Як лазити в бані: ви ніколи не чули про це!

Коли ви в лазні, головне не поспішати. Про цей випадок не потрібно. Якщо необхідно, щоб провести весь день на церемонії, як це варто. Коли людина в лазні десять, думає про свої проблеми, бояється гаряча пара або холодна вода, то він не відчує всю приємну атмосферу і не отримає ніякої вигоди організму. Для того щоб відчути красу лазні, потрібно 7 разів гарну пару. Дізнайтеся, що люди знають про це!

Перший підхід

По-перше, стояти під теплим душем протягом декількох хвилин. Не потрібно змочити голову. Після душу у вас буде прямий шлях до пари. В той же час, на голову, спеціальна шапка для лазні з натуральної вовни. Прийміть заздалегідь підготовлену кімнату з вами. Попарити її правильно. По-перше, за 15 хвилин при застуді, а потім за 3 хвилини в спекотній воді. Коли ви йдете в парну кімнату, візьміть лист. Повісити поруч з вами і висихати. Візьміть чохол з цим листом, коли ви залишаєте парову кімнату. П'ять хвилин буде достатньо для першого візиту.

Після першого візиту, відпочивати, приймати гарячий душ, пити будь-який неалкогольний трав'яний напій. Вам потрібно пити повільно, в невеликих кріпах. Також можна приготувати суху ванну для ніг від нагрітої кам'яної солі.

Другий підхід

Після відпочинку зайдіть в парну кімнату на другий раз. Зігрівайте тіло наречену. Коли ви добре прогріваєте, перейдіть до душу, а потім до гідромасажа вгору.

Після другого підходу приступаємо до розтирання тіла сумішшю столової солі, гірчичного порошку і чистої води. Цей спосіб можна очистити тіло відмерлих клітин і забруднень. Після закінчення протирання, перейдіть в ванну полку без промивання солі.

Третій підхід

Ваше тіло може випікати трохи від солі і гірчичного порошку, але потрібно кілька хвилин в парилці.
Після третього візиту перейдіть до душі, промийте гарячою водою, а потім в кінці залийте холодом. Після лежачи на масажному столі для останньої процедури очищення, яка виконується з милою піною і ванною з берези. У ваннях необхідно чергувати бювет з тертям тіла руками.

Четвертий підхід

Четвертий раз, потрібно прогріти дуже добре і почати довгі контрастні процедури. Візьміть холодний душ, потім зануріть в холодний басейн або стрибайте в снігохід. Відновити температуру тіла теплою душовою кабіною, потім повернути в парову кімнату.

П'ятий підхід

Ви можете використовувати ароматичні масла. Поставте кілька крапель на червоно-гарячі камені. Після п'ятого часу відпочинок і пити гарячий чай.

Шостий підхід

Під час шостого підходу необхідно зменшити температуру. Потім можна потерти тіло медом.

Сьомий набір.

Якщо ви відчуваєте себе добре. Не кожен може стояти сім трас.

Після сьомого часу ретельно промийте волосся. Потім висихати його добре і протерти тіло сухим.

Ванна – корисний стрес для тіла. Просто будьте обережні! Якщо ви не готові до багатьох відвідувань – не робимо, якщо ваше тіло не готовий зануритися в холодний басейн – не стрибайте. Головне, що це зручно і ви поліпшите, і не завдати шкоди вашому організму.

Поділіться цією статтею з друзями, можливо, у вихідні ви вирішили піти в баню.

через takprosto cc