736
10 шокуючих фактів про продукти харчування, які ви їсти щодня
Людина, що він їсть 
Кожен хоче мати виключно натуральні і здорові продукти на своєму столі, але гіганти харчової промисловості не піклуються про це, для них головне - прибуток. В харчовому виробництві все частіше використовуються різні хімічні добавки і штучні аналоги натуральних інгредієнтів, тому надія має природну і доступну їжу в магазинах плаває швидше, ніж шматок масла в гарячій сковороді. Найдивовижніше, що виробники продуктів харчування не тільки економлять на здоров'я споживачів, але і управляти готівкою на їх бажання правильно харчуватися. Ми пропонуємо вам коротку навчальну програму, але не дуже здорову їжу.
1,1 км Дієтичні продукти допомагають позбутися від грошей
На сьогоднішній день продукція з низьким вмістом жиру набирає популярність. У будь-якому супермаркеті ви знайдете величезну кількість товарів, які, відповідно до реклами та етикеток на упаковці, забезпечують швидку та ефективну втрату додаткових фунтів. Однак найчастіше така їжа не тільки не допомагає схуднути, але також може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.
Швидка втрата ваги підвищує ризик виникнення жовчних каменів, може викликати зміни артеріального тиску і зниження рівня цукру. Крім того, різка втрата ваги, як правило, чергується зі своїм швидким набором, коли людина повертається до звичної дієти, яка змушує його знову пройти курс схуднення і знову. Більшість переваг таких курсів отримують компанії, які виробляють харчові продукти та харчові добавки, які відомі досить дорогі.
Майже всі низькокалорійні продукти виробляються тими ж промисловими гігантами, які виробляють шкідливі продукти високо в жирі і цукрі, тому не вірять голосні рекламні заяви – акули продовольчого бізнесу не дуже обережні про здоров’я споживачів і не зацікавлені у виробництві здорової їжі. Якщо ви дійсно хочете схуднути і поліпшити свою дієту, не витрачайте гроші на дивні лікарські засоби і дієти продукти з чотирьохмісними цінними тегами. Щоб почати з, просто зменшити порції, усунути жирні продукти в цукор і спробувати привести активний спосіб життя.
2. Фармацевтичні підприємства штучно піддержавою «нормальний» BMI
Багато хто з вас може бути в курсі так званого індексу маси тіла (BMI), формула, щоб визначити, чи є ваша вага нормальна. Щоб визначити вашу BMI, розділіть свою вагу в кілограмах по висоті в квадратних метрах - якщо результат знаходиться в діапазоні від 20 до 25, ваша вага може бути здорова. У 1997 р. на з’їзді Світової організації охорони здоров’я фахівці обговорили зростання кількості об’єктивних осіб. Спочатку індекс 27 був розглянутий «геальті», але гістерія навколо епідемії ожиріння призвела до того, що ця цифра була зменшена до 25, що не дивно, оскільки основний спонсор звіту про ожиріння були великі фармацевтичні компанії, які зацікавлені у збуті лікарських засобів, які нібито сприяють зниженню ваги. Якщо Ваш БМІ трохи вище 25, але не перевищує 27, швидше за все, не обіцяє вам проблеми зі здоров'ям і, звичайно, не має сенсу терміново йти на дієту.
3. У Низькожирні молочні продукти не панацеа
Багато з вас готові поглинати різні нежирні молочні напої в неймовірних кількостях, полегшуючи, що такі продукти нормалізують травлення, подають організм всім необхідним поживним речовинам і в цілому - безумовно корисним. Однак будь-який, навіть найнешкідливіших і здорових продуктів може перетворюватися в отрую, молочні напої не виняток. Є кілька випадків, коли молочні продукти викликали погіршення здоров'я - наприклад, в жовтні 2013 року, в 40-річній жінці було госпіталізовано інфарктом, який споживав п'ять пачок нежирного молока на добу протягом шести місяців. Пізніше виявилося, що серце атаки провоковано різким збільшенням ваги - за шість місяців жінка отримала близько 16 кг. Це було пов'язано з моностроном високим вмістом цукру молочних напоїв – близько 15 чайних ложки в кожному пакеті. Перед практикою цієї (і будь-який інший) дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і звичайно, завжди звертайте увагу на склад продукції.
4. У Не всі фрукти і овочі однаково здорові
Всім відомо, що фрукти і овочі хороші для вас. Вони багаті вітамінами і мікроелементами, які благотворно впливають на тон і стан організму в цілому, але як показує практика, іноді продукти рослинного походження можуть стати джерелом інфекції небезпечними недугами.
У 2006 р. сотні людей по всьому світу потерпіли до кишкової інфекції, що заражені свіжими овочами, з 15-ти леттами повідомили в США самостійно. Згідно з статистикою, принаймні 50 країн використовують забруднені відходи для поливу культур, що значно підвищує ризик відведення смертельних інфекцій. Якщо ви вирішили включити в свій раціон велику кількість овочів і фруктів, максимально ретельно підійти до вибору і купити їх тільки в перевірених магазинах.
5. Умань Чи є пиво та риба гарне поєднання?
Наступного разу ви відкриєте пляшки пива, пам'ятайте, що разом з піною напою ви, ймовірно, доведеться пити якийсь так званий клей риби - речовина, отримана від плавальних сечових міхурів риби. Рибний клей дуже широко використовується при виготовленні пива і вина - з його допомогою виробники прискорюють освітлення напоїв і очищають їх від природного осаду, утвореного під час бродіння.
6. Жнівень Товарів у наявності:
Полки магазинів супермаркетів і крупи просто лопаються з усіма сортами «сходової їжі», які, озвучуючи упаковкою, мають фантастичні властивості і допомагають впоратися з практично будь-якими недугами – від низького артеріального тиску до страшного сказати, рак. Деякі з цих продуктів дійсно корисні, але обіцяний дивний ефект ви, швидше за все, не почекайте, всі гарантії виробника в виняткових якості продукції - нічого більше, ніж рекламна плойя.
«Суперпродукти» зазвичай містять різні вітаміни і антиоксиданти, але для їх результату бути навіть дистанційно схожими з тим, які численні дослідження їх «незліченних» властивостей припускають, доведеться їсти десятки порцій «суперпродуктів» щодня. Багато досліджень, які «підтверджують» значення цих продуктів, фінансується... Хто ви думаєте? Виробники цих суперпродуктів.
7. Про нас Кава може вбити
Для мільйонів людей по всьому світу кава – це свого роду «жива вода», багато чого просто не можна уявити свого ранку без чашки цього чудового напою. Багато хто писав про переваги кави, ще більше про свою шкоду людському тілі, але корисно буде згадати ризики, пов'язані з її надмірним споживанням.
У наш час генетична мутація, яка уповільнює обробку кофеїну в організмі, досить поширена - у людей з такими відхиленнями ризик розвитку серцево-судинних захворювань при зловживання кофеїном значно вище, ніж у інших. Крім того, надмірне споживання кави може викликати безсоння, стрес, захоплення, галюцинації, аритмію і навіть викликати смерть. За даними лікарів, надозування кофеїну з жировим результатом є досить поширеним явищем в наш час. Як правило, якщо кава-любитель отримує кваліфіковану медичну допомогу вчасно, він може бути збережений, але це не завжди можливо, тому не варто худнути на каву і сильний чорний чай - вміст кофеїну в ньому часто навіть вище кави.
8. У Маргарин більш шкідливий, ніж масло
Протягом останніх десятиліть маргарин має стабільно вичавлене масло в споживчі кошики. Виробники цього джерела рослинних жирів переконують нас неймовірної шкоди олії і висівають, щоб внести корисні властивості своєї продукції. Останні дослідження властивостей насичених жирів, що містяться в маслі, показують, що інформація про їх неймовірну шкідливість значно перебільшена. Ці вимоги ґрунтуються переважно на дослідженнях 1970-х, які знайшли посилання між насиченими жировими надходженнями та серцево-судинними захворюваннями, і хоча механізми посилання залишилися незнімними, вона призвело до гучного заяви, що масло може викликати сильні недуги.
По суті, це підвищене споживання маргарину, яке може підірвати здоров'я людини – вона часто містить величезну кількість цукру, що, відповідно до багатьох лікарів, набагато шкідливіше, ніж насичені жири. Крім того, маргарин може містити велику кількість трансмісійних жирів, також негативно впливає на серцево-судинну систему і організм в цілому.
9. Навігація Дієти не рятують від цукру
Цукор скрізь – в оброблених м’ясних, кетчупах, закусках, «діетних» колосників і навіть нежирних йогуртів, незалежно від того, як виробники цих продуктів переконують нас інакше. Експерти кажуть, що шкода споживання цукру можна порівняти з наслідками тютюнового куріння та зловживання спиртом, зростаючою кількістю дорослих і дітей, які страждають ожирінням і цукровим діабетом, це підтверджує. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Вчені стверджують, що цукор більш звикне, ніж наркотики — в одному експерименті щури, які дослідники свідомо висаджують на кокаїні, швидше за все, вибирають цукор, ніж наркотики. Результати чергового масштабного дослідження, до якого увійшли волонтери з 175 країн, показують, що надмірне споживання цукру підвищує ризик цукрового діабету в 11 разів. На додаток до важкої залежності і цукрового діабету цукор провокує розвиток захворювань серцево-судинної системи – людей, які отримують більше 25% своїх щоденних калорій з цукру, гинуть від серцево-судинних захворювань, рідше.
10. Низькокальорійні продукти не є більш здоровими, ніж звичайні864320
Замість дайвінгу в ускладнену і вагову роз'яснення виробників маложирних продуктів, чому їх продукція набагато корисніше, ніж звичайна «жирна» їжа (згадайте яскраві і агресивні рекламу таких виробів з псевдонауковими аргументами на її користь), ретельно прочитавши склад, скажуть, відважають «низькі» йогурт – дізнаються багато цікавих речей. Наприклад, звичайний «жирний» йогурт може містити менше калорій, ніж його «діет» аналог. Що багато низькокалорійних продуктів містять цукерки, такі як ацельфамський калій і апартам - перший негативно впливає на психічні здібності, а другий - джерело фенілалану, який може викликати високий артеріальний тиск, запаморочення, зниження апетиту і головного болю. Слід зазначити, що продукти, що містять апартаму, категорично протипоказані для вагітних і годуючих жінок, так як фенілаланін може викликати затримку в психічному розвитку дитини і навіть викликати передчасне народження.
Веб-камера
Кожен хоче мати виключно натуральні і здорові продукти на своєму столі, але гіганти харчової промисловості не піклуються про це, для них головне - прибуток. В харчовому виробництві все частіше використовуються різні хімічні добавки і штучні аналоги натуральних інгредієнтів, тому надія має природну і доступну їжу в магазинах плаває швидше, ніж шматок масла в гарячій сковороді. Найдивовижніше, що виробники продуктів харчування не тільки економлять на здоров'я споживачів, але і управляти готівкою на їх бажання правильно харчуватися. Ми пропонуємо вам коротку навчальну програму, але не дуже здорову їжу.
1,1 км Дієтичні продукти допомагають позбутися від грошей
На сьогоднішній день продукція з низьким вмістом жиру набирає популярність. У будь-якому супермаркеті ви знайдете величезну кількість товарів, які, відповідно до реклами та етикеток на упаковці, забезпечують швидку та ефективну втрату додаткових фунтів. Однак найчастіше така їжа не тільки не допомагає схуднути, але також може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.
Швидка втрата ваги підвищує ризик виникнення жовчних каменів, може викликати зміни артеріального тиску і зниження рівня цукру. Крім того, різка втрата ваги, як правило, чергується зі своїм швидким набором, коли людина повертається до звичної дієти, яка змушує його знову пройти курс схуднення і знову. Більшість переваг таких курсів отримують компанії, які виробляють харчові продукти та харчові добавки, які відомі досить дорогі.
Майже всі низькокалорійні продукти виробляються тими ж промисловими гігантами, які виробляють шкідливі продукти високо в жирі і цукрі, тому не вірять голосні рекламні заяви – акули продовольчого бізнесу не дуже обережні про здоров’я споживачів і не зацікавлені у виробництві здорової їжі. Якщо ви дійсно хочете схуднути і поліпшити свою дієту, не витрачайте гроші на дивні лікарські засоби і дієти продукти з чотирьохмісними цінними тегами. Щоб почати з, просто зменшити порції, усунути жирні продукти в цукор і спробувати привести активний спосіб життя.
2. Фармацевтичні підприємства штучно піддержавою «нормальний» BMI
Багато хто з вас може бути в курсі так званого індексу маси тіла (BMI), формула, щоб визначити, чи є ваша вага нормальна. Щоб визначити вашу BMI, розділіть свою вагу в кілограмах по висоті в квадратних метрах - якщо результат знаходиться в діапазоні від 20 до 25, ваша вага може бути здорова. У 1997 р. на з’їзді Світової організації охорони здоров’я фахівці обговорили зростання кількості об’єктивних осіб. Спочатку індекс 27 був розглянутий «геальті», але гістерія навколо епідемії ожиріння призвела до того, що ця цифра була зменшена до 25, що не дивно, оскільки основний спонсор звіту про ожиріння були великі фармацевтичні компанії, які зацікавлені у збуті лікарських засобів, які нібито сприяють зниженню ваги. Якщо Ваш БМІ трохи вище 25, але не перевищує 27, швидше за все, не обіцяє вам проблеми зі здоров'ям і, звичайно, не має сенсу терміново йти на дієту.
3. У Низькожирні молочні продукти не панацеа
Багато з вас готові поглинати різні нежирні молочні напої в неймовірних кількостях, полегшуючи, що такі продукти нормалізують травлення, подають організм всім необхідним поживним речовинам і в цілому - безумовно корисним. Однак будь-який, навіть найнешкідливіших і здорових продуктів може перетворюватися в отрую, молочні напої не виняток. Є кілька випадків, коли молочні продукти викликали погіршення здоров'я - наприклад, в жовтні 2013 року, в 40-річній жінці було госпіталізовано інфарктом, який споживав п'ять пачок нежирного молока на добу протягом шести місяців. Пізніше виявилося, що серце атаки провоковано різким збільшенням ваги - за шість місяців жінка отримала близько 16 кг. Це було пов'язано з моностроном високим вмістом цукру молочних напоїв – близько 15 чайних ложки в кожному пакеті. Перед практикою цієї (і будь-який інший) дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і звичайно, завжди звертайте увагу на склад продукції.
4. У Не всі фрукти і овочі однаково здорові
Всім відомо, що фрукти і овочі хороші для вас. Вони багаті вітамінами і мікроелементами, які благотворно впливають на тон і стан організму в цілому, але як показує практика, іноді продукти рослинного походження можуть стати джерелом інфекції небезпечними недугами.
У 2006 р. сотні людей по всьому світу потерпіли до кишкової інфекції, що заражені свіжими овочами, з 15-ти леттами повідомили в США самостійно. Згідно з статистикою, принаймні 50 країн використовують забруднені відходи для поливу культур, що значно підвищує ризик відведення смертельних інфекцій. Якщо ви вирішили включити в свій раціон велику кількість овочів і фруктів, максимально ретельно підійти до вибору і купити їх тільки в перевірених магазинах.
5. Умань Чи є пиво та риба гарне поєднання?
Наступного разу ви відкриєте пляшки пива, пам'ятайте, що разом з піною напою ви, ймовірно, доведеться пити якийсь так званий клей риби - речовина, отримана від плавальних сечових міхурів риби. Рибний клей дуже широко використовується при виготовленні пива і вина - з його допомогою виробники прискорюють освітлення напоїв і очищають їх від природного осаду, утвореного під час бродіння.
6. Жнівень Товарів у наявності:
Полки магазинів супермаркетів і крупи просто лопаються з усіма сортами «сходової їжі», які, озвучуючи упаковкою, мають фантастичні властивості і допомагають впоратися з практично будь-якими недугами – від низького артеріального тиску до страшного сказати, рак. Деякі з цих продуктів дійсно корисні, але обіцяний дивний ефект ви, швидше за все, не почекайте, всі гарантії виробника в виняткових якості продукції - нічого більше, ніж рекламна плойя.
«Суперпродукти» зазвичай містять різні вітаміни і антиоксиданти, але для їх результату бути навіть дистанційно схожими з тим, які численні дослідження їх «незліченних» властивостей припускають, доведеться їсти десятки порцій «суперпродуктів» щодня. Багато досліджень, які «підтверджують» значення цих продуктів, фінансується... Хто ви думаєте? Виробники цих суперпродуктів.
7. Про нас Кава може вбити
Для мільйонів людей по всьому світу кава – це свого роду «жива вода», багато чого просто не можна уявити свого ранку без чашки цього чудового напою. Багато хто писав про переваги кави, ще більше про свою шкоду людському тілі, але корисно буде згадати ризики, пов'язані з її надмірним споживанням.
У наш час генетична мутація, яка уповільнює обробку кофеїну в організмі, досить поширена - у людей з такими відхиленнями ризик розвитку серцево-судинних захворювань при зловживання кофеїном значно вище, ніж у інших. Крім того, надмірне споживання кави може викликати безсоння, стрес, захоплення, галюцинації, аритмію і навіть викликати смерть. За даними лікарів, надозування кофеїну з жировим результатом є досить поширеним явищем в наш час. Як правило, якщо кава-любитель отримує кваліфіковану медичну допомогу вчасно, він може бути збережений, але це не завжди можливо, тому не варто худнути на каву і сильний чорний чай - вміст кофеїну в ньому часто навіть вище кави.
8. У Маргарин більш шкідливий, ніж масло
Протягом останніх десятиліть маргарин має стабільно вичавлене масло в споживчі кошики. Виробники цього джерела рослинних жирів переконують нас неймовірної шкоди олії і висівають, щоб внести корисні властивості своєї продукції. Останні дослідження властивостей насичених жирів, що містяться в маслі, показують, що інформація про їх неймовірну шкідливість значно перебільшена. Ці вимоги ґрунтуються переважно на дослідженнях 1970-х, які знайшли посилання між насиченими жировими надходженнями та серцево-судинними захворюваннями, і хоча механізми посилання залишилися незнімними, вона призвело до гучного заяви, що масло може викликати сильні недуги.
По суті, це підвищене споживання маргарину, яке може підірвати здоров'я людини – вона часто містить величезну кількість цукру, що, відповідно до багатьох лікарів, набагато шкідливіше, ніж насичені жири. Крім того, маргарин може містити велику кількість трансмісійних жирів, також негативно впливає на серцево-судинну систему і організм в цілому.
9. Навігація Дієти не рятують від цукру
Цукор скрізь – в оброблених м’ясних, кетчупах, закусках, «діетних» колосників і навіть нежирних йогуртів, незалежно від того, як виробники цих продуктів переконують нас інакше. Експерти кажуть, що шкода споживання цукру можна порівняти з наслідками тютюнового куріння та зловживання спиртом, зростаючою кількістю дорослих і дітей, які страждають ожирінням і цукровим діабетом, це підтверджує. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Вчені стверджують, що цукор більш звикне, ніж наркотики — в одному експерименті щури, які дослідники свідомо висаджують на кокаїні, швидше за все, вибирають цукор, ніж наркотики. Результати чергового масштабного дослідження, до якого увійшли волонтери з 175 країн, показують, що надмірне споживання цукру підвищує ризик цукрового діабету в 11 разів. На додаток до важкої залежності і цукрового діабету цукор провокує розвиток захворювань серцево-судинної системи – людей, які отримують більше 25% своїх щоденних калорій з цукру, гинуть від серцево-судинних захворювань, рідше.
10. Низькокальорійні продукти не є більш здоровими, ніж звичайні864320
Замість дайвінгу в ускладнену і вагову роз'яснення виробників маложирних продуктів, чому їх продукція набагато корисніше, ніж звичайна «жирна» їжа (згадайте яскраві і агресивні рекламу таких виробів з псевдонауковими аргументами на її користь), ретельно прочитавши склад, скажуть, відважають «низькі» йогурт – дізнаються багато цікавих речей. Наприклад, звичайний «жирний» йогурт може містити менше калорій, ніж його «діет» аналог. Що багато низькокалорійних продуктів містять цукерки, такі як ацельфамський калій і апартам - перший негативно впливає на психічні здібності, а другий - джерело фенілалану, який може викликати високий артеріальний тиск, запаморочення, зниження апетиту і головного болю. Слід зазначити, що продукти, що містять апартаму, категорично протипоказані для вагітних і годуючих жінок, так як фенілаланін може викликати затримку в психічному розвитку дитини і навіть викликати передчасне народження.
Веб-камера
Європа має неймовірні підземні тунельні системи і ніхто не знає, які вони будували.
Узгоджуючи таємницю винограду веселки