5 ефективних дієт від знаменитостей Cristina Aguilera порада є бомбою!

Кожна жінка мріє шукати красиві, будучи стрункими і блювотні рухи про спокусливі криві тіла. Є багато дієт, але найефективніші правила харчування від зірок шоу-бізнесу. Дуже важливо для знаменитостей, щоб завжди виглядати ідеально. Вони знають, як швидко впоратися з додатковими фунтами, особливо до важливих подій. Якщо ви думаєте, що їх раціон включає щось незвичайне, то ви помилилися. Зауважте, що дієта з Ані Лорак, Меганна Фокс, Ріанна, Анна Семенович та, звичайно, з Христини Аулери, які вдалося втратити 23 кілограми!

Ані Лорак



Популярна співачка для того, щоб швидко схуднути, виключає з раціону нездорових продуктів, їсти вечерю до 7 п.м., з'їдає дрібні порції. Ani Lorak радить поїсти з невеликих пластин. Таким чином обсяг порцій можна зменшити. Щодня знаменитість займається фітнесом близько 20-30 хвилин. У таблиці представлені продукти харчування, які можуть і не можуть їсти Ani Lorak.



Анна Семенович



Ганна Семенович – це фітнес двох до трьох разів на тиждень протягом двох годин. У відпустці знаменитість може трохи розслабитися, але потім швидко скидає зайві кілограми. Якщо співак і телеведучий терміново потрібно схуднути, вона сидить на триденний яблучний і креветковий раціон. В той же час ви можете пити несолоджувану каву, чай, воду і свіжіші. Крім того, шоумен дозволяє себе алкоголем, на відміну від колег. Але варто лише дорого біле сухе вино. Анна стверджує, що покращує обмін речовин.



Меган Фокс.

Меган Фокс є одним з найкрасивіших жінок на планеті, отримав 10 фунтів під час вагітності, але дуже швидко сказав, що до них. Допомагала консультант з харчування та тренер Harley Pasternak. Він пропонував зірку "Сучасна дієта". Це дозволяє 5 невеликих страв здорової їжі, і один раз на тиждень ви можете їсти що завгодно, але ще не більше п'яти разів і невеликими порціями. Актриса вважає, що успіх її раціону полягає в тому, що вона не споживає молочних продуктів.



Крістіна Акілера

Тримпаль втрата ваги Крістіна Акілера 23 кілограми зробили сюрприз і милуватися багато людей. У співацькому співацькому співацькому співаку припинили нерви на трифлі. Христина любить смачно харчуватися, тому здорове харчування включає в себе різні делікатеси, такі як лаймовий пиріг. «Якщо ви дійсно хочете – трохи, а потім відразу ж до тренажерного залу!» – консультує співачки до своїх шанувальників.



риганна

Популярна зараз співачка Ріанна воліє дієту на основі білків і клітковини. У вихідні співачка дозволяє собі муфін житнього борошна з висівками, фруктовим йогуртом і парою шматочків улюбленої піци з овочами.



На рисах цих зіркових красунь викликають заздрість багатьох. Якщо ви прагнете мати шикарне тіло, слідуйте порадам знаменитостей: регулярні вправи (йога і фітнес серед найпопулярніших), правильне харчування, рясне пиття і відсутність шкідливих звичок. Ці рекомендації допомогли багато втратити вагу.

Поділитися з друзями п'ять кращих і ефективних дієт з відомих особистостей!

через takprosto cc