Ця таблиця повинна бути надрукована і вішати у видному місці: як довго ці або інші продукти перетравлюються.

Ви вже підписалися на тренажерний зал, купили гантелі, не їсти вечерю після 18:00, і додаткові фунти, які не хочуть залишити вас? Нехай це все про їжу! Звичайно, час травлення їжі - це показник чисто індивідуально і залежить не тільки від кількості їсть, але і від особливостей організму. Однак якщо ви розвиваєте корисну звичку не їсти, поки їжа все ще засвоюється, можна не тільки зменшити розмір шлунку, але придбати корисну звичку не переїдання.



3854629

Трохи порад: спробуйте не їсти 3-4 години до сну. Після того, як повноцінний відпочинок не тільки ви, але і ваш живіт. Чи подобається вам статтю? Розкажіть ваші друзі, як схуднути за допомогою наших порад. Зробіть своє меню на основі цього способу і зайва вага залишить вас один раз і назавжди!

через takprosto cc