15 Продукти харчування з мінімальними калорій Ви можете їсти і не отримувати краще!

Можливо, є все, що ви хочете, в будь-який час дня, в будь-якій кількості і в той же час не краще - мрія кожної дівчини. Однак свинина жирна, корж висока калорійність, смаження шкідливі, і в цілому після 18:00 ви не можете їсти. До того, як ви вечеря в цей час ви будете голодні і сердитися, і вечеря через годину ви будете відчувати себе винним і постійно думати про целюліт і додаткові фунти. Тексти пісень, а це означає: Але є вихід! Сьогодні редактори розповідають про 15 продуктів, які містять багато корисних і поживних речовин, але практично не шкідливі для фігури калорій.





1,1 км селери

Класична їжа з нульовою калорійністю (складається переважно з води). 100-грама порції селери містить лише 16 калорій.

2. брокколі

Містить багато клітковини, що допомагає травній системі і видаляє токсини і токсини. Подача 100 грамів містить 34 калорій.

3. У яблука

Apples фактично має більше калорій, ніж більшість продуктів на цьому списку. Є стільки, скільки 52 калорій за 100 грам порції! Однак яблуко містить безліч корисних волокон, антиоксидантів, вітамінів і мінералів.

4. У Огірки

Цей овоч складається майже повністю з води і містить всього 16 калорій на 100 грам. Ідеально підходить для тих, хто переглядає їх фігуру.





5. Умань Апельсини

Користь здоров'я апельсинів незнімна. Ці фрукти містять багато вітаміну С і клітковини, які знімають токсини і токсини з організму. 100 грам апельсина містить 47 калорій, до речі, значно менше багатьох інших фруктів.

6. Жнівень Капуста

Капуста відома своїми цілющими властивостями, які допомагають боротися з онкологічним захворюванням серця. Також допомагає впоратися з зайвою вагою, оскільки містить лише 25 калорій на 100 грам.

7. Капуста

Туліквітка має протизапальні властивості, зміцнює серце і покращує травлення. Подача 100 грамів містить лише 25 калорій.

8. У Аспарагус

Смачний, легкий і корисний продукт, в якому 100 грам тільки 20 калорій.

9. Навігація Калеі, або кучерява капуста

Кале є одним з найбільш поживних продуктів, має величезну кількість вітамінів, мінералів, білків і клітковини. 100 грам, що обслуговує 49 калорій і багато поживних речовин.

10. Панчохи

Майже всі види грибів відомі своїм низьким вмістом калорій. У люстрах тільки 38 калорій (100 грам), а в грибах ще менше – 27.

11. Морква

Морква не тільки добре для очей. Має протизапальні, сечогінні та відновні властивості. Величезна вигода, і тільки 41 калорій (на 100 грам)!

12. Брюссельські маршрути

Кручі овочі, такі як брокколі, брюссельські паростки, цвітна капуста є надзвичайно корисним для тіла і мають низький вміст калорій (просто 43 калорій на 100 грам). Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

13. кавун

Кавуна - улюблений продукт багатьох. Це так солодкий і соковитий, але він містить лише 30 калорій (в 100 грам подачі). Кавуна славиться високим вмістом антиоксидантів та інших корисних речовин.





14. Кугар

Tsukini містить лише 17 калорій в 100-грамі. У літній час смачні, надзвичайно корисні і дуже низькокалорійні!

15.00 р. Цибуля

Цибулю часто використовують для різних і повсякденних рецептів. Коли ви додаєте його до більшості страв, кожен день приємно знати, це всього 40 калорій на 100 грам.

Звичайно, список корисних і низькокалорійних продуктів набагато ширше. Жуки, лимони, помідори, грейпфрут, ріп... Поділіться цією статтю з друзями. В будь-який час дня і не краще!

через takprosto cc