Ці 10 Шляхи, щоб поліпшити вашу пам'ять, зберегти ваш мозок консервувати.

Тепер нам не потрібно запам'ятати інформацію, адже в сучасному світі ви можете фотографії будь-якої реклами і знайти практично будь-які знання в Інтернеті. Втрата телефону може бути катастрофою, оскільки ми не пам’ятаємо телефони навіть найближчих людей. Без постійного навчання, зниження пам'яті, і з ним, тому наша ефективність. Але це не жирно, тому що ви можете поліпшити пам'ять. Як? Читати поради TakProsto.cc.

1,1 км Читати хорошу книгу.
Під час читання ваш мозок намагатиметься запам'ятати інформацію про персонажі та події. Зображення у вашій голові стимулять вашу фантазію. Таким чином, читання розвиватиме ваш інтелект і розширювати словниковий запас.

2. Комп'ютерні ігри
По суті, геймери не витрачають часу перед комп’ютерними моніторами — тренують мозок. Але це тільки працює, якщо сеанс гри триває близько півгодини, не весь день. Під час гри людина думає про стратегії, вирішує логічні проблеми і думки. Якщо у вас є нудна робота, половина години гри може отримати ваш мозок в порядку.

3. У Сонце
Для вашого мозку завжди в хорошій формі потрібно спати 8 годин на добу. На ніч мозок потребує часу переохотити, бо протягом дня він вирішує складні проблеми і питання.

4. У Дізнайтеся щось нове.
Подумайте про те, що ви завжди хотіли зробити, подумайте про нове захоплення. Це може бути будь-яким: малюнок, спів, танці. Намагайтеся писати історію для дітей. Головне, щоб зробити те, що ви раніше не робили.

5. Умань Позбутися від рутини.
Будьте непередбачувані! Чи щось спонтанне! Спробуйте замінити ранкову каву зі свіжим соком, напишіть ліворуч. Зніміть ваші нудні процедури!

6. Жнівень Робота з номерами.
Спробуйте розраховувати без калькулятора, тому що ви вже не пам'ятаєте весь багатозастосувальний стіл. Ви будете приємно здивовані, як швидко мозок починає працювати, коли ви починаєте розраховувати на вашу думку.

7. Про нас Вивчайте серце
Скільки віршів можна відредагувати серцем? Діти знають десятки віршів! Спробуйте навчити своїх дітей. Ви не тільки навчитесь пам'яті, але і заповнюєте її красою.

8. У Розмова про минуле.
Поспішайте відірвати вчора, тільки в зворотному порядку, з вечора. Згадувати останні минулі, не дозволяйте пам'яті знищити спогади, і ви навчите його.

9. Навігація Вивчення іноземних мов
Це чудовий тренінг для мозку, який буде розширювати ваші горизонти і завжди буде корисним в житті. Спробуйте дізнатися 10 нових слів в день і ви не помітите, що в парі місяців ви зможете говорити іноземною мовою.

10. Розгорніть свій словник.
Спробуйте дізнатися нові слова щодня. Якщо ви бачите невідомого слова, з'ясуйте своє значення і синоніми. Спробуйте використовувати нові слова в повсякденному житті.



р.

Якщо ви не тренуєте пам'ять, ви втратите його. Ці 10 способів допоможуть вам уникнути неприємних захворювань. Розробити себе і не забудьте розповісти друзям, як розвивати пам'ять!

через takprosto cc