10 Простий спосіб позбавити поганий неприємний запах з рота тримати дихання свіжим!

На жаль, така проблема, як неприємний запах з рота знайома з багатьма. Позбутися від неї іноді дуже складно. Є багато причин, які викликають неприємний запах з рота. Ці шкідливі звички сприяють зневоднення організму, що тягне розмноження бактерій. Деякі захворювання, такі як хронічне запалення шлунка або кишечника, хвороба жовчного міхура може викликати неприємний запах. Фірингіт, аденоїдит, запалення мигдалю або навіть загальний нежить може викликати цю проблему. У цьому випадку необхідно терміново звернутися до лікаря. Але найчастіше причиною неприємного запаху є елементарна невідповідність правила гігієни порожнини рота. Не достатньо чистити зуби один раз на добу. .кв.м Ось 10 способів допомогти вам збити неприємний запах.





1,1 км Пити більше води.
Сальва захищає порожнину рота від бактерій. Але коли організм зневоднений, з'являється сухий рот і мікроби починають активно розмножуватися. Щоб уникнути цього, пити якомога простіше води протягом всього дня.

2,2 км Їжте прямо.
Вживати більше фруктів, які містять вітамін С. Яблука і морква добре очищають рот після основної їжі і активно борються з бактеріями. Також рекомендується використовувати цитрусові фрукти і ягоди. Вони сприяють більшому виробництві слини.
3. У Випийте більше чаю і менше кави.
Оскільки зелений чай має антибактеріальні властивості, він допомагає позбутися від неприємного запаху. Рекомендується додати щіпку кориці і меленого сушеного пряника в чай. Цей напій зробить ваше дихання більш свіжим. Але кава утворює кислотне середовище в роті, яке сприяє розмноженню шкідливих бактерій. Його використання слід зменшити.
4. У Користуйтеся зубною щіткою і регулярно змащуйте.
Всім відомо, але не всім. Щоранку необхідно чистити, а ввечері протягом трьох хвилин. Зубний мулі необхідно використовувати після кожного прийому їжі, оскільки корм часто закупорюється між зубами.

5. Умань Не забудьте очистити мову.
Позбавити язику, щоб бути гарною звичкою, як чистити зуби. Більшість бактерій у роті знаходиться на ньому.
6. Жнівень Змийте рот після їжі.
Якщо після їжі у вас немає можливості чистити зуби муліне, то хоча б полоскати рот звичайною водою. Ви також можете додати трохи соди, щоб тепла вода. Додає хороший очищуючий і антибактеріальний ефект.
7. Про нас Подрібнити гумку без цукру.
Якщо ви на шляху, кращий засіб від неприємного запаху буде гумкою. Але це тільки маскає неприємний запах, не приносить користь. Бактерії продовжують розмножуватися будь-яким чином. Тому використовувати його тільки в надзвичайних ситуаціях.

8. У Використовуйте ротовий спрей.
Часто такі обприскувачі не тільки освіжають дихання, але і лікують запалення ясен і боротися з бактеріями. Бажано, що склад містить антисептичні компоненти рослинного походження.

9. Навігація Стоп куріння.
Не секрет, що куріння викликає неприємний запах. Також слід зазначити, що курці тричі частіше за все частіше зловживати пероральною інфекцією.

10. Відвідати стоматолога.
Якщо все нормально з вашим тілом, і ви стежите за всіма правилами, перерахованими вище, але неприємний запах ще присутній, то потрібно відвідати стоматолога.

Слідкуйте за цими простими рекомендаціями, і ви будете надані свіжим диханням.

Поділіться цією корисною статтю з друзями!

через takprosto cc