5 продуктів, які ви забудете про сіре волосся. «50 Відтінки сірого» не загрожують!

Сірий часто пов'язаний з старим віком. Сіре волосся в ранньому віці не тільки через генетичну схильність і стрес. Недолік деяких вітамінів і мінералів може призвести до цієї неприємної проблеми. Але це не означає, що потрібно запустити в аптеку, щоб купити рекламувані вітаміни. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Звертаємо увагу на те, що ви їсти. Їжте ці п'ять продуктів, і сіре волосся не боїться вас.

Береза
Ягоди містять велику кількість вітаміну С. Необхідно для здоров'я шкіри і волосся. Цей вітамін сприяє виготовленню колагену, а також нейтралізує надлишок вільних радикалів, які прискорюють процес старіння.





листя салату
Багато хто знає, що листя салату містять велику кількість антиоксидантів і харчових волокон. Листя салату також містять вітаміни, необхідні для нормального стану шкіри голови. Харчування шкіри голови дуже важлива для запобігання раннього розслаблення. Також вітамін В12, який міститься в зеленню, необхідно запобігти гормональних зривів, які можуть призвести до ранньої сірки.





лосось
Омега-3 жирні кислоти і білки в м'ясному м'ясі дуже вигідні для здоров'я. Регулярне вживання цієї риби благотворно впливає на волосся завдяки вмісту селену. Селеній є необхідним елементом для належного виробництва гормонів в організмі. Також антиоксиданти в селені допомагають захистити клітинки від вільних радикалів, які можуть викликати рак.





Шоколад.
Мідь є мінералом, що стимулює виробництво меланіну. Цей пігмент дає колір шкіри і волосся. Шоколад містить мідь, яка захищає волосся від раннього сірого волосся. Регулярне споживання шоколаду - це відмінний спосіб зберегти колір волосся протягом тривалого часу.





милий
Як шоколад, мигдаль містять мідь, корисні властивості яких ви вже знаєте. Цей горіх також багатий вітамінами B і E, білками, залізом і цинком. Містить близько 40% щоденного значення кальцію та магнію. Згода не більше 10 штук в день.



р.

Процес розсихання ще не повністю зрозумілий, тому в той час як ми менш нервово-їсти здорову їжу.

Додайте інформацію про те, як запобігти ранньому сірому волоссі з друзями.

через takprosto cc