Якщо ви не можете змінити ваші обставини, змінити своє ставлення. Домін для всього часу.

Таке комплексне, загадкове, легко поранене істота, як людина щодня стикається з мільйонами складних і не так складних питань і завдань. Надійшовши за ними потрібно значне зусилля, будепотужно і рішуче. Тим не менш, життя є жартом: ситуації, які іноді кидають знищити залізо, і змусити навіть тих людей, які здавалося б, незламні. І що про нас загадки, які живуть з емоціями, почуттями і снятами щасливого життя! Як вижити складний період і залишатися спокійним на важливому моменті? У нас є відповідь!





Сучасний американський психолог Альберт Елліс, відомий своїм розвитком раціонально-емоційно-ведучої терапії, зробив цікавий відкриття: «як» люди реагують на події в основному визначає їх «огляд» подій, а не самі події. Якщо ви не знаєте, як змінити своє сприйняття обставин – ознайомитися з простими способами, які доступні кожному!

1,1 км Додайте собі, що ви незадоволені.

Якщо ви не знаєте, що потрібно змінити. Здійсніть контроль думок та реакцій на події та людей.

2,2 км Подумайте позитивно!

Ні один народжується оптимістичною або песимістичною. В залежності від життєвого досвіду і свідомого вибору. Насправді кілька ситуацій в житті дійсно погано. Таким чином, отримав удар від долі, намагаються знайти 3 або навіть 5 позитивних точок, які можна витягти з будь-якої складності.

3. У Використовуйте позитивні слова.

Спробуйте використовувати вирази, такі як «Я надію», «Ми знайдемо рішення», «Ми проламуємо» якомога частіше! Слова, які ви використовуєте в повсякденному виступі, мають значний вплив не тільки на ставлення до ситуації, але й на його емоційне сприйняття.

4. У Втратити час з людьми, які мають позитивну енергію.

Спробуйте об'єднати себе з друзями, які виділяють позитивну енергію. Зверніть увагу на слова і фрази, які вони використовують, їх вирази обличчя і жести. Як легко відрізнити позитивний вплив від негативного.

5. Умань Скажіть ваші улюблені фрази щодня.

Знайдіть цитату, яка має значення для вас, і скажте, що це один раз. Наприклад, просте фраза, «Щоденне значення відбувається сьогодні», – пряма енергія до творчості. Хоча це може здатися трохи міфічно, це простий і ефективний метод перенапруження вашого підсвідомого розуму, який був відомий з античності.





«Якщо ви не можете змінити ваші обставини, змініть своє ставлення до них». Це мудра думка, висловлена Маркусом Авреллюсом, пропущена через століття до цього дня і допомогло багато реалізувати правду: ми самі несемо відповідальність за те, що відбувається з нами. Якщо ви практикуєте ці поради кожен день, ви скоро помітите, що життя не так складний, як це здається на перший погляд. Скажіть своїх друзів про ці поради, і вони теж зможуть адекватно реагувати на удари долі і змінити життя для кращого!

через takprosto cc