Очистити тіло в 1 день: Кращий Detox дієта

Деякі люди вважають, що без їжі весь день є трюком, який також має руйнівний вплив на здоров'я. Однак, по суті, все рівно протилежне: застібка може зміцнити імунітет, зменшити розмір шлунка, очистити і омолодити організм. Але, як і в будь-якому важливому бізнесі, немає препарату. Як розпочати голодний удар і як його виходити, ми розповімо в нашій статті.

Підготовка
Кожне важливе завдання починається з підготовки. Якщо ви вперше відчуєте цілющі властивості, пам'ятайте: ось головне - настрій. На протязі всього тижня психічно підготуватися до майбутнього заходу. Встановіть дату заздалегідь і сплануйте свою справу, щоб нічого не може заважати вас в цей день.

На кожній їжі намагатися думати про майбутній захід і принаймні трохи стриманий апетит, мимовільно зростає з таких думок. Визначте всі ваші рідні потреби і корисність цього кроку, принаймні від точки зору здорового способу життя. Це не тільки дасть вам міцність і впевненість у прийнятті рішення, але і накопичить позитивну енергію, необхідну для реалізації плану.



918996

День до застібки
Цей день дуже важливий. Спробуйте не їсти багато вночі, не зловживати солоною їжею. З тих пір, як ви повинні піти без їжі протягом 24 годин, ви будете мати багато вільного часу. Так що це не стане неприємним сюрпризом, намагатися знайти собі заняття або планувати їх заздалегідь. Щодо цього дня можна провести в домашніх умовах.

Кріплення
Не обов'язково влаштовувати перше кріплення на робочий день. Існує ризик, що надмірна увага не тільки пошкодить випадок, але і принести проблеми у вигляді різних неприємних відчуттів (голов'я, запаморочення, слабкість, поганий настрій, дихання). Це може руйнувати ваші стосунки з іншими і зробити його важко швидко. В перший раз краще вибрати вихідний день.

У цей день намагатися пити більш регулярну воду без будь-яких добавок. Якщо ви дуже приєднаєтеся до їжі і просто фізично не можете вижити цей день, додайте в воду трохи меду – чайну ложку для склянки води. Дуже добре в день кріплення, щоб зробити очищаючу клізму, практика глибокого дихання, процедури води, виконувати йога асани або просто фізичні вправи. Не пропустіть себе.

Закінчіть швидкий вечір, зробіть душ і повечеря. Пам'ятайте: обід повинен бути легким – салатом і чайом. Якщо ви відчуваєте себе легко, ви можете перенести їжу до ранку. Так ви будете мати 36-годинний швидкий.

День після застібки
Вживати як звичайний наступний день, але спробувати уникнути переїдання. Якщо вранці голод не прийшов і ви відчуваєте чудово, ви можете перенести їжу до вечора (48 годин без їжі) або до ранку наступного дня (2-денна чистка).

Вихід з голодації
Так, ви також повинні мати можливість отримати з цього стану. Пам'ятайте: ніколи не перервуться застібка продуктів тварин: м'ясо, сир, риба; не їсти горіхи або насіння. За 2 дні з кисло-кисної їжі. Віддати перевагу зеленню, варених овочів, салатів від тертої моркви і капусти, які очищають кишечник. Пити багато чистої води.

Висновок
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Звичайно, якщо ви практикуєте це вперше, то не варто чекати миттєвих результатів. Найяскравіші зміни свідомості, енергії та здоров’я відбуваються з розвитком тривалих періодів кріплення. Практика і ви досягнете успіху!

Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями Спробуйте зробити крок до здорового способу життя разом. Змініть ваш розум не тільки про їжу, але і про світ!

через takprosto cc