Японська бананова дієта є найпростішим способом схуднути. До 5кг на тиждень реально!

Недавній, японський лікар, Hitoshi Watanabe, поділився власним досвідом втрати ваги з громадськістю. Він сказав світ про ранковий банановий раціон, який вже звик до всієї Америки. Що таке харчування? Watanabe каже, що для схуднення потрібно лише замінити свій звичайний сніданок з бананами з теплою водою. Але це просто?

Hitoshi Watanabe каже, що поєднує банани з кімнатною температурою води призводить до швидкого обміну речовин, тому людина, яка дотримується дієти банана, може їсти все для обіду і вечері, і він все ще втратить вагу. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. В результаті процес спалювання жиру більш інтенсивний. Добре, вода кімнатної температури покращує травлення і зменшує голод.





Умови ранкової бананової дієти:

1,1 км Вам необхідно доїхати до ліжка щодня до 12 ранку.
2,2 км За відсутності обставин можна перенести.
3. У Уникайте молочних продуктів і міцних напоїв.
4. У Фізична активність необов'язково, тільки при бажанні.
5. Умань Допускається лише напої.

Меню дієти:

Сніданок: Одна або більше необрізних бананів і склянки води при кімнатній температурі.

Обід: на свій розсуд.

Сніжка: Допускається легкий закусок, бажано улюблений фрукт.

Діннер: на свій розсуд. Важливо не їсти після 20:00 і виключити десерти.

Переваги японської бананової дієти:

• збільшення метаболізму і зниження ймовірність перевищення протягом дня;
• виключення кофеїну з раціону допомагає нормалізувати рівень глюкози крові і зменшити апетит;
• ранній вечеря з пізніх закусок і обмежує споживання зайвих калорій;
• відчуження від дієти молочних продуктів і десертів (для часу) обмежує жири і цукор;
• Банани багаті вітамінами і мінералами.

Складається з бананової дієти:

• Деякі люди не дуже добре очищають карбюри (особливо з гіпоглікемією).
• Залучення фізичної активності.

Якщо ви намагаєтеся схуднути довгий час, але нічого не працює, ви повинні спробувати цю дієту. Тексти пісень, а це означає: Це не страшно, тому що ви майже нічого робити! Вам просто потрібно їсти смачні фрукти вранці!

через takprosto cc