20 кращих закусок для схуднення. Це ніколи не смачно!

Всійдіть і отримайте тонкі! Ці закуски додадуть різноманітні страви. Ми хочемо їсти, але наша їжа не завжди здорова і низька калорійність. Нерідко з'їдають в їжі причини збільшення ваги. Для гармонії і відмінного здоров'я виберіть здоровий раціон!

Як можна закусити жир? Правильна закуска впливає на обмін речовин в організмі. Завдяки цільним харчовим волокнам і поживним речовинам здорові продукти допомагають підтримувати обмін речовин на стабільно високому рівні. Таким чином, нововведене харчування відразу засвоюється і перетворюється в енергію, не магазин жиру!

1,1 км Яблуневий снек - чудовий вибір!





2,2 км Мигдаль є джерелом білків і цінних мікроелементів. Високий вміст волокна в цьому горіхі покращує травлення.



,00р.

3. У Білок поєднується з клітковиною. Яблунь і чашка зм'яного молока. Чудовий смак





4. У Авокадо з сирною начинкою - оригінальна заміна на стандартний сендвіч.





5. Умань Консервований тунець з тріщинами. Смачна закуска неймовірно швидкого приготування.





6. Лети з овочами в лаваші. Вишукане блюдо, відмінний варіант для вегетаріанців. Lentils відомий своїм високим вмістом білка. Крім того, це смачно.





7. Креветки Виготовляєте закуску власно смачним, якщо підкреслити смак креветки з відповідним соусом і меленими горіхами.





8. У Коктейль ягід і йогурту. Замініть цукор з медом, коктейльний смак не гірше!



- відео

9. Навігація Запечені груші з корицею і м'яким сиром. Запашний і дуже ніжний десерт, добре поєднується з кавою.





10. Зелений і сир Тофу.



р.

11. Соя - це красивий білковий продукт. Соя з соусом і овочами - дієтична закуска. Щоб зробити соєвий смак краще, додайте трохи сметани в блюдо.





12. Курка завжди проходитиме для закуски серця. Немає жиру, просто білок!



Р

13.00 р. Капуста з білою квасолею і часником.





14. Горіх і груша тост. Горіхи діють на мозок таким же чином, як банани, збільшення кількості серотоніну. Закуска, яка не тільки зробить вас більш тонкими, але і щасливими!





15. Салат з фруктів та овочів. Виберіть будь-які овочі за смаком: помідори, болгарський перець і листя салату, які вам потрібно.





16. Білок бар. Це майже як цукерка, але він краще смакує!





17 Мексиканська страва з квасолею, овочами та томатним соусом. Боби є білковий продукт, який не гріх їсти.





18 років Смажена сої і овочами. З білим соусом ця страва несухна!





19.00 р. Аспарагус і яйце твердої дії. Увага: аспарагус є афродіаком, він містить фолієву кислоту і вітамін B6.





20. Зелений чай з лимоном, кращий холод. Якщо ви голодуєте, потрібно пити деякі рідини. Ваше тіло може бути спрагою і дати помилкові сигнали голоду. Зелений чай - це чудовий вибір для закуски!





Нехай ваш малюнок буде гармонійним, і проблема втрати ваги ніколи не турбує вас серйозно. Скажіть ваші друзі про ці здорові закуски ідеї, дати їм можливість вибрати здорові продукти харчування!

через takprosto cc