Морквяні манжети з лимонною глазур'ю: десерти можуть бути корисними!

Ви думаєте, що десерт не може бути корисним? Ви неправильно! По суті, десерт може оберігати ваше тіло, живити мозок і очистити травний тракт.

Відчайки можуть бути як смачними, так і корисними для здоров'я. Ви запитаєте? Ви просто повинні позбутися від цукру на свій смак.

Рецепт нижче змінить вашу думку про здорову їжу. І не треба пекти.

Морква манжети з лимонною глазур'ю





Інгредієнт:

• 1 1/2 ст.л. тертого моркви
• 1/2 мигдалю
• 1/3 ст.л. кокосових стружок
• 1/3 ст.л. подрібнених горіхів
• 1/4 ст родзинки
• 1 / 4 ст. л. ягід
• 1 ч.л. лимонної шкірки
• 1 ч.л. корицею порошок
• 1 ч.л. горіха
• 1 ч.л. ванілі

Лимонна глазур:

• 1/4 ст.л. кешью
• 1/3 ст. л. лимонного соку
• 2 1/2 ст.л. кокосового масла
• 1 ст.л. стеви або меду

Підготовка:

1,1 км Змішайте всі інгредієнти в мисці і добре збийте блендером.
2,2 км Чашки можна використовувати в якості млинців. Змастити їх всередині маслом або папером для випічки.
3. У Формувати кульки тесту і покласти їх у прес-формах.
4. У Поставте їх в холодильник не менше 2 годин.

Лимонна глазур:

1,1 км Поверніть кешью в блендері в борошно.
2,2 км Додайте інші інгредієнти і збийте їх на 20 секунд.
3. У Зробіть стаканчики глазурі.
4. У Поставте їх в холодильник до замерзання.

При запеченні морозива можна насолодитися неперевершеним смаком цього здорового десерту. Замініть шкідливі торти з надлишковим цукром з цими смачними кексами, які будуть корисні тільки здоров'я!

І розповідайте, як зробити десерт без грамів цукру!

через takprosto cc