Звичок "здоровий" Цікава точка зору відомого японського лікаря Гіромі Shinya.

Відомий гастроентеролог Хіромі Shinya з Земельного Сонця, в результаті своєї багаторічної медичної практики скомпільована програма правильного харчування, яка відрізняється від загальноприйнятого і знайомого всім. Гіромі Shinya дуже поважна, тому що він допоміг поліпшити здоров'я багатьох простих людей, а також відомих особистостей, таких як Sting, Kevin Klein, Dustin Hoffman. За останні 40 років він допоміг всім хворим, навіть найнадійнішим. Гіромі Shinya радить позбутися від шкідливих звичок, які вважаються корисними. Його книги про здоровий спосіб життя стали справжніми кращими .cc Він вибрав висвітлення з наукових праць та книг, які допоможуть вам дізнатися про незвичайну точку зору.





Hiromi Shinya рекомендує:

Вегетаріанська їжа повинна бути в раціоні близько 90% (з них овочі та фрукти 40-50%), а м’ясо лише 10%.

Сировина і цільні зернові крупи. У раціоні вони повинні бути 50%.

Етна риба або птах.

Корисні свіжі, не оброблені продукти.

Витратити споживання молочних і молочних продуктів.

Почуйте свою їжу і з'їсти невеликими порціями.

Між стравами, закусками на фруктах.

Пити воду відразу після прокидання і години до їжі.

Хіромі Shinya не рекомендують:

Хоча чай багатий антиоксидантами, він веде до атрофічних змін в шлунку і викликає хронічний гастрит. Який чай ви п'єте, дія така ж. «Японці, які п'ють зелений чай, мають багато проблем зі шлунком», – розповідає Хіромі Shinya у своїй книзі.

М'ясо не забезпечує життєдіяльність. Прискорює не тільки розвиток м'язів, але і процес старіння. Краще їсти невелику кількість птиці і риби, і обмежити яловичину, телятину і свинини.

Гіромі Shinya, виходячи з його дослідження, вказав, що раніше людина починає їсти тваринні продукти, чим раніше він починає хворіти.

Лікар не радить пити молоко і споживати молочні продукти, так як вони викликають алергії і остеопорозу. За статистикою американці п'ють велику кількість молока щодня, але остеопорозу є дуже поширеним захворюванням серед жителів цієї країни.

Всі препарати отруюються. Чим швидше вони діють на людину, тим більш токсичні вони.

Щоб зберегти здоров'я, позбутися від шкідливих звичок, приділіть увагу правилам харчування від хіромі Shinya.

Поділіться з друзями цієї цікавої точки зору на правильне харчування від Hiromi Shinya!

через takprosto cc