9 аргументів на користь ананаса, що важко сперечатися

Можливо, не існує такої особи, яка б не хотів стиглих, соковитих і неймовірно ароматних тропічних фруктів, які називають ананасом. Відомий своєю жирною властивістю, тому він є невід'ємною частиною багатьох дієт. Тим не менш, на цьому неперевершено прохолодному якості, його корисні властивості не закінчуються. Якщо ви ще сумніваєте переваги ананаса, ми пропонуємо вам 9 аргументів, які обов'язково змінять вашу думку!



р.

1,1 км Кожна порція ананаса містить не менше 10 основних поживних речовин:

• Тиамін;
• рибофлавін;
• вітамін В6;
• фолієва кислота;
• пантотенова кислота;
• магнію
• марганець;
• калій
• антиоксиданти;
• Каротиноїди (наприклад, бета-каротин)

З віком у людини виникає необхідність вітамінів групи В і мінералів, таких як магній. Поживаючи навіть невелику кількість ананаса допомагає зробити дефіцит цих життєвих речовин, при цьому антиоксиданти підтримують здоров'я серця, судин і мозку.

2,2 км Одна ложка містить добову дозу вітаміну С

Як правило, люди думають, що найбільша кількість вітаміну С міститься в апельсинах. Однак тільки один скибочок ананаса може мати зміцнюючий вплив на організм і підвищити імунітет.

3. У Пінанас є природним джерелом бомелаїну

Бромелаїн є ферментом, який розбиває білок. Ананас є єдиним відомим джерелом цієї речовини, яка здатна лікувати шлунок і поліпшити процес травлення білка.

4. У Зменшення ризику вікових захворювань

Регулярне вживання не тільки сосни, але і інших фруктів може допомогти з усіма видами вікових проблем зі здоров'ям, включаючи розгладжування дрібних зморшок. Антиоксиданти допомагають боротися з карциногенними вільними радикалами, а інші цінні речовини допомагають запобігти передчасному старінню тіла.

5. Умань Полегшення астми симптоми

Бета-каротин може зменшити ризик розвитку астми і зняти його симптоми. Брокколі, манго, гарбуз, морква і диня мають однакові цілющі властивості.

6. Жнівень Ананас збільшує репродуктивну функцію

Якщо ви плануєте зачати дитину в найближчому майбутньому, включають сосни в раціон. Вітамін С, бета-каротин, цинк, мідь і фолієва кислота відомі своєю здатністю підвищити статеву функцію.

7. Про нас Подарує шкірі здоровий світ

Регулярне використання сосни позитивно впливає не тільки на внутрішні системи організму, але і на зовнішній вигляд. Ті ж поживні речовини, які допомагають знизити артеріальний тиск, покращують травлення і зміцнюють імунітет, захищають шкіру від передчасного старіння, зберігають її міцністю і еластичністю.

8. У Зменшує запалення

З кінця 1800-х років використовується ананас для лікування набряків після операції. Також допомагає загоєння ран, протягнення і розвантаження.

9. Навігація Ананас дуже смачний, соковитий і ароматний

Не поступається попереднього. Завдяки своєму смаку цей тропічний фрукт можна їсти не тільки сирими, але і додавати до всіх видів десертів.





Ми сподіваємося, що ці 9 аргументи переконані вас про небажані переваги ананаса для тіла людини. Якщо ви піклуєтеся про здоров'я ваших друзів, розкажіть їх про цю статтю. Пінанас - унікальний смак і неймовірна користь в одному фрукті!

через takprosto cc