Тільки 1 авокадо щодня і ви забудете про лікарів.

Останнім часом була ще одна хороша причина, щоб любити пристрасть. Нові дослідження показують, що якщо людина їсть 1 авокадо в день в складі загальної дієти, їх рівень холестерину знижується.

Дослідники збирають 45 осіб віком від 21 до 70 років, які були надмірною вагою, щоб зменшити рівень холестерину.

Ці люди діляться на 3 групи і призначали різні дієти. Дієта першої групи полягає у використанні фруктів з низьким вмістом жиру, молочних продуктів, м’яса птиці, цільної крупи. Немає авокадо.

Інші два дієти складаються з їжі помірно високожирних продуктів. Єдиною відмінністю дієт другого і третього груп було те, що дієта останнього включено 1 ціле авокадо щодня.

Наприкінці дослідження дослідники виявили, що тільки дієта, яка включала авокадо, призвела до значного зниження рівня холестерину, порівняно з іншими двома дієтами. Рівні холестеролу занурюються у людей, які ратують авокадо щодня!

Що таке алергатор груші так вигідно для організму людини? Вчені кажуть, що це фрукти з унікальним поєднанням вітамінів, мінералів, клітковини та інших біологічно активних речовин.

Авокадо може знизити холестерин, що означає, що він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Люди з факторами серцево-судинного ризику радять споживати цей фрукт щодня.

Користь алгатора груші для людини небажані. Авокадо може бути хорошим помічником для людей, які страждають від зайвого холестерину в крові або тих, хто намагається схуднути. Люблю цей фрукт і це допоможе вам стати здоровим.

через takprosto cc