444
Як кофеїн може заважати ваш успіх
Кава вважається напоємом вакантності, але більш науковці навчають її, тим більше вони розуміють, що цей «повірювач» не такий на 
Більшість людей починають пити каву, оскільки це робить їх більш оповіщенням і покращує їх настрій. Чисельні дослідження показали, що кофеїн покращує когнітивну функцію, такі як пам'ять, увага та ін. Але це тільки відбувається в короткостроковій перспективі. На жаль, ці дослідження не враховують «відчуття» суб’єктів. Нове дослідження від Джонс Хопкінс Школа медицини пропонує, що продуктивність збільшується після споживання кофеїну є результатом «кофеїнових наркоманів» переживає симптоми виведення кофеїну при питті кави. Школа Хопкінса виявила, що без зняття синдрому не відбувається підвищення продуктивності. Насправді, кофеїн, вступаючи в тіло, зменшує когнітивну функцію і негативно впливає на наш настрій.
Кофеїн також викликає адреналін щітку. Потрібні адреналіни в умовах бою Якщо ми зіткнулися з загрозою. І цей механізм часто обходить раціональне мислення на користь більш швидкого реагування. Тексти пісень, а це означає: І це чудово, якщо ви замовляєте ведмедя. Але це не дивно, якщо ви по електронній пошті в цій точці. Коли кофеїн викликає ваш мозок і тіло, щоб стати надмірною, ваша поведінка стає надзвичайно емоційною. Найпоширенішим ефектом кофеїну є тривожність і дратівливість. Кофеїн, який генерує викиди адреналіну, має більш ніж просто поведінкові наслідки. Дослідження від Carnegie Mellon University виявили, що високі дози кофеїну підвищують артеріальний тиск і дихання стає більш поверхневим, викликаючи мозок для нестачі кисню, що необхідно для наших продуманих процесів, щоб спокійно і залишатися раціональним.
Коли ми спати, наші перезарядки мозку. Зменшення пам'яті, складання, уваги та швидкості обробки інформації багато разів зменшуються. Це буде чудово, якщо кофеїн мав шестигодинний декайний період. Але це lingers в організмі близько дня. Якщо ви п'єте чашку кави вранці, то ввечері тіло залишиться 25% від кофеїну з цієї чашки. Якщо ви п'яте каву вдень, 50% залишаться. І будь-який, навіть дуже невелика кількість кофеїну, залишених в крові, дуже важко спати.
Веб-камера
Більшість людей починають пити каву, оскільки це робить їх більш оповіщенням і покращує їх настрій. Чисельні дослідження показали, що кофеїн покращує когнітивну функцію, такі як пам'ять, увага та ін. Але це тільки відбувається в короткостроковій перспективі. На жаль, ці дослідження не враховують «відчуття» суб’єктів. Нове дослідження від Джонс Хопкінс Школа медицини пропонує, що продуктивність збільшується після споживання кофеїну є результатом «кофеїнових наркоманів» переживає симптоми виведення кофеїну при питті кави. Школа Хопкінса виявила, що без зняття синдрому не відбувається підвищення продуктивності. Насправді, кофеїн, вступаючи в тіло, зменшує когнітивну функцію і негативно впливає на наш настрій.
Кофеїн також викликає адреналін щітку. Потрібні адреналіни в умовах бою Якщо ми зіткнулися з загрозою. І цей механізм часто обходить раціональне мислення на користь більш швидкого реагування. Тексти пісень, а це означає: І це чудово, якщо ви замовляєте ведмедя. Але це не дивно, якщо ви по електронній пошті в цій точці. Коли кофеїн викликає ваш мозок і тіло, щоб стати надмірною, ваша поведінка стає надзвичайно емоційною. Найпоширенішим ефектом кофеїну є тривожність і дратівливість. Кофеїн, який генерує викиди адреналіну, має більш ніж просто поведінкові наслідки. Дослідження від Carnegie Mellon University виявили, що високі дози кофеїну підвищують артеріальний тиск і дихання стає більш поверхневим, викликаючи мозок для нестачі кисню, що необхідно для наших продуманих процесів, щоб спокійно і залишатися раціональним.
Коли ми спати, наші перезарядки мозку. Зменшення пам'яті, складання, уваги та швидкості обробки інформації багато разів зменшуються. Це буде чудово, якщо кофеїн мав шестигодинний декайний період. Але це lingers в організмі близько дня. Якщо ви п'єте чашку кави вранці, то ввечері тіло залишиться 25% від кофеїну з цієї чашки. Якщо ви п'яте каву вдень, 50% залишаться. І будь-який, навіть дуже невелика кількість кофеїну, залишених в крові, дуже важко спати.
Веб-камера
