Солодкі картопляні торти і лебеді з авокадо і вапняним соусом. Важко протистояти!

Солодкий картопля не тільки смачний, але і дуже корисний продукт. До складу входить два рази більше клітковини, як регулярна картопля, а також магазин бета-каротину, антиоксидант, який добре підходить для очей і шкіри.

Ці млинці можуть бути виготовлені на вечерю або споживанні в якості обіду на тиждень.

Магазин в холодильнику не більше 1 тиждень!

Солодкі картопляні та свинячі коржі (вугана страва, без клейковини)

Інгредієнт:

• 2 Середньої вареної солодкої картоплі без п'яти
• 2 ст.л. окропу
• 2 зелена цибуля, ріжуча
• 2 зубчики часнику, крихта
• 1/2 ч.л. морської солі
• 1/2 ч.л. подрібненого червоного перцю
• 1 ч.л. км.
• 1/4 склянки оливкової олії

Підготовка:

Тепла духовка до 175°C. Покрийте його пергаментним папером і встановіть його біля.

1,1 км Помістіть попередньо приготовану картоплю в великій глибокій посудині і замішайте на стінки виделкою до тих пір, поки не залишаться тільки невеликі грудочки. Додайте лебеді, цибулю, часник, сіль, червоний перець і кмин. Подивитись його добре.

2,2 км З мокрими руками формуйте з маси тістечок розміром долоні, прокладаючи їх на підготовлену каструлю.

3. У Залийте оливкову олію в невелику чашу. Використовуйте силіконову щітку, щоб злегка прикрасити кожен торт з вершковим маслом. Випікайте протягом 10-15 хвилин до коричневого-золотого.

4. У Покладіть 1 столову ложку авокадо і вапняного соусу на кожен торт.

Авокадо і вапняний соус (веганська страва, без глютену)

Інгредієнт:

• 1 авокадо, очищений і без кісток
• 1 ст.л. кунжутної пасти
• 1 ст.л. оливкової олії
• 5 подрібнених олівець
• півлім

Підготовка:

Помістіть всі інгредієнти в швидкісному блендері, шліфуйте в однорідну масу (1-2 хвилини).

Покладіть на торти з солодкої картоплі і лебедів, або використовуйте в якості заправки для салату.

Дізнайся з друзями, дайте їм приготувати і запросити вас на дегустацію!

через takprosto cc