177
Як правильно поводити ніс
Що таке нежить - кожен знає, але не всі знають, що може призвести до занадто енергійної спроби поводитися з носа
Ваші варіанти: поводити ніс або смоктати ніс і ковтати. Не ви віддаєте перевагу, щоб не потопати з носа так, щоб ваша верхня губа заспокоїлася весь час. Але ви не п'ять, ви? Часом дізнатися, як позбутися від слизу як дорослого.
Перед тим як почати, пояснення полягає в тому, що фаршировані носи рідко заповнюють слизовою. Якщо ви відчуваєте, що ваш ніс повний через холод, грипу або алергії, це не через слизу, але через розширені судини. Так, ваше тіло протягом цих періодів виробляє більше слизу, ніж в нормальному стані. Але врахувати, що «нормальний» ніс виробляє вражаючу кількість слизу (на добу становить близько 600-700 мл), а з цим об'ємом ваше тіло, як правило, справляється без проблем. Кілька додаткових міліграмів слизу не повинні викликати несправності в дренажній системі носа, але це ще може закупорити, якщо судини в носі розширяться і порушують її роботу.
Підсумок: Надмірне виробництво слизу вашого тіла не є найбільшою проблемою для нормального дихання. Але підвищений удар і спроби точно видалити зайвий слиз з носа не очищати ваші дихальні шляхи, як ви хотіли б. По суті, є висока ймовірність, що збільшення удару сповільнить процес дренажу. Так, ось кращі способи позбутися від слизу.
Чи можна поводити ніс або не
Доведемо до точки. Є два серйозні аргументи проти продування носа. По-перше, в результаті удару носа в порожнині носа, виникає багато тиску. По-друге, цей тиск може служити своєрідним «назальним затвором», в результаті якого частина слизу не злетіла, але, навпаки, викидається всередині, в пазухи.
У 2009 році дослідники Університету Віргінії, під керівництвом експерта з інфекційних захворювань J. Owen Hendley, протестували ці вимоги, вимірюючи внутрішньорасовий тиск у суб'єктах, коли вони занурилися, знеболюють або гасять їх носа. Дослідники також використовували спеціальний барвник для носової порожнини під назвою «іодований контрастний агент». Фарба дозволила дослідникам контролювати потік слизу, що летить з пазухів суб'єктів під час чхання, кашель або удару.
Дослідники дізналися, що в той час як чхання і кашель підвищують внутрішньонасальний тиск порівняно з нормальним диханням, жоден з цих процесів підвищують тиск, так само як удар ваш ніс (і є докази, що тиск, який приходить з ударом вашого носа, достатньо, щоб викликати геморагічний інсульт, але давайте все ще хвилюватися про одну проблему в той час, окай?). Тим часом тиск, вироблений при ударі, досить кинути до 1 мл слизу в пазухи з кожним ударом.
На думку дослідників, це ще не зрозуміло, скільки слизу може накопичуватися в пазухах таким чином, але вони пропонують, що через це накопичення, потік в носі може змінитися, а процес дренажу може істотно уповільнити. Не існує консенсусусусу, чи є цей процес шкідливим або просто дратівливим, хоча фахівці відзначають, що віруси, бактерії і запальні медіатори можуть потрапити в пазух разом з сликом. Який в свою чергу може перетворювати нежить в набагато більш серйозні інфекції.
Так що варто читачеві робити з начинкою носа? Згідно з доктором Аніль Кумар Лальвані Клініки Майо, є два кращі методи, як з яких можна поєднувати з носовими краплями або спеціальними таблеток, щоб зменшити набряки в носі (які, як ви пам'ятаєте, є корінь всіх тал).
Метод: Про нас Але робити це дуже акуратно. Не проштовхуйте всі тріщини одночасно. А замість того, щипуйте праву ніздрю, і спокійно викиньте через ліворуч. Тепер робимо те ж саме з іншим ніздрілом. Ну, це не задовольнить ваш звичайний глухий удар, але хоча б ваші пазухи будуть залишатися чистими, і ви будете менш ймовірно, мати аневризму. Це називається компромісом.
Метод два: Ніс і ковтати. І якщо вона загубить вас, пліт.
Чи? Зніміть ніс акуратно, або не продувайте ніс на всіх. Або заковтнути його. Як відповідальний дорослий.
Веб-камера
Ваші варіанти: поводити ніс або смоктати ніс і ковтати. Не ви віддаєте перевагу, щоб не потопати з носа так, щоб ваша верхня губа заспокоїлася весь час. Але ви не п'ять, ви? Часом дізнатися, як позбутися від слизу як дорослого.
Перед тим як почати, пояснення полягає в тому, що фаршировані носи рідко заповнюють слизовою. Якщо ви відчуваєте, що ваш ніс повний через холод, грипу або алергії, це не через слизу, але через розширені судини. Так, ваше тіло протягом цих періодів виробляє більше слизу, ніж в нормальному стані. Але врахувати, що «нормальний» ніс виробляє вражаючу кількість слизу (на добу становить близько 600-700 мл), а з цим об'ємом ваше тіло, як правило, справляється без проблем. Кілька додаткових міліграмів слизу не повинні викликати несправності в дренажній системі носа, але це ще може закупорити, якщо судини в носі розширяться і порушують її роботу.
Підсумок: Надмірне виробництво слизу вашого тіла не є найбільшою проблемою для нормального дихання. Але підвищений удар і спроби точно видалити зайвий слиз з носа не очищати ваші дихальні шляхи, як ви хотіли б. По суті, є висока ймовірність, що збільшення удару сповільнить процес дренажу. Так, ось кращі способи позбутися від слизу.
Чи можна поводити ніс або не
Доведемо до точки. Є два серйозні аргументи проти продування носа. По-перше, в результаті удару носа в порожнині носа, виникає багато тиску. По-друге, цей тиск може служити своєрідним «назальним затвором», в результаті якого частина слизу не злетіла, але, навпаки, викидається всередині, в пазухи.
У 2009 році дослідники Університету Віргінії, під керівництвом експерта з інфекційних захворювань J. Owen Hendley, протестували ці вимоги, вимірюючи внутрішньорасовий тиск у суб'єктах, коли вони занурилися, знеболюють або гасять їх носа. Дослідники також використовували спеціальний барвник для носової порожнини під назвою «іодований контрастний агент». Фарба дозволила дослідникам контролювати потік слизу, що летить з пазухів суб'єктів під час чхання, кашель або удару.
Дослідники дізналися, що в той час як чхання і кашель підвищують внутрішньонасальний тиск порівняно з нормальним диханням, жоден з цих процесів підвищують тиск, так само як удар ваш ніс (і є докази, що тиск, який приходить з ударом вашого носа, достатньо, щоб викликати геморагічний інсульт, але давайте все ще хвилюватися про одну проблему в той час, окай?). Тим часом тиск, вироблений при ударі, досить кинути до 1 мл слизу в пазухи з кожним ударом.
На думку дослідників, це ще не зрозуміло, скільки слизу може накопичуватися в пазухах таким чином, але вони пропонують, що через це накопичення, потік в носі може змінитися, а процес дренажу може істотно уповільнити. Не існує консенсусусусу, чи є цей процес шкідливим або просто дратівливим, хоча фахівці відзначають, що віруси, бактерії і запальні медіатори можуть потрапити в пазух разом з сликом. Який в свою чергу може перетворювати нежить в набагато більш серйозні інфекції.
Так що варто читачеві робити з начинкою носа? Згідно з доктором Аніль Кумар Лальвані Клініки Майо, є два кращі методи, як з яких можна поєднувати з носовими краплями або спеціальними таблеток, щоб зменшити набряки в носі (які, як ви пам'ятаєте, є корінь всіх тал).
Метод: Про нас Але робити це дуже акуратно. Не проштовхуйте всі тріщини одночасно. А замість того, щипуйте праву ніздрю, і спокійно викиньте через ліворуч. Тепер робимо те ж саме з іншим ніздрілом. Ну, це не задовольнить ваш звичайний глухий удар, але хоча б ваші пазухи будуть залишатися чистими, і ви будете менш ймовірно, мати аневризму. Це називається компромісом.
Метод два: Ніс і ковтати. І якщо вона загубить вас, пліт.
Чи? Зніміть ніс акуратно, або не продувайте ніс на всіх. Або заковтнути його. Як відповідальний дорослий.
Веб-камера
