10 небезпечних звичок, які повільно вбивають мозок Позбутися від них зараз!

Мозок є найважливішим органом людського тіла. Ми не можемо існувати без нього. І в двадцятому столітті більшість професій пов'язані з розумовою діяльністю. Ми повинні мозок зараз більше, ніж раніше. Так чому це не ми економимо? У нас є 10 небезпечних звичок, які повільно, але обов'язково з'являються наші думки.

1,1 км Уникнути сніданку
Люди, які не їсти сніданок, мають низький рівень глюкози крові, що призводить до зниження активності мозку.

2,2 км Покриття
Якщо ви маєте можливість їсти багато їжі, ваше тіло накопичує холестерин в судинах і судинах мозку, інклюзивно.

3. У ... . . .
... шкодувати активність мозку і вбити клітинки мозку. І останні дослідження показують, що ... може бути однією з причин хвороби Альцгеймера.

4. У Споживання великої кількості цукру
Чим більше цукру - тим більше токсинів і зайвої ваги і тим менше поживних речовин в організмі.

5. Умань забруднення повітря
Цей фактор не залежить від вас, але ви повинні знати, що якщо мозок не має достатньо кисню, його активність значно сповільнюється. І з цього випливає, що брудна повітря, менш активний ваш розум.

6. Жнівень Депривація сну
Якщо ви зловживаєте коротким соном, ви не отримуєте ніякого доброго, адже відсутність сну призводить до смерті клітин мозку.



(доб. )

7. і
Ці речовини призводять до незворотних порушень мозку.

8. У Робота при захворюваннях
Коли людина хвора, інтенсивна психічна робота шкодить мозковій активності, оскільки організм використовує всі свої ресурси для боротьби з недугою. Під час цих періодів мозок не може отримати достатньо кисню.

9. Навігація Відсутність стимуляції та розвитку
Мозок потребує постійного розвитку, тому замість перегляду телевізора читати книгу, вирішувати головоломки або грати в шахи.

10. Незабутній
Розмова також є формою стимулювання мозку. Коли ви поговорите, ви запам'ятовуєте факти і часто дізнаєтесь нові слова і вирази, тим самим навчаючи мозок і налаштуйте його для постійної активності.

Мозок – наше багатство. Подбайте про це, бо вам потрібно. Позбутися від цих шкідливих звичок, які повільно вбивають мозок.

Подбайте про друзів

через takprosto cc