Зловживання зубами після кожного прийому їжі шкідливо.

Найголовніше чистити зуби ввечері




Знімання зубів після кожного прийому їжі вважається корисним – тому ви знімаєте інші харчові частки в зубах і неприємний смак у роті. Але слід враховувати, що після їжі або пиття зуби особливо вразливі до пошкоджень: кислоти в харчовій промисловості і напої пом'якшують зубну емаль, і якщо чистити зуби протягом 60 хвилин після їжі емаль зношує швидше.

Хоча за допомогою зубної щітки відразу після їжі не є хорошою ідеєю, щіткою зубів два-три рази на день все ще необхідно. Найголовніше, щоб чистити зуби ввечері: під час сну, рот висихає трохи, і бактерії можуть легко пошкодити зуби. Уранці необхідно очистити зубний наліт, що накопичується вдень.

Краще чистити зуби після сніданку, але не забувайте, що принаймні година повинна проходити між їжею і очищенням. Під час дня також корисний щітковий зуб, але його не потрібно робити частіше трьох разів на день: занадто часті щітки можуть призвести до пошкодження ясен. Що таке складне.

Веб-камера