600
Як розробити самозбереження
Побачити мету, що не заперечує перешкоди, бджільництво в собі 
Одна з найбільш поширених порад, які ви отримаєте в житті: «Чи впевненіше!» Якщо ви не знаєте, як це зробити. Давайте подивимося, куди почати і як боротися з проблемою надмірної недоторканності.Спортивні ігри: Вплив спорту на рівень довіри настільки сильний, що не можна перестаратися. Коли ви навчитеся, ваше тіло виробляє цілий коктейль ендорфінів, які підбадьорять і надихають, що дуже впевненість у собі здібності - в тому числі в прямому сенсі. Коли ви закінчите свою роботу, ви можете зробити щось конструктивне, і все в вашому тілі погоджується.Подумайте про те, як ви шукаєте: Якщо ви не зробили нічого, щоб оцінити свій гардероб, ви не зможете оцінити серйозний ефект, він може мати на рівні довіри. Все від стилю вашої сорочки до кольору ваших келихів впливає на те, як люди сприймають вас. Коли ви відчуваєте себе, як ви, нарешті, знайшли стиль, який відповідає вашому самознімку, впевненість буде дотримуватися.Дізнатися "сильні постави": Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Дослідження в Ойоському державному Університеті виявили, що люди в певних позах (наприклад, з їхніми фістами, що піднімалися вгору або їх руки) мали більш високий рівень тестостерону і більш впевнений.Поговоріть про те, що ви добре знаєте: Кожен має те, що вони знають краще, ніж інші. Можливо, у вас є розуміння комплексного механізму доставки пошти. Або ж, можливо, ви розумієте, який тип банківського вкладу може забезпечити максимально повернення в момент. Або ви знаєте щось про футбол, що інші не можуть думати про. Якщо ви поясните ці речі для когось, хто цікавиться ними, ви відчуєте набагато більше впевненості. Це дуже просто: ви знаєте вашу територію, і тому ви перебуваєте в положенні відносної міцності (як ви знаєте, що інша людина не знає), і якщо ви здатні чітко охарактеризувати свої знання, це дозволить вам довести себе, що ви не є порожнім місцем. Так, деякі з тем, які можуть бути занадто складними, тому важко знайти когось, хто знаходить їх цікавими. Однак, якщо у вас є серйозні проблеми довіри, ви можете зробити корисний внесок в будь-яку кількість онлайн-форумів, де люди діляться порадами на тему близько до вас і сподіваються отримати корисні поради від інших користувачів.Участь у змаганнях: Налаштуйте мету, «так як переможець» (це не поганий), приділіть час на навчання. Якщо ви маєте право виграти приз, ваша впевненість буде рости. І якщо ви робите змагання постійної частини вашої мотивації, ви можете досягти величезного успіху в особистісному зростанню. Змагання не повинні бути спортом: для тихих, спокійних поліматів, є захоплюючі вікторини, і якщо у вас є хобі, він має сенс думати про те, як додати конкурентний елемент до нього.Зафіксуйте, що ви не любите самі: Іноді проблема може бути Вашим ставленням або вашими емоціями. Іноді потрібно лише змінити речі. Ви не можете грати в гітару? Практика. Чи варто говорити про економіку або політику? Детальніше про це. Якщо вона не допомагає, запитайте когось за допомогу. Немає нічого неправильного, якщо ви не знаєте чи знаєте щось. Це набагато гірше, коли ви не знаєте, але не повинні знати. Це не допоможе побудувати впевненість. Всі вищевказані трюки в основному зосереджені навколо однієї простої ідеї: впевненість приходить, коли ви робите щось добре, або навіть відмінно. Так що ви добре навчитеся, навчитеся та робити те, що ви не знаєте, досягнете успіху, використовуйте чарівну повагу мотивації, і впевненість в собі прийде набагато частіше.
Веб-камера
Одна з найбільш поширених порад, які ви отримаєте в житті: «Чи впевненіше!» Якщо ви не знаєте, як це зробити. Давайте подивимося, куди почати і як боротися з проблемою надмірної недоторканності.Спортивні ігри: Вплив спорту на рівень довіри настільки сильний, що не можна перестаратися. Коли ви навчитеся, ваше тіло виробляє цілий коктейль ендорфінів, які підбадьорять і надихають, що дуже впевненість у собі здібності - в тому числі в прямому сенсі. Коли ви закінчите свою роботу, ви можете зробити щось конструктивне, і все в вашому тілі погоджується.Подумайте про те, як ви шукаєте: Якщо ви не зробили нічого, щоб оцінити свій гардероб, ви не зможете оцінити серйозний ефект, він може мати на рівні довіри. Все від стилю вашої сорочки до кольору ваших келихів впливає на те, як люди сприймають вас. Коли ви відчуваєте себе, як ви, нарешті, знайшли стиль, який відповідає вашому самознімку, впевненість буде дотримуватися.Дізнатися "сильні постави": Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Дослідження в Ойоському державному Університеті виявили, що люди в певних позах (наприклад, з їхніми фістами, що піднімалися вгору або їх руки) мали більш високий рівень тестостерону і більш впевнений.Поговоріть про те, що ви добре знаєте: Кожен має те, що вони знають краще, ніж інші. Можливо, у вас є розуміння комплексного механізму доставки пошти. Або ж, можливо, ви розумієте, який тип банківського вкладу може забезпечити максимально повернення в момент. Або ви знаєте щось про футбол, що інші не можуть думати про. Якщо ви поясните ці речі для когось, хто цікавиться ними, ви відчуєте набагато більше впевненості. Це дуже просто: ви знаєте вашу територію, і тому ви перебуваєте в положенні відносної міцності (як ви знаєте, що інша людина не знає), і якщо ви здатні чітко охарактеризувати свої знання, це дозволить вам довести себе, що ви не є порожнім місцем. Так, деякі з тем, які можуть бути занадто складними, тому важко знайти когось, хто знаходить їх цікавими. Однак, якщо у вас є серйозні проблеми довіри, ви можете зробити корисний внесок в будь-яку кількість онлайн-форумів, де люди діляться порадами на тему близько до вас і сподіваються отримати корисні поради від інших користувачів.Участь у змаганнях: Налаштуйте мету, «так як переможець» (це не поганий), приділіть час на навчання. Якщо ви маєте право виграти приз, ваша впевненість буде рости. І якщо ви робите змагання постійної частини вашої мотивації, ви можете досягти величезного успіху в особистісному зростанню. Змагання не повинні бути спортом: для тихих, спокійних поліматів, є захоплюючі вікторини, і якщо у вас є хобі, він має сенс думати про те, як додати конкурентний елемент до нього.Зафіксуйте, що ви не любите самі: Іноді проблема може бути Вашим ставленням або вашими емоціями. Іноді потрібно лише змінити речі. Ви не можете грати в гітару? Практика. Чи варто говорити про економіку або політику? Детальніше про це. Якщо вона не допомагає, запитайте когось за допомогу. Немає нічого неправильного, якщо ви не знаєте чи знаєте щось. Це набагато гірше, коли ви не знаєте, але не повинні знати. Це не допоможе побудувати впевненість. Всі вищевказані трюки в основному зосереджені навколо однієї простої ідеї: впевненість приходить, коли ви робите щось добре, або навіть відмінно. Так що ви добре навчитеся, навчитеся та робити те, що ви не знаєте, досягнете успіху, використовуйте чарівну повагу мотивації, і впевненість в собі прийде набагато частіше.
Веб-камера
