Всі натуральні фрукти та овочі корисні без виключення. Однак існує 20 спеціальних продуктів, які не тільки поживні, але і здоров'я. Вони надають лікувальний сечогінний ефект (понадлийте зайву рідину з організму), сприяють зниженню ваги, знімають токсини і токсини, а також зниження артеріального тиску. Як стати здоровими без наркотиків і таблетки? Просто ввімкніть ці субпродукти в раціон!
1. лимонЗнімає зайву рідину з організму, насичує вітамінами, зокрема вітаміном С.
р.
2,2 км ОвесДопомагає позбутися зайвої ваги, має сечогінний ефект, знімає шкідливий холестерин з організму.
3. У селериНасичує організм водою і мікроелементами, має виражений діуретичний ефект, покращує обмін речовин.
4. У Брюссельські маршрутиНизькокаліорний, має величезну кількість антиоксидантів, зміцнює тіло і допомагає схуднути.
199954
5. Умань ІмбирЗміцнює імунітет, допомагає швидше загорнути калорій, знімає зайву рідину з організму.
р.
6. Жнівень КошикМістить величезну кількість антиоксидантів, знімає зайву воду з організму, тони і акуратно очищає кишечник.
7. Про нас яблучний оцетОчищає організм від токсинів, знімає зайву рідину, допомагає «здивитися» травну систему, сприяє зниженню ваги.
6848573
8. У КапустаЦе відмінна профілактика онкологічних захворювань, має сечогінний і тонізуючий вплив на організм.
9. Навігація Сік журавлиниБоротьба сечових шляхів інфекції, насичує антиоксидантами, омолоджує шкіру і тони тіла.
10. баклажаниВона допомагає боротися з зайвою вагою, знімає зайву рідину з організму, допомагає в боротьбі з стресом.
11. Парслі.Parsley відомий своїми омолоджувальних властивостями, тонує шкіру, покращує травлення і освіжає дихання.
12. Кафеїнові напоїБудь-який напій, що містить кофеїну, має діуретичну властивість.
13. Вода.Незважаючи на те, що з'являється контрінтуїтив, вода допомагає видалити зайву рідину з організму. Для збільшення сечогінного ефекту досить додати сік лимона або тертим корінь імбиру до скла.
14. ТоматиЩоб томати швидко знімати воду з організму, їх потрібно їсти сиру. Вони також мають потужний антиоксидантний ефект, допомагають боротися з раком і захворюваннями серцево-судинної системи.
р.
15.00 р. ОгіркиКорисні речовини і мікроелементи, які містяться в огірках, допомагають боротися за зайву вагу, рак і діабет.
16. кавунЦя ягода має виражений сечогінний ефект, покращує зір, допомагає боротися з захворюваннями нирок і сечостатевої системи. Головне не зловживати цей продукт і не їсти занадто багато кавуна в часі.
17. МоркваОчищає кишечник, покращує зір, сприяє зниженню ваги, знімає втому, тонує тіло.
18. ЧасникНедоздатний в холодну пору року. Зміцнює імунітет, знижує артеріальний тиск, очищає кров, покращує травлення.
43540564
19.00 р. АртишокиВиділяється рідина з організму, очищає кишечник, нирки і печінку, є дієтичним продуктом, який відмінно вбирається в цукровому діабеті.
р.
20. АспарагусЗміцнює серце, печінку, сечостатеву систему, знижує артеріальний тиск, допомагає позбутися зайвої ваги.
З настанням літа син не використовувати подарунки природи, які мають високий вміст корисних вітамінів і мікроелементів. Додайте ці 20 продуктів у вашому меню. Ми впевнені, що ви не тільки станете здоровіше, але і наберете сил до довгої зими. Поділіться цією статтю з друзями, дайте їм також крок до здорового харчування!
через takprosto cc