8 вправи для обличчя Молодь в руках!

Є альтернатива дорогим процедурам підняттям шкіри обличчя! Методи салону зафіксують проблему прямо, тому що вони так спокусливі, але є ще один спосіб. Цей спеціальний заряд вимагає зусиль і часу, ефект не відразу видно, але все ж це! Заморожування всім, хто мріє про чітке овальне обличчя і еластичну шкіру - заняття в домашніх умовах. Прості рухи допоможуть відновити тургор шкіри, зменшити кількість зморшок на обличчі, зробити зони провисання невидимими. Чи не так мрія? Ви починаєте виконувати такий комплекс, краще – він підійде навіть молодим дівчатам, які піклуються про себе. Почнеться з посмішкою на обличчі!

1,1 км Вправа, яка зміцнить м'язи шиї і позбавить від подвійного підборіддя. Поставте кулак в підборіддя, приклейте язичок. Затримайте цю позицію за 3 секунди. Скажіть, що 15 разів.





2. Вправа для зменшення зморшок в шиї. Увімкніть шию якомога повільніше. Затримайте в цьому положенні 5 секунд. Так само, як і інші. Кілька повторень цих рухів день допоможе вам відновити тон ніжної шкіри в шиї, зменшити глибокі зморшки.





3. У Поліпшити кровообіг і стан шкіри. Протріть зуби і протріть нижню губу. Покладіть пальці уздовж чекбонів, маленькі пальці повинні бути біля кутів рота. Просто доторкнувшись до шкіри пальцями, не натискайте її. Відчуйте натяг м'язів обличчя.





4. У Корекція форми шиї. Поверніть голову праворуч, підніміть підборіддя. Відкрийте рот, відчуйте напругу в шиї і підборіддя м'язи. Скажіть те ж, що іншим чином.



338

5. Умань Зміцнення м'язів шиї. Підібрати голову і плечі 2 см від підлоги. Поверніть голову зліва, потім вправо - 20 разів в кожному напрямку.





6. Жнівень Покращення форми підборіддя. Трохи протріть нижню губу, залишаючи кути рота ще. Затягніть м'язи підборіддя та шиї. На точці максимальної напруги linger протягом 5 секунд, потім розслабтеся.





7. Про нас Робота на обличчі овальні. Загорніть нижню губу у роті і покладіть її на нижні зуби. Витягніть кути губ всередині. Натиснути верхній губи проти зубів. Нанесіть верхню фалангу індексного пальця до прищу на підборіддя і злегка притискайте шкіру. Повільно відкрийте і закрийте рот. Поступово відштовхуйте свою щелепу вперед, нахиливши голову назад за допомогою кожного руху щелепи. Коли підборіддя виглядає, перебування в цьому положенні за 10 секунд.





8. У Зміцнення нижньої частини щоків і шиї. Покладіть руки до ваших щік, відкрийте рот навпіл. Почуття натягу в м'язах щоки. Після чого приклеїти мову, намагаючись досягти підборіддя кінчиком мови. Утриманий при максимальній напрузі 5 секунд.



р.

Ця вправа чудесно знімає втоми від м'язів обличчя, освіжає колір шкіри. Спробуйте зробити це не менше 3 днів поспіль, а результат вже буде доступний! Крім того, ви завжди можете зробити вправи перед дзеркалом і весело переглядати ваші відображення. Це комплекс, який обов'язково буде тримати вас від нудьги.

Ви будете виглядати молодше, тому що ваша шкіра дуже щільно! Нехай ваші друзі не підозрять, що ви йдете до пластичного хірурга – поділитися цією корисною статтю з ними!

через takprosto cc