Саме тому не слід використовувати білкові порошки. Відчуття фактів!

Завдяки яскравому обсесивній рекламі, білкові порошки стали дуже популярними нещодавно. Люди люблять спорт, що йде в тренажерний зал вважається гарним тоном. Не дивно, що спортивне харчування та добавки стають загальним місцем. Кожен хоче їсти чарівну таблетку, завдяки якій м'язи будуть чудесно рости, а тіло отримає всі необхідні речовини для нормального функціонування. Коли ви п'єте білок, ви завжди відчуваєте здоровіше, ніж ви були п'ять хвилин тому. Ось наслідки реклами, які транслюються з підсвідомих, це любов до дивних коктейлів та харчових добавок.





Я просто п'ятаю білковий шейк і бути здоровим і красивим! Звуки круті, не це? Але реальність виглядає трохи відрізняється. Білок є білком, іншими словами. Натуральний білок міститься в м'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, бобових, сої. Білковий порошок виробляється з молочної сировини, в основному це екстракт від сироватки у вигляді порошку. На жаль, цей перероблений продукт часто втрачає майже всі свої корисні властивості. Але токсичність порошку не сумнівається. Збереження, алергени, синтетичні токсини: апартам, сахарін і штучні аромати - все це доступно в складі спортивних харчових добавок. Ви можете побудувати м'язи, але що б це зробити, якщо у вас виникли проблеми з печінкою, наприклад? У деяких білкових порошках були виявлені навіть залишки важких металів: кадмію, свинцю та арсеніку!





Краще відхиляти від використання білкових коктейлів, які досить сумнівні в їх складі. Хороша новина полягає в тому, що ви можете замінити штучні добавки з натуральними білками. Довірте мене, правильне харчування зробить більше для вас, ніж дивні препарати, які так широко рекламуються. Ви повинні звернути увагу на продукти, які мало хто знає про переваги і існування: спробувати конопляне масло і насіння. Це чистий джерело білка. Тільки три столові ложки конопляного насіння в день містять щодня кількість білка, які так необхідні для росту м'язів і зміцнення. Насіння не містять неприпустимих консервативів, але містять клітковину і омега-3 кислоти, які зроблять ваше здоров'я тіла. Спробуйте цей продукт і ви будете щасливі з вашими видами спорту, піклуючись про здоров'я. Насіння конопель підходять для вегетаріанців - рослинний білок високої якості, який так необхідний для всіх нас, чи їсти м'ясо або ні.

Розкажіть про здорову альтернативу білковим шейкам! Захищайте друга спортсмена від стипендії на шляху до ідеального тіла.

через takprosto cc