Корисні властивості дат: медицина ніколи не була настільки смачною!

Більшість з нас спробували дати. Для жителів північних країн ці фрукти в першу чергу екзотичні і смачні делікатеси. Але в країнах, де вони виростають, вони вважаються «податками хліба» і навіть ліки. Фрукти датних дерев тривалого життя. Дати - це магазин вуглеводів, а також випалюють більшість фруктів з точки зору вмісту амінокислоти. У датах є велика кількість міді, кальцію, марганцю, цинку, натрію. Також не забудьте про вміст заліза, калію, магнію, фосфору, кадмію та інших корисних копалин. Дати містять вітаміни групи А, В і вітамін С.





Дати зміцнюють серце, печінку і нирки. Позбавляйтеся від проблем, пов'язаних з захворюваннями цих органів. Ці фрукти використовуються для підвищення імунітету і в боротьбі з різними інфекціями. Вони вказані для людей з високим артеріальним тиском і стражданням респіраторних захворювань. Дати допомагають боротися з раком. Вчені довели, що висушені дати підвищують ефективність мозку на 5 разів! Для чоловіків цей фрукт також дуже корисний, він може збільшити потенцію.

Лікарі рекомендують дати харчування при вагітності і грудному вигодовуванні. Застосування цих фруктів стимулює виробництво молока жіночим тілом. І дати збагачення молока матері вітамінами.

Дати містять багато фруктозу, глюкози і не холестерину. Але деякі фахівці все ще не рекомендують використовувати дати пацієнтам з діабетом і при порушенні травлення, тому краще звернутися до лікаря. Також не рекомендується вживати як вуглеводи, так і кислу їжу одночасно. Не їсти з датами, наприклад, грейпфрутом або лимоном.

Ті, хто на дієті потрібно знати, що 100 г дат містить близько 300 ккал. Але є плюс - дати швидко задовольняти голод.

Дати - це справжній магазин вітамінів і мікроелементів. Вживати кілька штук в день, якщо немає протипоказань, і ви будете відчувати себе чудово.

Інформація про корисні властивості дат з друзями!

через takprosto cc