12 прийомів для економії часу на приготування їжі. Тепер ви знаєте, як швидко приготувати!

Не завжди знайти час, щоб приготувати себе щось смачне і здорове в домашніх умовах, і не вистачає грошей для ресторанної їжі? Так, з цього, як з будь-якої ситуації, знайдеться вихід! Тепер вам не доведеться думати про те, що готувати, або стояти на години над плитою в спробі створення кулінарного шедевра. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ці поради вже давно використовуються тисячами будинків по всьому світу. Сніданок, обід або вечеря можна приготувати за лічені хвилини!

1-йй Три курси, одна відповідь!

Ви, ймовірно, використовуйте курку в щоденній дієті. Але неважливо, як скрутити, ту ж страву швидко стає нудною і нудною. Ось так! Заощаджуйте час без засмаги, щоб приготувати різні страви. Спробуйте зробити такі розділи фольги в сковороді - і кілька страв вашого вибору готові одночасно. Ось ідея: три страви, одна сковорідка!





2,2 км Один яйце для сніданку хороший, десятка краще!

Яйця не тільки відмінне джерело білка, вітамінів А і В, жирних кислот, але і сніданок мільйонів людей на планеті. Проблема полягає в тому, що ви зазвичай можете варити не більше 5 яєць одночасно. Щоб зробити смачний сніданок в одному диханні, розподіліть яйця в форми випічки і помістіть в духовці протягом 30 хвилин. Та-да! Ви отримаєте багато красивих міцних яєць.





3. У Смузі в кілька секунд? Не проблема!

Не вистачає часу вранці, щоб змішати десятки інгредієнтів для улюбленого пюре? Чудова ідея: перемішати інгредієнти улюбленого напою заздалегідь, а потім покласти все в мафінових прес-формах і покласти її в морозильну камеру. Все, що ви повинні зробити перед сніданком, щоб покласти пару цих незвичайних заморожених "кзвінків" в блендері. Ваш улюблений напій готовий в питанні секунд!



233830.

4. У Повне сповіщення

Занадто голодний, щоб грати з вечерею в кінці дня? П'яти, вирізати овочі і розмістити їх в спеціальних контейнерах заздалегідь, щоб заощадити дорогоцінний час. Наприклад, такі нарізані «локшини» з кабачків можна зберігати протягом 3-5 днів, а нарізані моркви, цибулю і перці можуть лежати в холодильнику не менше тижня, якщо спочатку розмістити їх в спеціальних поліетиленових пакетах.





5. Умань Погода

Виготовлені овочі є досить популярним блюдом на будь-якому столі, але часто чекають 40 хвилин для його приготування може бути надзвичайно нудним. Спробуйте обсмажити продукти одночасно в каструлі в залежності від часу їх приготування. Наприклад, аспарагус, гриби і помідори вишні дуже швидко варять, при цьому морква, капуста, цибулю, картопля і зелень займають набагато довше.




6. Жнівень Не пропустіть занадто багато!

Набридли їсти снеки замість повної їжі? Нерідко це дуже шкідливий - перш ніж ви встигли приїхати до ваших почуттів, як ви отримали пару додаткових фунтів завдяки такому «продовольству». Добре, відмінне рішення: розмістити такі вироби порціями в поліетиленових пакетах або канах. Так ви будете дуже простими для вас, щоб скорегувати вашу дієту, так що наступного разу ви не будете «гнаги» надлишок!





7. Про нас Здоров'я в банках!

Oatmeal - це здоровий продукт для будь-якого сніданку, улюбленого багатьма людьми. Але часто придбали вівсяне вівсяне з різними добавками неможливе: містить безліч консервантів і хімічних барвників. Відмінним рішенням є додавання ваших улюблених добавок до чистого вівсяного: малини, банани, шоколад, родзинки, цукерки - і розподіл їх в різних скляних банках. Тепер кожен день починається з повноцінного і здорового сніданку на будь-який смак.





8. У Немає додаткових калорій!

Ви коли-небудь були, як, покласти трохи щось в гладкій, трохи цього, і ви закінчуєте з суперкальорією коктейль? Збереження себе від зайвих калорій нескладно: готуємо ягоди, фрукти, зелень заздалегідь, зважуючи їх і розподіляючи порції в льодових лотках. Так кожен з ваших шийок буде максимально збалансованим.





9. Навігація Дуже смачний сніданок в декількох хвилинах!

Щоранку з'їжджайте з чимось поживним і здоровим. Тепер вам не потрібно турбуватися: зробіть заздалегідь «яйські млинці» – заготовки. А потім вранці, просто вийняти їх з холодильника і зігрійте їх в мікрохвильовці, перш ніж загорнути їх в паперові рушники, щоб тримати їх сухим. Ми пропонуємо смачні страви!





10. Не поспішайте купувати!

Всім відомо правило: після виснаження тренування організм просто потрібно поповнювати запас білків. Тільки не поспішайте купити спеціальні білки в магазині: вони можуть містити до 400 ккал і 28 грам чистого цукру! Спробуйте зробити власні "енергетичні кульки": смачні, швидко і незвично здорові. Велике рішення поспішайте!





11. Барбекю смачний і комфортний!

Шашлик не просто вулична їжа або інший атрибут будь-якої пікніки. Виготовляючи саморобні шашлики в домашніх умовах дуже ефективний: тому ви точно знаєте, скільки калорій ви отримуєте в одному сидячому стані (непросто розрахувати кількість штук, висаджених на одній шасі). Порада: якщо використовувати дерев'яні палички для цього, не забудьте прокопати їх у воді так, щоб вони не брали участь у полум'ях під час приготування.





12. Ваш салат завжди свіжі!

Ви не любите робити салат в домашніх умовах, оскільки це сухе. Використовуйте звичайний скляний баночок, щоб завжди мати свіжу продукцію. На дно розташуйте заправку до салату, після чого натріть тверді овочі, такі як перець або квасоля, а потім зелень. Не забудьте покривати його всім паперовим рушником, який вбере вологу, якщо ви збираєтеся зберігати салат протягом декількох днів.





Як вам подобається ці трюки? Це дійсно економить час і в багатьох випадках гроші. Крім того, ви завжди їсти органічні продукти, які максимально збалансовані і поживні. Що може бути краще? Намагайтеся поставити їх в практику сьогодні. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.

через takprosto cc