дізнаєтеся багато, але і, можливо, трохи приступили. Тут є сім науково перевірених способів, які коледж робить вас тьмяними:

1,1 км Групова думка



Університет є установою, де здійснюється процес навчання в команді. Не вистачає часу або ресурсів, щоб навчити кожного студента індивідуально, тому ви закінчите групи 20-30 осіб. Часто викладачі розбивають групи на менші частини, але працюючи в менших групах не робить вас розумними.

Дослідники Інституту досліджень Вірджинії запрошують студентів прийняти тести IQ першим індивідуально, а потім у групах п'яти. У другому випадку результати значно погіршилися. Можливо, це те, що соціальний статус грає величезну роль у роботі наших мозків, тому коли люди повинні зосередитися на їх соціальної ролі в групі, навіть підсвідомо, вони більше не можуть зосередитися на головному завдання під рукою. Дослідники вважають, що протягом п'яти років дослідження ця поведінка фіксується і може проявлятися після інституту, наприклад, під час ділових зустрічей.

2. Сидіння всього дня

Сидіння в одному місці скорочує розумові здібності. Доктор Джеймс Левін Mayo Clinic провів серію тестів, щоб дізнатися, як тривале життя впливає на здоров'я людини, і результати були розчаровані.

Головне завдання було зрозуміти, як довгострокова імовірність впливає на збільшення ваги, але виявилося, що це також впливає на активність мозку. Левін знайшов, що люди, які сидять більше двох годин на день, значно зменшили обмін речовин, фактор безпосередньо пов'язаний з когнітивною здатністю. Ваш мозок використовує як паливний глюкоз, який виникає в організмі через спалювання калорій. Отже, кілька годин вправ або нічного коливання перед іспитами може викликати мозок, щоб сприймати інформацію менш ефективно.

3. Multitasking

Кожен спробував швидко переключатися між поточними справами. Потрібний розклад занять буде проводити будь-який студент, який намагається зробити кілька речей одночасно, але насправді це не сприяє всім академічним виконанням. Якщо ви спробуєте зробити кілька речей одночасно, ви зробите кожен з них гірше.

Для тих, хто хоче багатозацьких, сприймати нову інформацію і після короткого часу запам'ятати її складно. Наприклад, коли вони показали послідовність листа, вони не змогли вказати, як часто повторилося той самий лист. Нерідко учні не змогли визначити, чи був ряд навіть або непарний, або звучаний лист або волей. Дослідники вважають, що люди, які регулярно багатозацькі ослаблюють свою здатність відфільтрувати непотрібні дані, змушуючи їх зосередитися на одному предметі. Так, наступного разу ви робите математику в класі соціології, ви можете просто залишити класну кімнату, тому ви дізнаєтеся більше, парадоксально достатньо.

4. Запуск

Якщо ви працюєте, щоб зняти стрес після того, як зайнятий шкільний день або проїжджаючи ранковий похмілля, бігаючи по вулиці, є чудовим способом зануритися і більш модним хобі серед юних людей. Але для ваших досліджень, біг може стати перешкодою.

Пожимання у міському середовищі, або в будь-якому місці з певним ступенем забруднення, зменшує вашу здатність сприймати нові дані. Університет Брюссель поділив бігунів на дві групи: деякі регулярні рейси в місто, інші - поза містом. Виявилося, що міські бігуни зменшили концентрацію та відповідь. Це пов'язано з високою концентрацією шкідливих речовин в крові через годину роботи. Виїзд буде курсувати на вітерний день або в дощ, коли місто все ще очищається.

5. Стрес

Стрес є нормальною частиною життя університету. Ви постійно перебуваєте в звичайному погляді, ваше майбутнє залежить від ваших оцінок, і ви часто повинні приховати ваші дії. У такому середовищі все важче реагувати на стресові ситуації.

Центр «Ял Стрес» досліджував 100 людей, які пережили екстремальний стрес в минулому. Результати показали, що чим сильніше стрес досвідчений, тим більшим був перфронатна кора, область мозку, відповідальна за імпульсний контроль і емоційну стійкість. Ці здібності необхідні для вивчення досвіду. Крім того, стрес знижує кількість нейронів у мозку, таким чином зменшуючи здатність мозку обробляти і зберігати нову інформацію.

6. Син

Для того, щоб постійно отримувати рано або провести безсонні ночі, які готуються до лекцій, також можна зробити вам тьмяні. У Університеті Берклі провів експеримент по хамстерам, щоб дізнатися, як депривація сну впливає на психічні здібності. Графік сну хамстерів змінено кожні 6 днів, а в результаті невралова активність тварин знизилася на 50%. Деякі з них не змогли знайти колеса.

На місяць після повернення до нормальної щоденної рутини показало зниження психічних здібностей. Відсутність сну може мати довгострокові наслідки.

7. Лекція

Статистика показує, що більшість часу в університеті ми прослуховуємо монологію. Ось як ми навчимося. Але в той же час такий спосіб навчання знижує вашу здатність приймати розумні рішення. 24 студенти відповіли питання про те, як вони використовують певну фінансову можливість, чи використовуватимуть можливість в певних умовах. У той же час вони робили магнітно-резонансне зображення мозку. У деяких випадках суб'єкти отримали консультації від «експерти», в деяких випадках – не.

За найбільшою складовою учасники навчалися точно так, як вони консультували, навіть якщо це залучено ризики. І якщо вони не отримали ніяких рекомендацій, вони зайняли ризик врахувати і приймати рішення самостійно, виходячи з всіх відомих даних, а потім дав відповідь. За даними МРТ, мозковою діяльністю в таких випадках була вища.

Веб-камера