650
Навчання пам'яті та відволікання від книги «Гаррі Лорн»
Єдиний реальний скарб людини - його пам'ять 
Що ми говоримо про? О, пам'ять. Якщо ви думаєте, що люди, які пам'ятають послідовності сотень чисел або слів, є геніями, які народжуються один раз на століття, ви неправильно. Ви можете стати таким «генієм» самостійно, використовуючи методи, які обговорюються нижче. Для вас ми підготували десять практичних способів зміцнення і розвитку пам'яті, розроблених всесвітньо відомими експертами в мнемоніці (артість пам'яті будь-якої кількості інформації, так - будь-який!). Гаррі Лоррайн і Джеррі Лукас. Основою підбору стала свого естселера «Розвиток пам'яті». Формування асоціацій Щоб легко запам'ятати велику кількість інформації, перш за все, потрібно опанувати Асоціаціяй З його допомогою ви можете зафіксувати все в пам'яті – список покупок і errands, лекції і книги, імена і прізвища людей, які ви зустрічаєте і багато іншого.
З цим методом ви не будете мати ніяких проблем – ви підсвідомо використовувати його протягом усього життя, часто без усвідомлення його; Ваше завдання полягає в розробці цих навичок.Основою для використання методу є презентація яскравих і барвистих зображень, що містять інформацію про об'єкти або ключові слова тексту, які повинні бути виправлені в пам'яті. Це набагато простіше, ніж спробувати запам'ятати щось. Наприклад, навряд чи будь-який з вас може похвалитися запам'ятовуванням того, що контури нашої країни виглядають як на карті світу, але майже кожен знає, що вони нагадують контури Італії. У той же час, веселий і більш смішний образ, який ви створюєте, простіше його пам'ятати – звичайні і рутинні об'єднання, як правило, швидко стираються з пам'яті. Ще один базовий метод запам'ятовування різної інформації полягає в пошуку замінних слів і фраз, які звучать як абстрактна інформація, яку потрібно виправити в пам'яті. Цей метод найкраще підходить для запам'ятовування географічних назв, імен та прізвищ, іноземних слів та іншої інформації, для яких важко знайти конкретні та «матеріальні» зображення.Необхідно, щоб замінити слова або фрази виявляти поняття або ситуації, які б вам було легко уявити. Пам'ятайте, що неможливі і навіть вульгарні зображення фіксуються в пам'яті набагато краще просто і знайомі. За допомогою заміни слів можна запам’ятати список найскладніших слів, механічне запам’ятовування яких займе багато часу і зусиль. Наприклад, для того щоб не забути такий медичний термін як періостом (періостеум - латинська "періостеум"), позбавляючи його в фразу "захоплення бенкету для гостей". Ще один специфічний термін - такаціастаза (в ферменті препарат, отриманий від міселя і цвілі спори), можна пам'ятати як фраза «так прекрасна казка». Чи зрозуміло принцип? Практика складних слів і назв, які ви поїдете, наприклад, при читанні книги. Телефонний алфавіт і peg слів Цей метод є великим Щоб запам'ятати довгих послідовностей чисел, скажіть, телефонні номериз. Щоб використовувати його, потрібно запам'ятати слова, які відповідають певним числам. Це запам'ятати, оскільки ці асоціації є основою для використання методу. Якщо ви знаєте їх серцем, то пам'ятайте, наприклад, п'ять або десять дванадцять чисел будуть мати матерію техніки. Для початку оволодіння так званим фонетичним алфавітом - парами чисел і відповідними звучать звуки. Проста книга вже розроблена авторами: 1 - Т
2 - Н
3 - Ш
4 - Х
5 - П
6 - С
7 - Р
8 - Б
9 - Д
Для того, щоб вам було простіше запам'ятати його, скористайтеся «пропорціями»:
р.
На перший погляд, це здається складним, але найчастіше ви використовуєте цей метод, простіше буде використовувати його в майбутньому. Наприклад, щоб запам'ятати послідовність 06822229205718882, пам'ятаю фразу: «Красивий голий блондинка стрибає вгору і вниз». Порядок значних звуків в ньому: к, к, н, н, н, н, н, к, р, г, т, т, к, н, що відповідає порядку числа, які повинні пам'ятати.Пегові словалогічний розвиток фонетичного алфавіту. Точка полягає в тому, щоб зробити фрази, що містять слова з значущими звуками, що відповідають різним числам. Наприклад, для кількості 1 слово-кілочка - "tumba" (можна придумати з власними словами, головне, щоб правило співвідношенні звуків до цифр спостерігали), за номер 2 - назва "Noah" і так далі. Двоцифрові номери: 11 – «кейк» або «тататамі» (дві звуки «т»), наприклад, 15 – «трап» («т» і «p»), 20 – «норка» («n» і «k») і так далі. Щоб запам'ятати будь-яку довжину номера, вам буде достатньо для вас, щоб сформувати фразу з кіловим словом і намагатися уявити яскраве зображення, яке набагато простіше робити, ніж розірвати послідовність багатьох чисел. Якщо вам потрібен список декількох десятків елементів або дій у вашій пам'яті, вам просто потрібно пам'ятати перший пункт списку, а потім, «зловити» з нього, формувати асоціації, які призведуть до наступних слів для того, щоб. Приклади: кажуть, що потрібно купити лампу, пакет А4 паперу, підібрати костюм від очищення, дізнатися про про пропуск басейну, а також пам'ятати, щоб купити лампочки для лампи.По-перше, формує асоціації.- обв'язуємо лампу і папір. Наприклад, уявіть висить шматок паперу на стіні, яка випромінює світло, або що замість паперу ви намагаєтеся подрібнити лампу в принтер. Захоплення і більш смішний образ, краще запам'ятати його, пам'ятайте? Головне, щоб уявити цю картину максимально докладно і яскраво. Потім підв'яжіть папір до костюма — скажте, уявіть собі в костюмі з паперу. Тоді уявіть, що ваш костюм плавиться в басейні, це нагадує вам підписку і так далі. Формування таких об'єднань можна легко згадати весь список покупок і до списку, оскільки запам'ятовує кожен пункт або дію, ви неминуче запам'ятовуєте зображення, пов'язані з ним, і він підштовхує вас до наступного пункту на списку. Однією з головних помилок, які повинні говорити про велику аудиторію з довгою інформативною доповіддю є запам'ятовування. Машино-механічне письмо лише заплутати вас.- забути одне право слово, ви впадете в пастор і продовжити когерентну оповідачу, вам доведеться читати шматочок паперу або переконливо запам'ятовується жагітним терміном, який негативно позначиться на інтересі слухачів у вашій історії. Якщо ви повинні говорити перед певною кількістю людей, за замовчуванням, передбачається, що ви розумієте предмет звіту - не володіючи матеріалом, ви не повинні спробувати.
Метод базується на формуванні асоціативних зображень і пошуку замінних слів. Наприклад, для того, щоб не забути французьке слово pamplemousse ("grapefruit"), уявіть насос, змащений рожевим грейпфрутовим мусом - це сформує стабільне з'єднання між вимовам слова і його значенням. Португальський gostoso (delicious) може бути представлений як гості, які сидять на столі і плетуть щось смачне. Необхідно, щоб зображення були максимально яскравими і незвичайними, тому вам буде легше згадати їх пам'ять. Цей метод також працює при запам'ятовуванні умов і географічних назв (див. абзац 2). Якщо слово не може бути пов'язане з конкретним предметом, який зручно використовувати в об'єднанні, формує фразу схожу з ним в звукі: Аргентина - "аргентум у грязі", Гватемала - "великий за вас", і так далі. Якщо ви ніколи не були до них, але набагато простіше уявити шматки срібла лежачи в хребті грязі, або скуштувати в ресторані, коли хтось шує: «Ви не маєте достатньо зв’язку!» Якщо ви зустрілися з чоловіком на вулиці, ви знали, що ви були знайомі з ним, але тут є непристойна річ – ви не змогли пам’ятати своє ім’я, а особливо прізвище. Як у багатьох інших випадках запам’ятовуються імена та прізвища людей допоможуть вам замінити слова та створити об’єднання.Перший.Під час зустрічі особи, не соромтеся уточнити його ім'я та прізвище, якщо він висловив їх нерозголошення. Як показує практика, багато людей не можуть запам'ятати ім'я людини просто тому, що вони навіть не чують їх, коли він запровадив себе, і бояться запитати знову.ДругийПам'ятайте про свій зовнішній вигляд і виділити в ній будь-яку характерну рисунку: високий або вузький чол, ніс з перегноєм, зморшки, що-небудь.Третя.- посилання на ім'я до цієї риси. Необхідно лише сформувати об'єднання, забавку і більш незвичайним буде, краще. Приклад: якщо ім'я вашого нового друга Синицина і одночасно він має дуже високий лобі, уявіть, що він має сито на голову. Відчуйте, щоб дати народження найоптимальніших і жакетних образів - вони найкраще працюють. Ім'я та деякі імена важко уявити у вигляді конкретних зображень, тому використовуйте заміну слів. Наприклад, якщо ім'я особи Парунов, і його довгий ніс є найбільш помітною деталлю зовнішнього вигляду, уявіть, що пара надходить з носа: «покар в носі». Це нагадуватиме вам про своє прізвище наступного разу, коли ви зустрінете його. Якщо ви є одним з тих людей, які здатні шукати окуляри протягом півгодини, покласти в кишеню або намагатися забути про блюдо, приготоване в духовці, вам знову допоможе яскраві асоціації.Наприклад, коли ви кладете окуляри у вашій кишені, уявіть, що коли ви поставите свою руку ще раз, вона вирізається шкарпетками скла. Якщо у вас є звички забутих окулярів, наприклад, в ліжку, спробуйте уявити, що вони величезні за розмірами і хропіння комфортно, покриті ковдрою. Щоб не забути про олівцем за вухо і не подивіться на неї, коли ви кладете її туди, подумайте про те, як він надходить у вухо. Зображення болю monstrous буде настільки яскравим, що в першій думці олівця ви пам'ятаєте вухо. Важливо створити об'єднання прямо в момент дії, щоб він був пов'язаний з ним. Іноді, приховуючи десь дорогий, ви повністю забуваємо про «каше» і знаходите його через кілька місяців, або навіть років, цілком випадково. Щоб уникнути цього, Розуміння ударних зображень.Наприклад, якщо ви прихуєте золотисту ручку в нижній шафі, подумайте, що вона буде витікати і руйнувати ваші речі. Після того, як ви не забудете, куди ви поставите. Якщо у вас є обсмаження в духовці, щоб не забути його вчасно, покладіть каструлю в найвизначніше місце в квартирі - такий "щільний лист" точно не дозволить зіпсувати кулінарний шедевр. Кількість варіантів нагадувань обмежена тільки уявою! Для інстиляції у вашій дитині звички самостійно розвиваючи пам'ять, грайте з ним в різних іграх, щоб запам'ятати об'єкти і сформувати об'єднання. Цей процес обов'язково захопить дитину, і він буде радий створювати яскраві образи. Навчіть його деякі методи побудови об'єднань і поясніть, як застосувати їх на практиці. Ви, ймовірно, не маєте проблеми. Уміння створювати смішні і смішні образи у дітей, як правило, набагато вище, ніж у дорослих.й Запропонуйте дитині і компанії своїх друзів конкурс - хто запам'ятовує список товарів швидше, або хто зможе запам'ятати їх максимальну кількість. Наприклад, помістіть кілька різних предметів на лоток і покрийте їх шматочок тканини (смажте, шаль). Видаліть тканину за короткий час, потім знову покрийте елементи і попросіть учасників, щоб назвати їх. Для кожної речі, дитина отримує одну точку, той, хто забиває більшість точок після виграшу гри.
Веб-камера
Що ми говоримо про? О, пам'ять. Якщо ви думаєте, що люди, які пам'ятають послідовності сотень чисел або слів, є геніями, які народжуються один раз на століття, ви неправильно. Ви можете стати таким «генієм» самостійно, використовуючи методи, які обговорюються нижче. Для вас ми підготували десять практичних способів зміцнення і розвитку пам'яті, розроблених всесвітньо відомими експертами в мнемоніці (артість пам'яті будь-якої кількості інформації, так - будь-який!). Гаррі Лоррайн і Джеррі Лукас. Основою підбору стала свого естселера «Розвиток пам'яті». Формування асоціацій Щоб легко запам'ятати велику кількість інформації, перш за все, потрібно опанувати Асоціаціяй З його допомогою ви можете зафіксувати все в пам'яті – список покупок і errands, лекції і книги, імена і прізвища людей, які ви зустрічаєте і багато іншого.
З цим методом ви не будете мати ніяких проблем – ви підсвідомо використовувати його протягом усього життя, часто без усвідомлення його; Ваше завдання полягає в розробці цих навичок.Основою для використання методу є презентація яскравих і барвистих зображень, що містять інформацію про об'єкти або ключові слова тексту, які повинні бути виправлені в пам'яті. Це набагато простіше, ніж спробувати запам'ятати щось. Наприклад, навряд чи будь-який з вас може похвалитися запам'ятовуванням того, що контури нашої країни виглядають як на карті світу, але майже кожен знає, що вони нагадують контури Італії. У той же час, веселий і більш смішний образ, який ви створюєте, простіше його пам'ятати – звичайні і рутинні об'єднання, як правило, швидко стираються з пам'яті. Ще один базовий метод запам'ятовування різної інформації полягає в пошуку замінних слів і фраз, які звучать як абстрактна інформація, яку потрібно виправити в пам'яті. Цей метод найкраще підходить для запам'ятовування географічних назв, імен та прізвищ, іноземних слів та іншої інформації, для яких важко знайти конкретні та «матеріальні» зображення.Необхідно, щоб замінити слова або фрази виявляти поняття або ситуації, які б вам було легко уявити. Пам'ятайте, що неможливі і навіть вульгарні зображення фіксуються в пам'яті набагато краще просто і знайомі. За допомогою заміни слів можна запам’ятати список найскладніших слів, механічне запам’ятовування яких займе багато часу і зусиль. Наприклад, для того щоб не забути такий медичний термін як періостом (періостеум - латинська "періостеум"), позбавляючи його в фразу "захоплення бенкету для гостей". Ще один специфічний термін - такаціастаза (в ферменті препарат, отриманий від міселя і цвілі спори), можна пам'ятати як фраза «так прекрасна казка». Чи зрозуміло принцип? Практика складних слів і назв, які ви поїдете, наприклад, при читанні книги. Телефонний алфавіт і peg слів Цей метод є великим Щоб запам'ятати довгих послідовностей чисел, скажіть, телефонні номериз. Щоб використовувати його, потрібно запам'ятати слова, які відповідають певним числам. Це запам'ятати, оскільки ці асоціації є основою для використання методу. Якщо ви знаєте їх серцем, то пам'ятайте, наприклад, п'ять або десять дванадцять чисел будуть мати матерію техніки. Для початку оволодіння так званим фонетичним алфавітом - парами чисел і відповідними звучать звуки. Проста книга вже розроблена авторами: 1 - Т
2 - Н
3 - Ш
4 - Х
5 - П
6 - С
7 - Р
8 - Б
9 - Д
Для того, щоб вам було простіше запам'ятати його, скористайтеся «пропорціями»:
- звук "t" містить одну вертикальну палицю (1),
- "n" є двома (2),
- "ш" три (3),
- Слово «фір» починається з звуку «х», літера якого також копіює цей номер за його писанням.
- початковий звук слова "п'ять" - "p", навіть якщо цей лист вказує на номер,
- «c» звучить як незакінчений номер 6.
- "г" - дзеркальне зображення сім'ї.
- "С" майже повторює заклинання числа 8,
- "D" є початковим звучанням слова "nine".
- A 0 - це коло ("K").
р.На перший погляд, це здається складним, але найчастіше ви використовуєте цей метод, простіше буде використовувати його в майбутньому. Наприклад, щоб запам'ятати послідовність 06822229205718882, пам'ятаю фразу: «Красивий голий блондинка стрибає вгору і вниз». Порядок значних звуків в ньому: к, к, н, н, н, н, н, к, р, г, т, т, к, н, що відповідає порядку числа, які повинні пам'ятати.Пегові словалогічний розвиток фонетичного алфавіту. Точка полягає в тому, щоб зробити фрази, що містять слова з значущими звуками, що відповідають різним числам. Наприклад, для кількості 1 слово-кілочка - "tumba" (можна придумати з власними словами, головне, щоб правило співвідношенні звуків до цифр спостерігали), за номер 2 - назва "Noah" і так далі. Двоцифрові номери: 11 – «кейк» або «тататамі» (дві звуки «т»), наприклад, 15 – «трап» («т» і «p»), 20 – «норка» («n» і «k») і так далі. Щоб запам'ятати будь-яку довжину номера, вам буде достатньо для вас, щоб сформувати фразу з кіловим словом і намагатися уявити яскраве зображення, яке набагато простіше робити, ніж розірвати послідовність багатьох чисел. Якщо вам потрібен список декількох десятків елементів або дій у вашій пам'яті, вам просто потрібно пам'ятати перший пункт списку, а потім, «зловити» з нього, формувати асоціації, які призведуть до наступних слів для того, щоб. Приклади: кажуть, що потрібно купити лампу, пакет А4 паперу, підібрати костюм від очищення, дізнатися про про пропуск басейну, а також пам'ятати, щоб купити лампочки для лампи.По-перше, формує асоціації.- обв'язуємо лампу і папір. Наприклад, уявіть висить шматок паперу на стіні, яка випромінює світло, або що замість паперу ви намагаєтеся подрібнити лампу в принтер. Захоплення і більш смішний образ, краще запам'ятати його, пам'ятайте? Головне, щоб уявити цю картину максимально докладно і яскраво. Потім підв'яжіть папір до костюма — скажте, уявіть собі в костюмі з паперу. Тоді уявіть, що ваш костюм плавиться в басейні, це нагадує вам підписку і так далі. Формування таких об'єднань можна легко згадати весь список покупок і до списку, оскільки запам'ятовує кожен пункт або дію, ви неминуче запам'ятовуєте зображення, пов'язані з ним, і він підштовхує вас до наступного пункту на списку. Однією з головних помилок, які повинні говорити про велику аудиторію з довгою інформативною доповіддю є запам'ятовування. Машино-механічне письмо лише заплутати вас.- забути одне право слово, ви впадете в пастор і продовжити когерентну оповідачу, вам доведеться читати шматочок паперу або переконливо запам'ятовується жагітним терміном, який негативно позначиться на інтересі слухачів у вашій історії. Якщо ви повинні говорити перед певною кількістю людей, за замовчуванням, передбачається, що ви розумієте предмет звіту - не володіючи матеріалом, ви не повинні спробувати.
- По-перше, роздрукуйте свою мову або напишіть її вручну.
- Поверніть текст на те, що ви думаєте, важливі думки. Послідовність частин тексту повинна бути чіткою і логічною, так що одна думка протікає з іншого.
- Якщо ви знаєте, що ви йдете.
- Потім за допомогою методу асоціації та слово заміщення формувати яскраві зображення, які допоможуть вам відновити фрагменти мови у початковому порядку. Наприклад, ключова фраза першого абзацу тексту є «комерційний розмір», в другому це «до магазинів», в третьому – «добре ім’я компанії», в четвертому – «звірити по всій країні» і так далі.
Метод базується на формуванні асоціативних зображень і пошуку замінних слів. Наприклад, для того, щоб не забути французьке слово pamplemousse ("grapefruit"), уявіть насос, змащений рожевим грейпфрутовим мусом - це сформує стабільне з'єднання між вимовам слова і його значенням. Португальський gostoso (delicious) може бути представлений як гості, які сидять на столі і плетуть щось смачне. Необхідно, щоб зображення були максимально яскравими і незвичайними, тому вам буде легше згадати їх пам'ять. Цей метод також працює при запам'ятовуванні умов і географічних назв (див. абзац 2). Якщо слово не може бути пов'язане з конкретним предметом, який зручно використовувати в об'єднанні, формує фразу схожу з ним в звукі: Аргентина - "аргентум у грязі", Гватемала - "великий за вас", і так далі. Якщо ви ніколи не були до них, але набагато простіше уявити шматки срібла лежачи в хребті грязі, або скуштувати в ресторані, коли хтось шує: «Ви не маєте достатньо зв’язку!» Якщо ви зустрілися з чоловіком на вулиці, ви знали, що ви були знайомі з ним, але тут є непристойна річ – ви не змогли пам’ятати своє ім’я, а особливо прізвище. Як у багатьох інших випадках запам’ятовуються імена та прізвища людей допоможуть вам замінити слова та створити об’єднання.Перший.Під час зустрічі особи, не соромтеся уточнити його ім'я та прізвище, якщо він висловив їх нерозголошення. Як показує практика, багато людей не можуть запам'ятати ім'я людини просто тому, що вони навіть не чують їх, коли він запровадив себе, і бояться запитати знову.ДругийПам'ятайте про свій зовнішній вигляд і виділити в ній будь-яку характерну рисунку: високий або вузький чол, ніс з перегноєм, зморшки, що-небудь.Третя.- посилання на ім'я до цієї риси. Необхідно лише сформувати об'єднання, забавку і більш незвичайним буде, краще. Приклад: якщо ім'я вашого нового друга Синицина і одночасно він має дуже високий лобі, уявіть, що він має сито на голову. Відчуйте, щоб дати народження найоптимальніших і жакетних образів - вони найкраще працюють. Ім'я та деякі імена важко уявити у вигляді конкретних зображень, тому використовуйте заміну слів. Наприклад, якщо ім'я особи Парунов, і його довгий ніс є найбільш помітною деталлю зовнішнього вигляду, уявіть, що пара надходить з носа: «покар в носі». Це нагадуватиме вам про своє прізвище наступного разу, коли ви зустрінете його. Якщо ви є одним з тих людей, які здатні шукати окуляри протягом півгодини, покласти в кишеню або намагатися забути про блюдо, приготоване в духовці, вам знову допоможе яскраві асоціації.Наприклад, коли ви кладете окуляри у вашій кишені, уявіть, що коли ви поставите свою руку ще раз, вона вирізається шкарпетками скла. Якщо у вас є звички забутих окулярів, наприклад, в ліжку, спробуйте уявити, що вони величезні за розмірами і хропіння комфортно, покриті ковдрою. Щоб не забути про олівцем за вухо і не подивіться на неї, коли ви кладете її туди, подумайте про те, як він надходить у вухо. Зображення болю monstrous буде настільки яскравим, що в першій думці олівця ви пам'ятаєте вухо. Важливо створити об'єднання прямо в момент дії, щоб він був пов'язаний з ним. Іноді, приховуючи десь дорогий, ви повністю забуваємо про «каше» і знаходите його через кілька місяців, або навіть років, цілком випадково. Щоб уникнути цього, Розуміння ударних зображень.Наприклад, якщо ви прихуєте золотисту ручку в нижній шафі, подумайте, що вона буде витікати і руйнувати ваші речі. Після того, як ви не забудете, куди ви поставите. Якщо у вас є обсмаження в духовці, щоб не забути його вчасно, покладіть каструлю в найвизначніше місце в квартирі - такий "щільний лист" точно не дозволить зіпсувати кулінарний шедевр. Кількість варіантів нагадувань обмежена тільки уявою! Для інстиляції у вашій дитині звички самостійно розвиваючи пам'ять, грайте з ним в різних іграх, щоб запам'ятати об'єкти і сформувати об'єднання. Цей процес обов'язково захопить дитину, і він буде радий створювати яскраві образи. Навчіть його деякі методи побудови об'єднань і поясніть, як застосувати їх на практиці. Ви, ймовірно, не маєте проблеми. Уміння створювати смішні і смішні образи у дітей, як правило, набагато вище, ніж у дорослих.й Запропонуйте дитині і компанії своїх друзів конкурс - хто запам'ятовує список товарів швидше, або хто зможе запам'ятати їх максимальну кількість. Наприклад, помістіть кілька різних предметів на лоток і покрийте їх шматочок тканини (смажте, шаль). Видаліть тканину за короткий час, потім знову покрийте елементи і попросіть учасників, щоб назвати їх. Для кожної речі, дитина отримує одну точку, той, хто забиває більшість точок після виграшу гри.
Веб-камера
