530
7 Соціальні Fears, які тримати вас з жити повно
Ви можете піднятися над вашими страхами, якщо ви не боїтеся висоти.
Це пітливий, непристойний, тремінг слово, страх. Хто серед нас може сказати, що він не боїться нічого в житті? Але це один, хто боїться, наприклад, для катання на перший раз, а інший, щоб відчути себе справжнім жахом у думці, що хтось закоханий з вами. Кожен має соціальні страхи, але в деяких людей вони настільки сильні, що вони перешкоджають їм жити нормальне життя і досягнення успіху. Вам потрібно знати ворога у людини, тому ми пропонуємо вам познайомитися з найпоширенішими видами соціальних страхів.
1,1 км Ви і ваша сім'я збирається піти на відпочинок і ви повинні вибрати місце. Шукаєте брошури туристичних агентств, ви не можете вирішити, який курорт сподобається вам і вашому домі. Пороги вибору настільки великі, що ви багаторазово шукайте поради від родичів, або готові повністю відмовитися від поїздки.
Цей страх в певній мірі присутній практично у всіх.
Суть страху відповідальності досить просто – ви намагаєтеся краще не приймати рішення, зрушивши цю відповідальність іншим. Якщо ви не змогли, ви думаєте, що люди будуть судити вас. Крім того, ви уявите, що не вдалося, ви довго не зможете зустрітися з очікуваннями і «як завжди, знищили все».
Позбутися від страху відповідальності непросто, але це можливо. Не варто забувати про негативні наслідки вашого вибору, вирощувати звички прийняття рішень самостійно, незалежно від їх можливого результату. У деяких випадках необхідно вдатися до допомоги психотерапевта.
2,2 км Звичайний робочий день, ви виконуєте свої обов'язки, раптом ви сказали, що ви назвали керівником відділу і хоча немає причин, щоб хвилюватися, ви дійсно починаєте згадати всі ваші явні і немислимі помилки в роботі протягом останніх кількох років, намагаючись зрозуміти, що ви можете відреставрувати. Цікава ситуація? Це типовий прояв. Спадщина босів – страх будь-якої могутньої людини (вчитель, командир і т.д.), які можуть вплинути на життя.
Щоб впоратися з цим страхом, вам не потрібно звертати увагу на фахівців - покращуйте свої робочі якості, щоб підвищити самооцінку і зробити будь-які переваги оцінять Вам як професіонал. При спілкуванні з лідером, не дивлячись на його прямо в очах, говорити впевнено і чітко висловлювати свої думки. Усе, незалежно від того, як tyrant або tyrant ваш бос, він просто людина.
3. У Однією з найбільш поширених людських страхів є страх невдачі. Побоюючись провалу близько до страху відповідальності, тільки головне джерело тривожності і тривожності в ньому неможливе негативне реагування суспільства на відмову, але дуже можливість, що зусилля до чогось не призведе до нічого. Найчастіше страх утворюється через звичку витяжки з одного конкретного факту. Наприклад, студент, який не зробив одного іспиту під час сеансу, навіть не намагається пройти всі інші: «Я вже знаю, що я не можу нічого робити, чому відходи енергії і часу. й
Подолання страху провалу є однією з головних завдань людини, яка хоче бути успішним. Вам необхідно змінити свій девіз від «Хто хто не грає, не втратить» до «Хто, хто пав, не падає, він падає. й
4. У Незважаючи на протилежне ім'я, основна причина цього страху, а також попередній, є небезпекою в власних здібностях. Побоюючись успіху полягає в тому, що люди, часто цілком досягнуті, бояться, наприклад, подальшого просування в кар'єрному сході, тому що вони вірять, що вони не зможуть впоратися з новими трудовими обов'язками і задовольняти очікуванням управління. Ті, хто боїться успіху, постійно чекають на те, щоб піднести свою власну «фігуру» в цій або іншій сфері.Вони відчувають, що все, що вони досягнуто, приходять до них. У зв'язку з цим людина вважає себе програшкою і намагається приховати цей «розбірний секрет» від інших, намагаючись не покласти своїх особистих і професійних якостей до тесту успіху.
Якщо ви не зробите це, ви завжди маєте можливість розглянути ваші помилки, тому вам не доведеться повторювати їх наступного разу.
5. Умань Як показує ім'я, класичний приклад страху іспиту – поведінка студентів під час сеансу. Так само страх досвідчений, наприклад, хірургами під час нової операції для себе, шукачів роботи на будь-яку позицію під час зустрічі з роботодавцем - практично кожен, хто зіштовхує тест своїх здібностей або знань. Безсоння, тривожність, зниження апетиту, збільшення пульсу, треморів - все це типові прояви страху бути протестованими. Груша висотається довгою чекаючим іспитом, вибір ("Нехай я отримую квиток, який я вчив або ні?") і обмежений час підготовки.
Щоб подолати страх іспитів допоможе автотренування, і різні вправи для зняття напруги. Перед початком іспиту намагаюся дихати глибше, повторюючи себе деяку надійну фразу: «Я впевнений, що я пройде іспит», «Я отримає хороший клас, адже я дізнався все» або щось схоже.
6. Жнівень Можливо, ви повинні зіткнутися з людьми, які намагаються в будь-який зручний спосіб уникнути невеликого або навіть тісного зв'язку з іншими. Ця поведінка викликана страх тісних соціальних контактів – небажання тісно вирівняти з людиною для страху, що пізніше він може викликати емоційний біль. Як правило, страх тісних контактів знайдеться у осіб, які прагнуть бути незалежними і самодостатніми в усьому, при цьому дуже важко для них бути відкритими і чесною навіть з собою. Нерідко побоюючись заближитися до людини виникає після негативного досвіду з кимось від родичів або протилежного сексу.
Якщо ви визнаєте свою поведінку в поведінці, описаному вище, це може бути варто звернутися до фахівця - після того, як ви позбавите від страху інтимності, ваше життя повністю змінить.
7. Про нас Побоюючись соціальної ізоляції і самотності є багато способів протилежності попереднього типу страху і може приймати різні форми.Нерідко існує, наприклад, небажання критикувати інших, страх конфліктів, страх висловлювати свої почуття і так далі.
Груша в самотності схильна до людей з ослабленим почуттям незалежності, більш ніж що-небудь в світі, які хочуть любити і бути коханим. Про те, щоб самознижувати і самознижувати, такі люди часто падають в любов і складніше вижити І через страху самотності багато псують життя себе і інших - наприклад, змащують нелюблену людину і будучи емоційно незадоволеним, зварити з ним протягом багатьох років над трифлами, але не хочеться розлучення. Ввічлива лохота, батьки дорослих дітей не допускають їх від виховання свого особистого життя (іноді без усвідомлення себе), бояться, що після шлюбу, дитина залишить їх.
Що, якщо хтось закриває вас від таких страхів? Перш за все, намагатися зробити це чітким для людини, що він тільки програмування для неприємностей з його страхами, і переконувати його, щоб визнати себе, що проблема є. Розуміння проблеми є першим кроком для вирішення його. Не боятися боятися боятися!
Веб-камера
Це пітливий, непристойний, тремінг слово, страх. Хто серед нас може сказати, що він не боїться нічого в житті? Але це один, хто боїться, наприклад, для катання на перший раз, а інший, щоб відчути себе справжнім жахом у думці, що хтось закоханий з вами. Кожен має соціальні страхи, але в деяких людей вони настільки сильні, що вони перешкоджають їм жити нормальне життя і досягнення успіху. Вам потрібно знати ворога у людини, тому ми пропонуємо вам познайомитися з найпоширенішими видами соціальних страхів.
1,1 км Ви і ваша сім'я збирається піти на відпочинок і ви повинні вибрати місце. Шукаєте брошури туристичних агентств, ви не можете вирішити, який курорт сподобається вам і вашому домі. Пороги вибору настільки великі, що ви багаторазово шукайте поради від родичів, або готові повністю відмовитися від поїздки.
Цей страх в певній мірі присутній практично у всіх.
Суть страху відповідальності досить просто – ви намагаєтеся краще не приймати рішення, зрушивши цю відповідальність іншим. Якщо ви не змогли, ви думаєте, що люди будуть судити вас. Крім того, ви уявите, що не вдалося, ви довго не зможете зустрітися з очікуваннями і «як завжди, знищили все».
Позбутися від страху відповідальності непросто, але це можливо. Не варто забувати про негативні наслідки вашого вибору, вирощувати звички прийняття рішень самостійно, незалежно від їх можливого результату. У деяких випадках необхідно вдатися до допомоги психотерапевта.
2,2 км Звичайний робочий день, ви виконуєте свої обов'язки, раптом ви сказали, що ви назвали керівником відділу і хоча немає причин, щоб хвилюватися, ви дійсно починаєте згадати всі ваші явні і немислимі помилки в роботі протягом останніх кількох років, намагаючись зрозуміти, що ви можете відреставрувати. Цікава ситуація? Це типовий прояв. Спадщина босів – страх будь-якої могутньої людини (вчитель, командир і т.д.), які можуть вплинути на життя.
Щоб впоратися з цим страхом, вам не потрібно звертати увагу на фахівців - покращуйте свої робочі якості, щоб підвищити самооцінку і зробити будь-які переваги оцінять Вам як професіонал. При спілкуванні з лідером, не дивлячись на його прямо в очах, говорити впевнено і чітко висловлювати свої думки. Усе, незалежно від того, як tyrant або tyrant ваш бос, він просто людина.
3. У Однією з найбільш поширених людських страхів є страх невдачі. Побоюючись провалу близько до страху відповідальності, тільки головне джерело тривожності і тривожності в ньому неможливе негативне реагування суспільства на відмову, але дуже можливість, що зусилля до чогось не призведе до нічого. Найчастіше страх утворюється через звичку витяжки з одного конкретного факту. Наприклад, студент, який не зробив одного іспиту під час сеансу, навіть не намагається пройти всі інші: «Я вже знаю, що я не можу нічого робити, чому відходи енергії і часу. й
Подолання страху провалу є однією з головних завдань людини, яка хоче бути успішним. Вам необхідно змінити свій девіз від «Хто хто не грає, не втратить» до «Хто, хто пав, не падає, він падає. й
4. У Незважаючи на протилежне ім'я, основна причина цього страху, а також попередній, є небезпекою в власних здібностях. Побоюючись успіху полягає в тому, що люди, часто цілком досягнуті, бояться, наприклад, подальшого просування в кар'єрному сході, тому що вони вірять, що вони не зможуть впоратися з новими трудовими обов'язками і задовольняти очікуванням управління. Ті, хто боїться успіху, постійно чекають на те, щоб піднести свою власну «фігуру» в цій або іншій сфері.Вони відчувають, що все, що вони досягнуто, приходять до них. У зв'язку з цим людина вважає себе програшкою і намагається приховати цей «розбірний секрет» від інших, намагаючись не покласти своїх особистих і професійних якостей до тесту успіху.
Якщо ви не зробите це, ви завжди маєте можливість розглянути ваші помилки, тому вам не доведеться повторювати їх наступного разу.
5. Умань Як показує ім'я, класичний приклад страху іспиту – поведінка студентів під час сеансу. Так само страх досвідчений, наприклад, хірургами під час нової операції для себе, шукачів роботи на будь-яку позицію під час зустрічі з роботодавцем - практично кожен, хто зіштовхує тест своїх здібностей або знань. Безсоння, тривожність, зниження апетиту, збільшення пульсу, треморів - все це типові прояви страху бути протестованими. Груша висотається довгою чекаючим іспитом, вибір ("Нехай я отримую квиток, який я вчив або ні?") і обмежений час підготовки.
Щоб подолати страх іспитів допоможе автотренування, і різні вправи для зняття напруги. Перед початком іспиту намагаюся дихати глибше, повторюючи себе деяку надійну фразу: «Я впевнений, що я пройде іспит», «Я отримає хороший клас, адже я дізнався все» або щось схоже.
6. Жнівень Можливо, ви повинні зіткнутися з людьми, які намагаються в будь-який зручний спосіб уникнути невеликого або навіть тісного зв'язку з іншими. Ця поведінка викликана страх тісних соціальних контактів – небажання тісно вирівняти з людиною для страху, що пізніше він може викликати емоційний біль. Як правило, страх тісних контактів знайдеться у осіб, які прагнуть бути незалежними і самодостатніми в усьому, при цьому дуже важко для них бути відкритими і чесною навіть з собою. Нерідко побоюючись заближитися до людини виникає після негативного досвіду з кимось від родичів або протилежного сексу.
Якщо ви визнаєте свою поведінку в поведінці, описаному вище, це може бути варто звернутися до фахівця - після того, як ви позбавите від страху інтимності, ваше життя повністю змінить.
7. Про нас Побоюючись соціальної ізоляції і самотності є багато способів протилежності попереднього типу страху і може приймати різні форми.Нерідко існує, наприклад, небажання критикувати інших, страх конфліктів, страх висловлювати свої почуття і так далі.
Груша в самотності схильна до людей з ослабленим почуттям незалежності, більш ніж що-небудь в світі, які хочуть любити і бути коханим. Про те, щоб самознижувати і самознижувати, такі люди часто падають в любов і складніше вижити І через страху самотності багато псують життя себе і інших - наприклад, змащують нелюблену людину і будучи емоційно незадоволеним, зварити з ним протягом багатьох років над трифлами, але не хочеться розлучення. Ввічлива лохота, батьки дорослих дітей не допускають їх від виховання свого особистого життя (іноді без усвідомлення себе), бояться, що після шлюбу, дитина залишить їх.
Що, якщо хтось закриває вас від таких страхів? Перш за все, намагатися зробити це чітким для людини, що він тільки програмування для неприємностей з його страхами, і переконувати його, щоб визнати себе, що проблема є. Розуміння проблеми є першим кроком для вирішення його. Не боятися боятися боятися!
Веб-камера
