10 Доміни з гомілки Монк на Як залишитися здоровим і щасливим Ви повинні слухати.

З тим, хто цікавиться питанням про те, як залишатися молодою душею і тілом довше, щасливою і здоровою, монахом Шаолінського монастиря Шифу Ян Леі ділиться 10 мудрих порад. Чудова гуру пропонує від початку нового життя. Всі рекомендації говорять про те, що в будь-якому випадку потрібно знати замір. Також слід бути балансом і гармонією в житті, а потім не боятися старого віку.





1,1 км Не думайте занадто багато. Займає енергію, здоров'я та віки.

2,2 км Не варто говорити занадто багато. Якщо людина, яка не просто говорить.

3. У Візьміть перерви. Якщо у вас є багато робіт, щоб зробити, пройдіть протягом 10 хвилин. Якщо ви концентруєте на одному об'єкті протягом тривалого часу, це пошкодить ваші очі, внутрішні органи та мир розуму.

4. У Керуйте себе, якщо ви щасливі. Якщо ви не контролюєте себе, вона завдає шкоди позитивному енергію Любни (імілар до Прани в Тибетському буддизмі). Це життя вітрової енергії.

5. Умань Не хвилюйтеся занадто багато і не сердитися занадто довго. Нехай це йде. Якщо тримати їх довгий час, це може завдати шкоди кишечнику і печінці.

6. Жнівень Не переїжджайте. Спробуйте залишити незначне почуття голоду після їжі. Перевищення може завдати шкоди селезінці та іншим органам.

7. Про нас Зробіть свій час. «Знизу ви будете продовжувати. й

8. Розслаблення і розтягування. Якщо ви займаєтесь фізичною активністю, то обов’язково зв’яжуться з медитаціями та розтягуванням. Це дозволить вам не дратувати і не втратити енергію яну.

9. Навігація Зробіть свій час на роботу. Якщо ви фокусуєте тільки на медитації і розтягування, ви втратите енергію Яну. Також потрібно грати в активні види спорту.

10. До Кунг Фу. Це збалансувати енергій юнь і Яну. Він подарує ваше тіло і гармонію розуму.

Деякі рекомендації дуже складно дотримуватися наступних днів. Однак більшість з них актуальні. Вони допоможуть вам досягти гармонії тіла і душі.

Про те, як залишатися молодим, щасливим і здоровим довше!

через takprosto cc