29 рецептів для тих, хто лазить приготувати тільки для себе. Довірте мені, ви не можете думати про це.

Виготовляючи самостійно. Звуки сумні, не це? Ще один стереотип, який потрібно розбити. Чому більшість рецептів, призначених для великих порцій, для декількох людей, в той час як індивідіалізм міцно створений в нашому житті? Багато людей не повинні турбуватися про годування всієї сім'ї, вони живуть окремо. У нас є активісти, які приготують себе, як вони роблять для інших. Але для самої частини не поспішають витрачати дорогоцінний час на приготування їжі. Яка точка, так багато зусиль, тільки для себе? І варіння і миття посуду... Читати цей список рецептів, простота яких порадує будь-який бачолор. Побачити апетит і бажання здорового харчування на непристойній лізі!

1,1 км Зварений яйце, шинка, авокадо, зелень і гарячий соус. Доброго дня!



р.

2,2 км Омлет з сиром, зеленню і коріандром. Омлети ще простіше зробити, ніж яйця. Не забудьте про цю виграшну страву!

3. У Трохи піци з яйцями і овочами. Використовуйте лаваш в якості бази для піци, і вам не доведеться нічого випікати. Покладіть ваші улюблені інгредієнти на верхній частині товстої або тонкої лаваші, залийте все томатним соусом, посипте сиром, відправте в мікрохвильову піч ... І приготуйте до чудової піци з ранку!

4. У Коктейль з замороженими персиками, бананами, горіхами, будь-якими ягодами... Коктейль - це повна страва. І все, що потрібно зробити це молоко, фрукти і блендер!





5. Умань Тушковані кабачки або баклажани є надзвичайно здоровим блюдом. З італійськими спеціями і часником, вони смачні! Добре для всіх, хто хоче схуднути. Також кабачки дуже швидко варять: 15 хвилин досить, а блюдо готове.

6. Жнівень Сир, томатний і яєчний сендвіч. Варіанти цієї закуски нескінченні.

7. Про нас Сендвіч для сніданку можна обсмажити в яйцеклініці, він смакує ще краще!





8. Курка варена з різними овочами. Хто говорить це важко? Куряче м'ясо варене дуже швидко, помістіть курку, цибулю, моркву, кабачки, гриби, помідори в глибокій сковороді і спеції тушки. Ця страва може бути виготовлена будь-яким.

9. Навігація Авокадо, полуниця і хребта – інгредієнти оригінального салату, який обов’язково варто спробувати.

10. Гриби варені в вершковому маслі зі сметаною і сиром ... Гарні смаки ще краще!

11. Болгарський перець варений кукурудзою дуже смачний. Зробіть салат з кип'яченого перцю і вареної кукурудзи відрізати коб.





12. Авокадо фарширований креветкою. Зварити яйця, подрібнити їх в блендері, щоб зробити мус. Заливаємо середину авокадо з м'якоттю, змішаною з яйцем, додаємо креветки. Використання спецій і оливкової олії. Дуже смачна страва!

13.00 р. Салат з яблук, моркви і горіхів. Смак дитинства, джерело цінних вітамінів.

14. Паста з сиром і молочним соусом. Досить відварити пасту, і можна робити всілякі дива з ними, використовуючи мікрохвильову піч для спрощення завдань.





15.00 р. Рости курячі крильця в олії спецій. Для задоволення. Порівняти смак домашньої їжі і що ви зазвичай купуєте.

16.00 р. Клей яловичий з білим вином і маслинами. Простий і вишуканий!

17.00 р. М'ясо і ананас. Ви можете використовувати як свіжі, так і консервовані сосни. Свіжі, звичайно, смак краще. Всі ці два інгредієнти достатньо, підготуйте будь-яке м'ясо з ананасом, він обов'язково вийде м'яким і ароматним.

18 років Овочевий рис. Зварити рис з нарізаними овочами, він буде дуже смачним.





19. Креветка з часниковим соусом. Відмінне джерело білка, готувати їх дуже швидко.

20. Спагетті "Карбонара". Італійська кухня може бути доступна!

21. Міні-мейн в мікрохвильовці. Ось, щастя!





22. Чому б не зробити сирний суп? Всім потрібна рідка їжа, це добре, що є суп рецепти доступні кожному!

23. У будь-який час дня, на сніданок і обід. Різноманітність рецептів з використанням цього кашу радує. Намагайтеся зробити мереживну вівсяну.

24. Ви можете дозволити десерт навіть якщо ви поспішайте. Поверніть себе в середині дня. Морозиво кави для всіх!

25. Млинці просто блюдо, що бакалаври не люблять варити через мус з ними. Але це так смачно! Простий рецепт млинця, щоб допомогти вам.





26. Рис і червона риба. Виготовляючи суші - це пригода, і це не так важко! Але якщо ви не надихнула готувати цю страву, ви можете зробити її простіше. Зварити рис, з'їсти його шматочками червоної риби, додати соєвий соус в блюдо. Це так добре, як суші!





27. Суші можна зробити повністю нестандартним, з м'яса і сиру. Але вони смачні!

28. Не забудьте фрукти! З будь-яких фруктів можна приготувати салат, він дуже корисний і простий продукт.





29. Насолоджуйтеся десертом, навіть якщо ви на харчування! Apple strudel - це проста і неоднорідна делікація.

Не можна лазі приготувати для себе кохану людину! Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ви не повинні бути супер-кухарем, щоб приготувати смачну і корисну їжу.

Спілкуйте ці безцінні рецепти всім, особливо, щоб переконувати бакалаври!

через takprosto cc